Timbunan Lemak di Perut Sangat Jahat!

[hemayanti]

Ghiboo.com - Perut yang terlalu maju ke depan memang menjadi rumah segala penyakit. Terbaru, peneliti menegaskan bahwa obesitas menyebabkan gagal ginjal.

Temuan dalam Journal of American Society of Nephrology menjelaskan bahwa timbunan lemak di sekitar perut menyebabkan kinerja ginjal tak bekerja sebagaimana mestinya.

Data dari orang dengan massa indeks tubuh (BMI) 25, sangat berisiko tinggi mengalami masalah ginjal. Menurut peneliti, angka tersebut sudah dapat memicu rendahnya aliran darah ke ginjal tetapi membuat tekanan darah lebih tinggi di dalam ginjal.

Para peneliti University Medical Center Groningen di Belanda berspekulasi bahwa lemak memicu peradangan atau resistensi insulin, yang dapat menghambat aliran darah. Atau, lemak dapat menyebabkan timbulnya radikal bebas, yang akhirnya merusak ginjal.

Masalah kelebihan berat badan atau obesitas tak hanya merusak ginjal. Penelitian sebelumnya juga menegaskan bahwa timbunan lemak di sekitar perut berkontribusi terhadap risiko penyakit jantung dan diabetes.

[hemayanti]

ternyata selain gak enak dilihat juga membawa penyakit.
om forte, apa penyabab utama perut buncit?

[Forte]

ternyata selain gak enak dilihat juga membawa penyakit.
om forte, apa penyabab utama perut buncit?

tentu jelas penyebabnya .. besar input daripada output..
misal kebutuhan kalori katakanlah normalnya 2000.. kalau misal yang dikonsumsi kalorinya lebih dari 2000.. sisanya akan disimpan dalam bentuk lemak..

sebenarnya cara paling gampang ya sesuaikan input dan output.. kalau mau kurus.. kurangi jumlah input.. dan perbanyak output (dengan catatan tidak berlebihan), maka lemak yang ada akan dipakai untuk aktivitas.. akibatnya badan menjadi kurus..

[juli wu]

kurangin komsumsi manis ,jgn suka makan cemilan manis

[M14ka]

lemak tuh biasa lembek/keras ya? Kenapa ad yg perutnya buncit tp berlapis2, ada yg buncit kembung... bedanya apa yah?

[dhammadinna]

lemak tuh biasa lembek/keras ya? Kenapa ad yg perutnya buncit tp berlapis2, ada yg buncit kembung... bedanya apa yah?

coba saya bayangkan dulu...  hmm... buncit berlapis-lapis... 

  Mungkin yang buncit kembung/sempurna, otot pengikatnya masih kencang.. Kalau yang berlapis-lapis, sudah agak kendor...   

[Indra]

lemak tuh biasa lembek/keras ya? Kenapa ad yg perutnya buncit tp berlapis2, ada yg buncit kembung... bedanya apa yah?

gue yg mana?

[dhammadinna]

^ ^ ^ coba ditampilkan fotonya di sini... biar bisa kami nilai secara objektif...

[sanjiva]

^ ^ ^ coba ditampilkan fotonya di sini... biar bisa kami nilai secara objektif...

Kayak fansnya cumi bilang, mohon transparansinya 

[Piggy]

tentu jelas penyebabnya .. besar input daripada output..
misal kebutuhan kalori katakanlah normalnya 2000.. kalau misal yang dikonsumsi kalorinya lebih dari 2000.. sisanya akan disimpan dalam bentuk lemak..

sebenarnya cara paling gampang ya sesuaikan input dan output.. kalau mau kurus.. kurangi jumlah input.. dan perbanyak output (dengan catatan tidak berlebihan), maka lemak yang ada akan dipakai untuk aktivitas.. akibatnya badan menjadi kurus..

kalo sedot lemak utk lelaki umur sekitar 50an aman gak yah om forte?

riwayat kesehatan paman piggy mengidap kolesterol dan tekanan darah tinggi.....

soalnya piggy kasian sama paman piggy perutnya bak jirigen air......padahal dalam seminggu paman piggy fitnes 5x namun belum ada perubahan signifikan pd perutnya.....

makanya piggy pingin tahu seberapa aman operasi sedot lemak sebelum piggy nganjurin ke paman piggy 

[Forte]

kalo sedot lemak utk lelaki umur sekitar 50an aman gak yah om forte?

riwayat kesehatan paman piggy mengidap kolesterol dan tekanan darah tinggi.....

soalnya piggy kasian sama paman piggy perutnya bak jirigen air......padahal dalam seminggu paman piggy fitnes 5x namun belum ada perubahan signifikan pd perutnya.....

makanya piggy pingin tahu seberapa aman operasi sedot lemak sebelum piggy nganjurin ke paman piggy 

sebenarnya sedot lemak tergolong dalam operasi. Dan yang namanya operasi tidak ada yang aman.. semuanya pasti ada infeksi yang selalu mengintai.. karena ada infeksi yang mengintai.. tentu dibutuhkan obat2an pramedikasi sebelum / saat melakukan operasi tersebut. Akibatnya tentu juga ada resiko alergi yang mengintai..

Karena ada riwayat hipertensi, justru cukup berbahaya jika terjadi pendarahan. Dan efek dari sedot lemak yang sering ditemui adalah perut menjadi berlipat2 kulitnya..

Cara yang terbaik memang mengontrol pola makan, dan melakukan olahraga.. Jadi tentunya agar efisien fitness yang dilakukan harus dibarengi dengan pengontrolan asupan kalori.. Saran saya yang lain, ada baiknya juga ikut renang.. karena orang obes cenderung gampang cedera terutama bagian kaki karena menopang beban yang berlebih..

Lalu hubungan dengan renang adalah air akan membantu "meringan"kan beban tubuh.. jadi kaki tidak akan terlalu berat kerja untuk menopang beban tubuh.. Sisi lain, air juga akan menghambat gerakan, jadi dibutuhkan tenaga extra untuk bergerak.. Karena dibutuhkan tenaga extra untuk bergerak maka akan ada pembakaran kalori dalam hal ini. Selain itu, karena air juga dingin, maka tubuh akan merespon untuk menghangatkan diri selama dalam air, dan untuk menghangatkan diri dibutuhkan kalori juga

Semoga bermanfaat..

[hemayanti]

tentu jelas penyebabnya .. besar input daripada output..
misal kebutuhan kalori katakanlah normalnya 2000.. kalau misal yang dikonsumsi kalorinya lebih dari 2000.. sisanya akan disimpan dalam bentuk lemak..

sebenarnya cara paling gampang ya sesuaikan input dan output.. kalau mau kurus.. kurangi jumlah input.. dan perbanyak output (dengan catatan tidak berlebihan), maka lemak yang ada akan dipakai untuk aktivitas.. akibatnya badan menjadi kurus..

kalo aktifitasnya kurang, artinya makan juga gak boleh terlalu banyak yah om.
*curcol
soalnya dengan kondisi pegawai kantoran, habis makan langsung duduk lagi, gak gerak2, paling naik turun tangga sekali dua kali, itupun jarang.
terus pulang kantor udah menjelang malam, dan makan malam lagi terus duduk dan tidur.
pantas aja kalo lemak bertumpuk yah.
solusi terbaik dan termudah apa om? kurangi porsi makan?
atau kalo malam gak usah makan lagi?

lemak tuh biasa lembek/keras ya? Kenapa ad yg perutnya buncit tp berlapis2, ada yg buncit kembung... bedanya apa yah?

buncit berlapis2 biasanya lebih sering pada cewek, dan kalo cowok biasanya dan kebanyakan buncit kembung.

gue yg mana?

lompobattang. 

[Forte]

kalo aktifitasnya kurang, artinya makan juga gak boleh terlalu banyak yah om.
*curcol
soalnya dengan kondisi pegawai kantoran, habis makan langsung duduk lagi, gak gerak2, paling naik turun tangga sekali dua kali, itupun jarang.
terus pulang kantor udah menjelang malam, dan makan malam lagi terus duduk dan tidur.
pantas aja kalo lemak bertumpuk yah.
solusi terbaik dan termudah apa om? kurangi porsi makan?
atau kalo malam gak usah makan lagi?

sekedar share dari pengalaman, saya hanya melakukan pengurangi porsi karbo dan memilih makanan yang direbus dan sedikit daging. Takaran porsi biasanya paling berat adalah pagi, siang mulai sedikit, malam lebih sedikit lagi.. Biasanya pada saat awal agak uring2an karena belum terbiasa.. tapi setelah lewat 2 minggu.. justru kebalikan, jika ingin makan porsi banyak udah gak kuat lagi.

Selain itu, kadang melakukan exercise ringan sekitar 30 menitan sebelum berangkat kerja..

Untuk malam tidak makan, sebenarnya kalau tidak ada riwayat maag dan kuat sih gak masalah, hitung2 attasila.. tapi ada baiknya kita mengetahui limit tubuh sendiri.. terlalu banyak makan memang tidak baik.. tapi terlalu sedikit makan juga tidak baik..
 

[M14ka]

gue yg mana?

kk mank buncit? wkwkwkwk......

kalo aktifitasnya kurang, artinya makan juga gak boleh terlalu banyak yah om.
*curcol
soalnya dengan kondisi pegawai kantoran, habis makan langsung duduk lagi, gak gerak2, paling naik turun tangga sekali dua kali, itupun jarang.
terus pulang kantor udah menjelang malam, dan makan malam lagi terus duduk dan tidur.
pantas aja kalo lemak bertumpuk yah.
solusi terbaik dan termudah apa om? kurangi porsi makan?
atau kalo malam gak usah makan lagi?

buncit berlapis2 biasanya lebih sering pada cewek, dan kalo cowok biasanya dan kebanyakan buncit kembung.

Ia biasa bis makan lgsg buncit deh.... tp kl da lama ga makan biasa lgsg kempes lg.... 

Gmn cara mengecilkan perut buncit kembung ya?

[Anestan]

ternyata selain gak enak dilihat juga membawa penyakit.
...

masa sih gk enak diliat 

sekedar share dari pengalaman, saya hanya melakukan pengurangi porsi karbo dan memilih makanan yang direbus dan sedikit daging. Takaran porsi biasanya paling berat adalah pagi, siang mulai sedikit, malam lebih sedikit lagi.. Biasanya pada saat awal agak uring2an karena belum terbiasa.. tapi setelah lewat 2 minggu.. justru kebalikan, jika ingin makan porsi banyak udah gak kuat lagi.

Selain itu, kadang melakukan exercise ringan sekitar 30 menitan sebelum berangkat kerja..

Untuk malam tidak makan, sebenarnya kalau tidak ada riwayat maag dan kuat sih gak masalah, hitung2 attasila.. tapi ada baiknya kita mengetahui limit tubuh sendiri.. terlalu banyak makan memang tidak baik.. tapi terlalu sedikit makan juga tidak baik..
 

betul nih.. sudah bukti nyata.. sudah turun beberapa kilo kan