Meditasi / bingung

[guanyu88]

Mau tanya sebenarnya saya melakukan meditasi apa sih? Pertama saya mengetahui nafas masuk dan keluar trus kalau pikiran saya lari saya hanya melihat saja mencatat seperti ini " oh pikiran saya lari saya balike ke nafas" Ini namanya metode anapanasati atau vipassana bhavana? (maklum sangat baru dalam hal ini).

Trus kemarin pas saya meditasi 30 menit tiba saya merasakan sensasi didalam pikiran saya terlihat sangan banak tentakel hitam yang makin lama makin dekat tapi ditengah2nya ada bulatan warna ungu. (khayalan atau apa?) reaksinya saya terkejut dan coba fokus lagi ke nafas dan hal tersebut hilang.

[sungaikecil]

Mau tanya sebenarnya saya melakukan meditasi apa sih? Pertama saya mengetahui nafas masuk dan keluar trus kalau pikiran saya lari saya hanya melihat saja mencatat seperti ini " oh pikiran saya lari saya balike ke nafas" Ini namanya metode anapanasati atau vipassana bhavana? (maklum sangat baru dalam hal ini).

Trus kemarin pas saya meditasi 30 menit tiba saya merasakan sensasi didalam pikiran saya terlihat sangan banak tentakel hitam yang makin lama makin dekat tapi ditengah2nya ada bulatan warna ungu. (khayalan atau apa?) reaksinya saya terkejut dan coba fokus lagi ke nafas dan hal tersebut hilang.

akhiri samadinya.cari kegiatan lain. apa yg tampak itu biasa, asal menurut nasehat
pasti lolos.
tidak perlu dicari itu apa. seperti biasa samadi yg baik hanya sekedar tahu saja.

akan ringan dan tiada beban.

[guanyu88]

Hi2...sungai kecil bisa diperjelas maksudnya (Soalny gw belajar meditasi dari buku, youtube dan ke vihara yg ada ajarin meditasi aja tdk ada guru khusus)

Maksud akhiri meditasi? asal menurut nasehat pasti lolos?

[sungaikecil]

Hi2...sungai kecil bisa diperjelas maksudnya (Soalny gw belajar meditasi dari buku, youtube dan ke vihara yg ada ajarin meditasi aja tdk ada guru khusus)

Maksud akhiri meditasi? asal menurut nasehat pasti lolos?

rekomendasi sy adalah mencari matahari.
maksudnya aktivitas luar rumah yg sehat,
spt berenang, sepeda, atau jalan ditaman.

jika sudah selesai, badan rileks
boleh lanjut.

yg penting aktivitas diluar rumah.
jika ada dharmasala
itu yg paling baik.
sekedar membaca riwayat buddha
itu baik sekali.

shg tidak melamun spt itu.

ada perangkap u mereka tekun samadi
spt kayu di sungai
kena pusaran air
berputar putar tidak maju juga tidak mundur

jika sekedar tahu, biasanya lewat begitu saja
spt tdk ada apa apa

[seniya]

Mau tanya sebenarnya saya melakukan meditasi apa sih? Pertama saya mengetahui nafas masuk dan keluar trus kalau pikiran saya lari saya hanya melihat saja mencatat seperti ini " oh pikiran saya lari saya balike ke nafas" Ini namanya metode anapanasati atau vipassana bhavana? (maklum sangat baru dalam hal ini).

Anapanasati adalah perhatian pada pernapasan (yaitu meditasi memperhatikan keluar masuknya napas), yang merupakan salah satu praktek satipatthana (landasan/penegakan perhatian) atau perhatian benar (samma sati). Dengan mengembangkan perhatian benar, seseorang dapat memenuhi konsentrasi benar (samma samadhi), yaitu pencapaian jhana yang merupakan pengembangan ketenangan batin (samatha bhavana). Melalui konsentrasi benar ini, seseorang mengembangkan pandangan benar (samma ditthi) terhadap segala sesuatu sebagaimana adanya melalui perenungan terhadap anicca, dukkha dan anatta. Inilah yang disebut pengembangan pandangan terang (vipassana bhavana).

Trus kemarin pas saya meditasi 30 menit tiba saya merasakan sensasi didalam pikiran saya terlihat sangan banak tentakel hitam yang makin lama makin dekat tapi ditengah2nya ada bulatan warna ungu. (khayalan atau apa?) reaksinya saya terkejut dan coba fokus lagi ke nafas dan hal tersebut hilang.

Apa yang anda lakukan sudah benar, para guru meditasi juga akan menyarankan untuk tetap fokus pada keluar masuknya napas jika muncul gambaran-gambaran seperti itu.

[sungaikecil]

.

Apa yang anda lakukan sudah benar, para guru meditasi juga akan menyarankan untuk tetap fokus pada keluar masuknya napas jika muncul gambaran-gambaran seperti itu.

pada saat itu muncul, nafas tidak ada.
untuk melanjutkan. jika anda kembali kenafas
maka samadi putus

oleh karena akhiri samadinya
patuhi nasehatnya Spy lolos

setelah jasmani rileks, mulai dari awal
hal itu pasti muncul lagi, lebih jelas tentunya.
syaratnya anda tidak boleh mencari.

tidak boleh serta merta langsung memperhatikan nafas.
hati hati banyak yg meditasi suka campur campur
banyak guru palsu.

jika sampai yg palsu diikuti moderator
dia tidak tahu menahu
anda rugi jadi korbannya
saya saksinya.

[Kelana]

Mau tanya sebenarnya saya melakukan meditasi apa sih? Pertama saya mengetahui nafas masuk dan keluar trus kalau pikiran saya lari saya hanya melihat saja mencatat seperti ini " oh pikiran saya lari saya balike ke nafas" Ini namanya metode anapanasati atau vipassana bhavana? (maklum sangat baru dalam hal ini).

Trus kemarin pas saya meditasi 30 menit tiba saya merasakan sensasi didalam pikiran saya terlihat sangan banak tentakel hitam yang makin lama makin dekat tapi ditengah2nya ada bulatan warna ungu. (khayalan atau apa?) reaksinya saya terkejut dan coba fokus lagi ke nafas dan hal tersebut hilang.

Saya pernah baca mengenai teknik meditasi vipassana Mahasi Sayadaw. Langkah awalnya sama seperti yang Sdr. Guanyu88 lakukan yaitu mencatat gerak-gerik pikiran.

[Sukma Kemenyan]

sungaikecil,
sammasamadhi adalah salah satu dari delapan jalan utama bagi siswa-siswi Buddha.

Jikalau anda menyarankan sebaliknya,
saya kira sudah cukup jelas anda berada pada tempat dan komunitas yang salah.

[sungaikecil]

at g.yu

mesti bisa melihat proses itu sendiri
jika tidak samadi tidak akan menemukan akhirnya.

ini contoh yg palsu

Holmes once said not to allow your judgement to be biased by personal qualities, and emotional qualities are antagonistic to clear reasoning."
~ Shinichi Kudo a.k.a Conan Edogawa

menggunakan referensi komik untuk menjelaskan proses samadi
sama dengan mengambil kaca pembesar melihat gambar buddha semedi.

kelihatannya serius, tapi sesungguhnya tidak mencerminkan proses
dari samadi itu sendiri.
kesalahannya fatal
yaitu mencari solusi dari mas g.yu bukan dari dirinya sendiri.

inilah bedanya asli dan palsu.

[guanyu88]

Alow sungai kecil. Tq atas masukkannya cuma kurang ngerti apa maksudnya....really appreciated kalo bisa di infokan langsung mksdny. di inbox langsung jg boleh..^^

[sungaikecil]

sungaikecil,
sammasamadhi adalah salah satu dari delapan jalan utama bagi siswa-siswi Buddha.

Jikalau anda menyarankan sebaliknya,
saya kira sudah cukup jelas anda berada pada tempat dan komunitas yang salah.

sungaikecil,
sammasamadhi adalah salah satu dari delapan jalan utama bagi siswa-siswi Buddha.

Jikalau anda menyarankan sebaliknya,
saya kira sudah cukup jelas anda berada pada tempat dan komunitas yang salah.

masih ingat sutta buta

gambar gajah buta
yg dipegang 1000 orang buta

jawaban sy untuk itu
sama dengan jawaban detektif yg memegang kaca pembesar
mengamati gambar buddha semedi.

fatalnya gajah tdk bisa memberitahu ia juga buta.
ia tdk bisa bhs manusia

tidak pernah bisa dengan cara demikian

[sungaikecil]

Trus kemarin pas saya meditasi 30 menit tiba saya merasakan sensasi didalam pikiran saya terlihat sangan banak tentakel hitam yang makin lama makin dekat tapi ditengah2nya ada bulatan warna ungu. (khayalan atau apa?) reaksinya saya terkejut dan coba fokus lagi ke nafas dan hal tersebut hilang.

mutiara dalam lumpur
tidak akan pernah ada jika lumpunya dibersihkan.

inilah samma samadhi
jalan para ariya
jalan bukan para ariya yaitu jhana dan lokiyadhamma8

[seniya]

inilah samma samadhi
jalan para ariya
jalan bukan para ariya yaitu jhana dan lokiyadhamma8

“Sang Bhagavā, Brahmana, tidak memuji segala jenis meditasi, juga tidak mencela segala jenis meditasi. Jenis meditasi apakah yang tidak dipuji oleh Sang Bhagavā? Di sini, Brahmana, seseorang berdiam dengan pikirannya dikuasai oleh nafsu indria, mangsa bagi nafsu indria, dan ia tidak memahami sebagaimana adanya jalan membebaskan diri dari nafsu indria yang telah muncul. Sementara ia memendam nafsu indria dalam batinnya, ia bermeditasi, mengulangi meditasi, melampaui meditasi, dan bermeditasi secara keliru. Ia berdiam dengan pikirannya dikuasai oleh permusuhan, mangsa bagi permusuhan … dengan pikirannya dikuasai oleh kelambanan dan ketumpulan, mangsa bagi kelambanan dan ketumpulan … dengan pikirannya dikuasai oleh kegelisahan dan penyesalan, mangsa bagi kegelisahan dan penyesalan … dengan pikirannya dikuasai oleh keragu-raguan, mangsa bagi keragu-raguan, dan ia tidak memahami sebagaimana adanya jalan membebaskan diri dari keragu-raguan yang telah muncul. Sementara ia memendam keragu-raguan dalam batinnya, ia bermeditasi, mengulangi meditasi, melampaui meditasi, dan bermeditasi secara keliru. Sang Bhagavā tidak memuji jenis meditasi ini.

“Dan jenis meditasi apakah yang dipuji oleh Sang Bhagavā? Di sini, Brahmana, dengan cukup terasing dari kenikmatan indria, terasing dari kondisi-kondisi tidak bermanfaat, ia masuk dan berdiam dalam jhāna pertama … Dengan menenangkan awal pikiran dan kelangsungan pikiran, ia masuk dan berdiam dalam jhāna ke dua … Dengan meluruhnya sukacita … ia masuk dan berdiam dalam jhāna ke tiga … Dengan meninggalkan kenikmatan dan kesakitan … ia masuk dan berdiam dalam jhāna ke empat … Sang Bhagavā memuji jenis meditasi ini.”

~ MN 108 Gopakamoggallana Sutta

[K.K.]

Aah... betet kecil yang lucu. Masih menyumpahi orang mati tertabrak, tapi mau mengajari orang meditasi? Benar-benar manis betet belang ini.

[sungaikecil]

mutiara dalam lumpur
tidak akan pernah ada jika lumpunya dibersihkan.

inilah samma samadhi
jalan para ariya
jalan bukan para ariya yaitu jhana dan lokiyadhamma8

at g.yu

saat beliau yg memiliki dasabala akan meninggal
seorang paribajaka , memohon untuk diberi nasehat singkat

beliau mengajarkan cara mematahkan kemampuan batin,
iddhi seorang paribajaka.

ketika melihat hanya tahu melihat
ketika mendengar hanya tahu mendengar.
demikian seterusnya
hingga panca indria.

hanya panca indria.
bukan enam.

anda memiliki masa lalu seorang panglima militer.
karakter disiplin, tekun, giat berusaha, tidak main main spt yg lain
itu modal yg berharga untuk melanjutkan latihan.

salam u keluarga.

metta