cemas menghadapi ujian?
memang apa sih yang perlu dicemaskan?
sebenarnya kita cemas karena kita tidak siap
. kita siap secara lahir atau kita tidak siap secara batin bahkan yang parah ada juga yang tidak siap secara lahir batin
.
apa itu tidak siap secara lahir?
tidak siap secara lahir, kita tidak mengerti pelajaran tersebut
. sebabnya yah banyak
, misalnya karena kita hanya mencatat saja di kelas atau kita ngobrol di kelas atau lainnya
. tidak siap secara lahir bukan hanya ada di dalam kelas ketika kita menerima pelajaran saja
. tapi di rumah dan di tempat les kita juga tidak mau mempersiapkan lahir kita
.
itu semua karena kita lebih berfokus pada kesenangan kita saja dan lupa akan tujuan kita bersekolah
. padahal kalo itu mau mencoba mengerti apa yang diajarkan di kelas, maka kita akan lebih mudah memahaminya ketika mengulangnya sekali lagi
. bahkan pelajaran seperti matematika kita tidak perlu lagi belajar dalam menghadapi ujian
.
tapi memang waktu di sekolah itu tidak cukup, karena harus berganti-ganti pelajaran setiap harinya
. dengan berganti-ganti pelajaran maka banyak juga yang perlu dipahami
. oleh karena itulah terkadang kita perlu waktu tambahan di rumah untuk mengulang hingga kita benar-benar paham
. nah setelah mengulang di rumah dan ada yang benar-benar tidak dipahami, ada baiknya pergi ke Bim-Bel si bawel untuk mendapatkan bimbingan lebih lanjut
.
fungsi Bim-Bel si bawel di sini adalah untuk membantu pemecahan masalah yang tidak dipecahkan sendiri
. selain itu tentunya adalah untuk menambah pengetahuan dan pengalaman di bidang pendidikan, agar nantinya bisa mengambil manfaat dari pembelajaran di sekolah untuk diaplikasikan dalam kehidupan sehari-hari
.
kembali ke topik lagi
. itulah manfaatnya kalo kita berusaha untuk mengerti
. karena dengan mengerti apa yang dipelajari, maka tidak akan ada lagi kecemasan
. jangan takut belajar
. belajar itu banyak manfaatnya
. dan belajar juga tidak identik dengan menghabiskan waktu kok
. asal mau mencoba mengerti selama 1 sampai 2 jam sehari diluar jam sekolah kita tidak perlu lagi menghabiskan waktu berjam-jam bahkan 24 jam untuk belajar menjelang ujian
. jadi cobalah sisihkan waktu 1-2 jam sehari untuk belajar, karena kita hidup itu tidak ada yang instan
. seperti kata pepatah ‘perjalanan seribu langkah dimulai dari langkah pertama’
.
nah itu baru yang kesiapan kita secara lahir
. tapi terkadang walau lahirnya sudah siap, batinnya tidak siap, hingga rasa cemas tiba-tiba saja muncul
. kenapa rasa cemas itu bisa muncul, karena pada dasarnya kita kurang percaya diri
. karena kurang percaya diri, maka pikiran kita akan muncul banyak sekali pertanyaan
. pertanyaan-pertanyaan itu pada dasarnya tidak berhubungan dengan ujian itu sendiri
.
ada beberapa tips untuk mengatasi kecemasan itu, misalnya dengan membuat daftar hal-hal yang kita butuhkan, misalnya alat tulis yang berfungsi, kartu ujian, seragam atau lainnya, hingga kita bisa menyiapkan segalanya tanpa tertinggal 1 pun juga
.
tips lainnya adalah kita harus cukup tidur atau beristirahat
. dengan cukup tidur, kita hanya berfokus pada ujian itu sendiri, sedangkan kalo kita kurang tidur maka banyak hal-hal yang tidak penting tapi kita anggap penting sehingga kita tidak pernah merasa siap-siap
.
tips lainnya lagi adalah lebih sering berlatih dengan mengunakan waktu
. dengan menggunakan waktu atau alarm kita akan terbiasa dengan suasana ujian
. dengan terbiasa dengan suasanya ujian kita tidak akan pernah panik lagi, walaupun harus menghadapi ujian mendadak
.
nah itu semua adalah sedikit tips dari saya
. ingat sekali lagi kemampuan yang kita punya itu tidak datang secara ajaib
. perlu usaha dan tentunya waktu untuk mengasahnya
. oleh karena itulah sedini mungkin kita harus menyiapkan diri untuk menjalani hal-hal penunjang
.
dan untuk hal terakhir yang ingin saya sampaikan adalah jagalah kesehatan
. kesehatan adalah hal paling berharga dalam hidup, jauh melebihi kekayaan
. oke... sekian dulu yah
. sampai jumpa di lain kesempatan
. jangan lupa juga, kunjungi juga Bim-Bel si bawel yah
.
Topic: Bim-Bel si bawel ;D (Read 20863 times)