senior sekalian mohon bantuannya ya.......
1.apa perbedaan meditasi dan niam keng ? (karna versi saya dua dua duduk bersila)
2.cara duduk yang benar gimana sich ? ( apakah bersila telapak kaki di atas paha ato di bawah paha )
3.apakah yang selama ini saya lakukan sudah benar ? ( duduk bersila dgn telapak kaki di bawah lalu niam keng "om ma ni pad me hum" dengan kalung tasbhi dulu baru fokus pada pernafasan dan baca "om ma ni pad me hum" dalam hati )
4.mengapa setiap kali melakukan point ke- 3 diatas selalu ada feel badan saya semacam di balut oleh angin yang dingin, apakah hal ini wajar ?
Mohon pencerahannya ya senior sekalian.......mohon maaf apabila bahasanya kurang mantapz...... :))
silahkan cari , di dc....
udah banyak pertanyaan seperti sauda... ekekeke....
*maaf, lg malas ketik...
pertanyaan
1. mengenai Meditasi banyak di bahas di forum ini
silakan kesini : http://dhammacitta.org/forum/index.php/topic,16804.0.html
dan masih banyak yg lain
yang di maksud meditasi niam keng .... yaitu duduk bersila sambil terus mengucap puja-pujian nama2 Buddha , Bodhisatva ..... seperti "om ma ni pad me hum"
2. cara duduk bersila .....
(https://forum.dhammacitta.org/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.yasati.org%2Fsites%2Fyasati%2Ffiles%2Fimagecache%2FIC_GL_Page%2Fgalleria%2Fpostur-meditasi%2Fsittingmeditation04.jpg&hash=479933cd1d1faef0555c2b8d4dede0c30f3f120f)
(https://forum.dhammacitta.org/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.yasati.org%2Fsites%2Fyasati%2Ffiles%2Fimagecache%2FIC_GL_Page%2Fgalleria%2Fpostur-meditasi%2Fsittingmeditation05.jpg&hash=ef365e4f524b2523a0bbc96c24b072f46d7804b8)
3. gw gak pernah ikutin meditasi metode Mahayana .... biar teman yg lain bisa menjelaskan :)
4 . poin ini jg .... gw gak tau ;D
kata ajahn bram, meditasi gaya apa aja boleh, yang penting nyaman..
mo di kursi ato di lante ok ok aja
Quote from: wiithink on 21 June 2010, 10:26:48 PM
kata ajahn bram, meditasi gaya apa aja boleh, yang penting nyaman..
mo di kursi ato di lante ok ok aja
Jangan disalah artikan "meditasi gaya apa aja bole " dengan pengertian yg salah ;D
contoh : Bole pake Kursi tapi jangan di sender ... kalo buat senderan lama2 Meditabo :))
ada 4 postur yang umum dalam meditasi. salah satunya dalam posisi berbaring. kenapa gak boleh?
Quote from: Virya on 21 June 2010, 11:46:44 PM
Jangan disalah artikan "meditasi gaya apa aja bole " dengan pengertian yg salah ;D
contoh : Bole pake Kursi tapi jangan di sender ... kalo buat senderan lama2 Meditabo :))
disander juga ok lah ko ntuk orang yang sakit pinggang.,
yang penting mah dapet intisarinya.. ya kan?
Quote from: Sunkmanitu Tanka Ob'waci on 21 June 2010, 11:57:39 PM
ada 4 postur yang umum dalam meditasi. salah satunya dalam posisi berbaring. kenapa gak boleh?
soalnya bisa kebablasan huakakakaa
Yaa .... mungkin Guru pembimbing memberi saran
agar yg memaki kursi tidak bole di sander .... agar tidak menjadi malas dan tertidur ;D
kalo aku coba meditasi kayaknya mo tumbang aja rasanya.. baik yang duduk maupun yang berjalan.. bingung mana enaknya...
Quote from: wiithink on 22 June 2010, 01:08:27 AM
kalo aku coba meditasi kayaknya mo tumbang aja rasanya.. baik yang duduk maupun yang berjalan.. bingung mana enaknya...
Baca sini http://dhammacitta.org/forum/index.php/topic,16908.0.html
dan http://dhammacitta.org/forum/index.php/topic,16930.0.html
trima kasih atas link nya ko..
Liam Keng itu juga bentuk meditasi. objeknya suara kita...dengarkan suara Keng yg kita ucapkan, jadi jangan asal ucap aja waktu Liam Keng.
Posisi kaki mw ditindih satu sama lain atau tidak, gak masalah...yg penting posisi badan kita tegak tapi rileks, jgn tegang.
Nien Om Mani Padme Hum gak harus waktu posisi Meditasi, di mana saja kita boleh Baca Om Mani Padme Hum.
bagus koq...daripada pikiran kita melantur gak karuan kemana-mana.....lebih baik di manapun kita Liam Keng. Itu jauh lebih baik.
Semoga bermanfaat.
_/\_
jika bisa berbagi,,,
1.apa perbedaan meditasi dan niam keng ? (karna versi saya dua dua duduk bersila)
meditasi adalah kosenterasi, yang pada dasarnya menjadikan pikiran kita lebih fokus serta meningkatkan kesadaran yang lebih baik (baik dalam pikiran, ucapan, ataupun perbuatan). degan cara apapun gak jadi masalah.
2.cara duduk yang benar gimana sich ? ( apakah bersila telapak kaki di atas paha ato di bawah paha )
Pilih saja salah satu, yang mana kiranya memberikan rasa nyaman lebih lama...
3.apakah yang selama ini saya lakukan sudah benar ? ( duduk bersila dgn telapak kaki di bawah lalu niam keng "om ma ni pad me hum" dengan kalung tasbhi dulu baru fokus pada pernafasan dan baca "om ma ni pad me hum" dalam hati )
Benar, jika tidak ada konsep, aturan di dalamnya dan lebih benar lagi, jika cukup hanya di nikmati tanpa ikatan dan kemelektan, keinginan dan tujuan dalam pelaksanaannya. karena tujuan sesungguhnya meditasi adalah melepas.
JIKA KOSENTERASI SUDAH CUKUP MEMADAI, mungkin kita bisa dengan MENCURAHKAN harapan secara universal, meluas dari batin yang lebih dalam tanpa membentuk keinginan yang harus di capai. cukup hanya dengan melepas harapan "Tertutuplah,, semua penderitaan makhluk" (setiap dalam pelafalannya)
4.mengapa setiap kali melakukan point ke- 3 diatas selalu ada feel badan saya semacam di balut oleh angin yang dingin, apakah hal ini wajar ?
Di lepaskan saja, tetap Cuek dan berusaha tetap fokus.
Mungkin untuk menoleh hasil lebih baik, jika tingkat kosentrasi telah cukup kuat, (dalam Bhavana) mungkin akan lebih baik lagi. mengembangkan Panna... untuk selanjutnya. dalam setiap kosenterasinya.
ini saja TQ, ==> selamat mencoba.
Good luck,,, :D
Quote from: wiithink on 22 June 2010, 01:08:27 AM
kalo aku coba meditasi kayaknya mo tumbang aja rasanya.. baik yang duduk maupun yang berjalan.. bingung mana enaknya...
meditasi berbaring-bagin aja enak koq.... kecuali perut laper. =))
Quote from: johan3000 on 22 June 2010, 12:25:19 PM
meditasi berbaring-bagin aja enak koq.... kecuali perut laper. =))
emang boleh?