[Need Help][Ask]Cara menghilangkan pikiran jahat....

[calon_arahat]

klo timbulnya pikiran itu tanpa dikehendaki itu yg susah..
menurut ilmu kedokteran jiwa ada yg disebut OCD (Obsessive Compulsive Disorder).. jd yg dimaksud dgn obsessive adalah timbulnya pemikiran terhadap hal tertentu tanpa disadari dan pikiran ini timbul tanpa dikehendaki.. jd yg bersangkutan ga pingin memikirkan hal ini tp pikiran itu timbul terus tanpa dikehendaki dan pikiran mengenai hal ini timbul berulang2..
nah, klo utk org yg memiliki pikiran obsessive seperti ini bgmn caranya buat mengendalikan pikiran? jd bisa dibilang org tsb tau tidak seharusnya pada dirinya timbul pikiran seperti ini.. dia pingin supaya tidak memiliki pikiran tsb, tetapi tidak bisa..
ada yg pny saran?

[Mokau Kaucu]

Mode humor on :

Q : bagaimana menghilangkan pikiran jahat?

A : Tolong beritahu saya pikiran jahat anda dimana?

Q : Ya di otak saya dong!

A : Ok, otak anda dimana?

Q : Di kepala saya.

A :  Pikiran jahat berada di otak, otak berada di kepala.
      Hilangkan kepala anda, maka pikiran jahat juga hilang.

Humor mode off.

Jawaban serius :

1.  Banyak pikiran jahat, sulit untuk langsung bermeditasi atau melatih Metta Bhavana.
     Alihkan dulu  ke aktifitas pikiran yang paling memberikan kegembiraan : baca buku / cerita humor.
     Pikiran yang terisi dengan kegembiraan, tidak bisa berada bersama dengan pikiran jahat/ benci.
     Dalam satu saat, hanya bisa ada satu jenis perasaan, gembira saja, marah saja atau benci saja, atau bahagia saja.
     Karena itu isi dulu dengan pikiran yang lain dari pikiran jahat, isi saja dengan humor.

     

      Lakukan SECARA SENGAJA untuk memikirkan hal hal yang membuat anda gembira, dan bahagia, kalau kata psikolog, perlu minimal 21 hari untuk membangun kebiasaan berpikir yang baru, dan 3 bulan agar pola pikir tersebut menjadi kuat.

      Hindari bacaan yang bersifat merangsang emosi negatif, seperti cerita misteri, cerita detektif, cerita perang, berita kejahatan dll.

     
      Memang tidak mudah untuk mendisiplinkan diri seperti ini, tetapi yang berkehendak melenyapkan timbulnya pikiran jahat kan anda sendiri, ya anda perlu berjuang untuk mengatasinya.

      Coba baca buku "Saat bahagia" karangan Andrew Matthew.  Ada satu kalimat yg bagus disitu : Anda perlu mengambil keputusan untuk menjadi bahagia, bahagia yang tanpa persyaratan apa apa.

      Semoga anda berhasil, dan hidup dengan penuh kegembiraan dan kebahagiaan.

[Sunkmanitu Tanka Ob'waci]

klo timbulnya pikiran itu tanpa dikehendaki itu yg susah..
menurut ilmu kedokteran jiwa ada yg disebut OCD (Obsessive Compulsive Disorder).. jd yg dimaksud dgn obsessive adalah timbulnya pemikiran terhadap hal tertentu tanpa disadari dan pikiran ini timbul tanpa dikehendaki.. jd yg bersangkutan ga pingin memikirkan hal ini tp pikiran itu timbul terus tanpa dikehendaki dan pikiran mengenai hal ini timbul berulang2..
nah, klo utk org yg memiliki pikiran obsessive seperti ini bgmn caranya buat mengendalikan pikiran? jd bisa dibilang org tsb tau tidak seharusnya pada dirinya timbul pikiran seperti ini.. dia pingin supaya tidak memiliki pikiran tsb, tetapi tidak bisa..
ada yg pny saran?

sati

[wen78]

klo timbulnya pikiran itu tanpa dikehendaki itu yg susah..
menurut ilmu kedokteran jiwa ada yg disebut OCD (Obsessive Compulsive Disorder).. jd yg dimaksud dgn obsessive adalah timbulnya pemikiran terhadap hal tertentu tanpa disadari dan pikiran ini timbul tanpa dikehendaki.. jd yg bersangkutan ga pingin memikirkan hal ini tp pikiran itu timbul terus tanpa dikehendaki dan pikiran mengenai hal ini timbul berulang2..
nah, klo utk org yg memiliki pikiran obsessive seperti ini bgmn caranya buat mengendalikan pikiran? jd bisa dibilang org tsb tau tidak seharusnya pada dirinya timbul pikiran seperti ini.. dia pingin supaya tidak memiliki pikiran tsb, tetapi tidak bisa..
ada yg pny saran?

seperti yg bro gachapin bilang, harus sati(latihan).

pikiran selalu datang dan pergi. tinggal mo ikutin pikiran itu atau tidak.
jika ikutin pikiran itu, maka pikiran itu akan datang lagi dimasa depan.
jika tidak ikutin, maka pikiran itu mungkin tidak akan datang lagi. ketika datang lagi, abaikan lagi, dan tinggalkan. lama2 akan hilang sendiri, seperti masa lalu yg telah dilupakan.

pengalaman sih, emank gak gampang. teorinya begitu, prakteknya sangat susah. karena melawan diri sendiri(ego). seperti pepatah, lawan/musuh terberat adalah diri sendiri.
ketika bisa melawan diri sendiri, maka mendapatkan pencerahan. ya.. itulah Buddhism 

[markosprawira]

jadi inget ada org yg bilang kalo saya "dijaga" oleh 3 dewa...... 2 dewa alam nimmanarati dan 1 dewa alam catumaharajika

saya sih cuma "iya... iya".... tapi ga memperdulikan omongan itu.......

sudah jelas bhw apapun kondisi kita, tergantung dari apa yg kita lakukan........ ga perlu memikirkan mahluk apa yg bersama kita, ga perlu memikirkan kenapa hidup hampa...

tapi marilah kita memikirkan bagaimana berbuat kebajikan sebanyak2nya, bukan untuk menambah parami, kamma baik, dsbnya melainkan memang niat tulus utk bisa jadi orang yg bermanfaat bagi lingkungan kita

semoga bermanfaat

[Adhitthana]

emang gak capek piktor terus?

Capek..... Sangat Capek... Tapi saya tetap tidak bisa menghilangkannya...
Walaupun saya meditasi, dan coba untuk mengosongkan pikiran... rasannya sangat-sangat sulit untuk bisa sekedar mengosongkan pikiran...

Meditasi bukan untuk mengosongkan pikiran ......

Apa-pun fenomena pikiran yg muncul .... disadari saja
sebaiknya bro Deviol baca2 thread tentang meditasi 
 

[Blacxheart]

bagus anda masih punya kesadaran utk menyadari bro...
berlatih kembangkan pikiran metta banyak berbuat kebaikan / berdana / terlibat kegiatan sosial dll

[Crescent]

Terima kasih ya untuk semua saran dari kalian semua.... maaf jika kata2 ku agak kasar ataupun tidak berkenan dihati kalian semua... Mungkin ini akibat troma masa kecil saya saja... dan segala benci, iri dendam dan semua pikiran jahat saya tumbuh dari pengaruh sekitar saya yang kurang bagus...
Tapi sepetinya tuhan telah mengirimkan seseorang dalam hidupku yg aku harap bisa mendukung aku utk menjadi lebih baik.... Terima kasih semua nya mungkin hal pertama yang harus aku lakukan adalah mencoba melupakan masa lalu tersebut.... trims ...

[exam]

Mohon maaf bila saya salah tempat... tapi saya benar2 membutuhkan bantuan... Bagaimana menghilangkan pikiraan jahat saya ? yang selalu ingin membunuh org lain, membenci semua org, tidak percaya pada orang dan pikiran buruk lain... iri, benci, sombong DLL...

Didalam kepala saya seperti ada yg saling menghasut saya... mungkin seperti 80% pikiran jahat selalu ingin berbuat jahat dan 20% ingin membantu orng....
Seperti terjadi dilema dalah pikiran dan hidup saya.....
Saya seperti dalam kegelapan... hati yg kosong dan hampa... dan tidak perduli pada kehidupan lagi, hanya ingin mati dan segala penderitaan didunia bisa hilang...

Yang saya inginkan cuma agar pikiran jahat saya hilang, mudah berinteraksi dgn orang dan berpikiran positif dan ingin membantu orang.... misal saya ke vihara atau mendengar ceramah, saya seperti sadar... tapi itupun hanya saat itu saja, setelah itu pikiran itu kembali lagi. Rasa pesimis, depresi, iri, dengki DLL. 
Sepertiny hanya saran tidak bisa berpengaruh banyak terhadap saya, bisakah dengan sesuatu hal ?
bahkan untuk mengosongkan pikiran saya saja, saya ngak bisa. Saya seperti bicara sama pikiran saya sendiri.... Mohon bantuannya.

Oh iya, saya pernah minta gambar makhluk halus yg mengikutin saya, dari salah satu forum, ini gambarnya :

Spoiler: ShowHide

http://i711.photobucket.com/albums/ww112/dharma_admaja/deviol.jpg

apakah ada hubungannya dengan yg ada digambar tersebut ?


Saya Minta Maaf bila saya salah tempat  ....

kalau sama cewek cakep, apakah ada benci ? pengen membunuh juga ?

[Crescent]

Mohon maaf bila saya salah tempat... tapi saya benar2 membutuhkan bantuan... Bagaimana menghilangkan pikiraan jahat saya ? yang selalu ingin membunuh org lain, membenci semua org, tidak percaya pada orang dan pikiran buruk lain... iri, benci, sombong DLL...

Didalam kepala saya seperti ada yg saling menghasut saya... mungkin seperti 80% pikiran jahat selalu ingin berbuat jahat dan 20% ingin membantu orng....
Seperti terjadi dilema dalah pikiran dan hidup saya.....
Saya seperti dalam kegelapan... hati yg kosong dan hampa... dan tidak perduli pada kehidupan lagi, hanya ingin mati dan segala penderitaan didunia bisa hilang...

Yang saya inginkan cuma agar pikiran jahat saya hilang, mudah berinteraksi dgn orang dan berpikiran positif dan ingin membantu orang.... misal saya ke vihara atau mendengar ceramah, saya seperti sadar... tapi itupun hanya saat itu saja, setelah itu pikiran itu kembali lagi. Rasa pesimis, depresi, iri, dengki DLL. 
Sepertiny hanya saran tidak bisa berpengaruh banyak terhadap saya, bisakah dengan sesuatu hal ?
bahkan untuk mengosongkan pikiran saya saja, saya ngak bisa. Saya seperti bicara sama pikiran saya sendiri.... Mohon bantuannya.

Oh iya, saya pernah minta gambar makhluk halus yg mengikutin saya, dari salah satu forum, ini gambarnya :

Spoiler: ShowHide

http://i711.photobucket.com/albums/ww112/dharma_admaja/deviol.jpg

apakah ada hubungannya dengan yg ada digambar tersebut ?


Saya Minta Maaf bila saya salah tempat  ....

kalau sama cewek cakep, apakah ada benci ? pengen membunuh juga ?

Jujur ada juga rasa membunuh, bila dia macam2 atau merendahkan saya... pikiran membunuh pun ada,

Maaf, aku benar2 minta maaf....... dgn kk exam tanya kayak gitu aja, sbagian kecil dari hati saya ingin menghajar/menyakitin anda.....(jadi aku benar minta maaf... tidak mudah menghilangkan sesuatu yg sudah tertanam selama 10 tahuan lebih).... 

[Sunkmanitu Tanka Ob'waci]

jika pikiran jahat muncul, perhatikan.
nanti juga ilang sendiri.

[lophenk]

Anda berkuasa atas diri anda sendiri, bacalah paritta/liamkeng atw cobalah bljr meditasi, sering2lah ke vihara, jika ada bhante/bikhsu konsultasikanlah keadaan anda pd mereka, minta petunjuknya... semoga masalah anda segera terselesaikan

[Blacxheart]

Dari point "keinginan membunuh" yg anda katakan apakah saat kecil atau sekarang anda pernah memiliki kebiasaan atau pernah mendapatkan kepuasan dari membunuh mahluk hidup lain sprti serangga dll???
apakah dengan semudah itu keinginan membunuh atau membinasakan orang/binatang muncul apabl perasaan tidak suka atau benci muncul?
apbl anda sdh berpikiran membunuh bayangkan lah kejadian setelah membunuh apakah kepuasan atau penyesalan yg ada di benak anda?
apabila anda melihat orang atau binatang yg sekarat apakah timbul rasa belas kasihan / ingin menolong?

[Kelana]

Capek..... Sangat Capek... Tapi saya tetap tidak bisa menghilangkannya...
Walaupun saya meditasi, dan coba untuk mengosongkan pikiran... rasannya sangat-sangat sulit untuk bisa sekedar mengosongkan pikiran...

Dalam Buddhisme, kita tidak diajarkan untuk mengosongkan pikiran. Sepertinya Sdr.Deviol perlu menelaah ulang pelatihan meditasi dalam Buddhisme.

Sebagai umat awam, pikiran kita memang diliputi oleh pikiran buruk, baik dan netral. Pikiran ini silih berganti dan tidak pernah muncul bersamaan. Oleh karena tidak muncul bersamaan maka kita bisa menekan pikiran yang satu, dan untuk menekan pikiran yang satu yaitu pikiran buruk, maka munculkanlah pikiran baik. Bagaimana memunculkan pikiran baik? Banyak cara, bisa dari mendengar ceramah, membaca paritta, dll. Rekan-rekan yang lain sudah memberikan masukan yang sekiranya bisa dijadikan pegangan bagaimana pikiran buruk tidak diberi kesempatan untuk muncul.

[CHANGE]

Saya hanya menambahkan saja, karena saran dan nasehat yang telah diberikan oleh rekan-rekan sedhamma adalah sangat baik untuk diterapkan, karena memang HANYA ANDA SENDIRI yang dapat menyelesaikannya dengan baik, dan kita hanya memberikan dukungan moril. Dan sekedar mengulang dan menekankan apa yang telah di berikan Bro Kelana, bahwa PIKIRAN BAIK dan BURUK TIDAK DAPAT MUNCUL BERSAMAAN, selalu ada jeda waktu. Dan coba perhatikan contoh cerita dibawah ini.

Dua Sifat

Seorang pemuda  bertanya kepada kakeknya mengapa dia mudah sekali tersinggung, gampang marah, tidak tenang dan selalu punya prasangka buruk dan berkeinginan buruk terhadap orang lain. Dia ingin tahu cara mengubah perangainya. ( Inilah pertanyaan ANDA ).

Sang kakek berkata,bahwa dalam diri manusia ada dua ekor serigala. Serigala yang satu selalu berpikiran negatif, mudah marah dan selalu punya prasangka buruk dan berkeinginan. Sedang serigala yang lain selalu berpikiran positif, baik hati, dan suka hidup damai. Setiap hari kedua serigala ini selalu berkelahi. ( Inilah kondisi pikiran anda sekarang )

Lalu siapakah yang menang? tanya si pemuda.

Yang menang adalah yg setiap hari ( setiap saat ) kau beri makan, kata sang kakek. ( Inilah NIAT ANDA dalam menyelesaikannya )

Pesan :

Dari cerita ini dapat kita ketahui bahwa kita harus melalui suatu “PROSES” yang membutuhkan tekad dalam hal MEMBERI MAKANAN BATHIN YANG SEHAT untuk pikiran. Jika lebih sering anda melakukan lebih cepat anda mendapat manfaatnya. Dan makanan bathin tersebut adalah memancarkan metta ( cinta kasih ), dapat anda lakukan dimana saja dan sesering mungkin dengan mengucapkan dalam bathin “ Semoga saya berbahagia, Semoga semua makhluk berbahagia. “  Pemancaran metta Ini adalah makanan bathin yang sehat untuk mengurangi keinginan buruk. Jika memungkinkan lakukan metta bhavana (  Forum DC banyak akhlinya untuk diskusi ).

Semoga Bermanfaat