Disadari tanpa di kendalikan bisa lepas kendali lho?
ada perbedaan antara sadar dan bereaksi,
bila lepas kendali , itu berarti sudah sampai tahap bereaksi
kalo sadar itu hanya tahu... belom sampai pada bereaksi,
contohnya begini,
ketika meditasi duduk... setelah agak lama maka kaki akan kesemutan...
kemudian kita sadar kaki kesemutan...
setelah kejadian ini... ada dua kemungkinan...
kita sadar kaki kesemutan...
kemudian kita bergerak mengubah posisi kaki... ini kita sudah sampai tahap bereaksi, disini pikiran sudah mengambil alih
atau
kita melakukan kemungkinan kedua...
setelah kaki kesemutan... kita tahu kaki kesemutan...
kita melewati detik demi detik meditasi tanpa bergerak, kita sadar kaki kesemutan... cuma sampai disitu... proses tidak berlanjut hingga kita bereaksi...
sampai akhirnya alarm tanda akhir meditasi berbunyi , kita baru menggerakan kaki...
dalam kehidupan sehari- hari juga terjadi hal yang sama...
misal ketika kemarahan muncul...
kita sadar kemarahan muncul...
setelah itu ada dua kemungkinan juga
kemungkinan pertama
setelah marah muncul, kita bereaksi... kita menggebark meja dsb...
atau kemungkinan kedua...
marah muncul dalam diri kita, kita tahu...
kita sadari marah detik demi detik... muncul perasan marah , perasan marah memuncak... perasan marah reda perlahan -lahan... kemudian perasaan marah lenyap...
kita cuma melihat batin kita... muncul marah , berkembang , akhirnya lenyap...
tanpa ada reaksi... ini yang dinamakan berada dalam kesadaran...