_/\_ kita sadar bahwa hidup sehat itu indah...
tapi kebanyakan orang tidak menghargai hidup sehat dengan pola makan juga bisa....
sekarang biasanya mau makan apa aja selagi hidup yang penting enak hmmm yummie..... berbagai penyakit bisa timbul... nah makanya jaga diri sendiri dg pola makan yang teratur....
jangan terlalu banyak makan yg mengandung koresterol dsb....
ada lg yg punya saran nya?
sering olahraga tentunya...^^
Sebenarnya pernah dibahas juga seh..
Intinya sering2 pake "CUKA" ** ce lily mode on :P
Agar sehat :
1. Citta / Pikiran harus terjaga dan terkontrol agar tidak stress berlebihan
2. Uttu / Lingkungan hidup harus bersih dan sehat
3. Kamma / Perbuatan harus dijaga.. agar tidak melakukan hal2 yang buruk dan merugikan
4. Ahara / Makanan harus dijaga.. memakan makanan yang bergizi dan bersih.
^
^
tambahin :D
sering2 ikut kelas Meditasi ......
makan makanan yg baik, jaga hygiene-sanitasi, hindari stress, rutin berolahraga, segera ke dokter bila merasakan gejala penyakit..