Hypnosis - Journey to the Mind

[aditya]

Ada perbedaan penting antara HYPNOSIS dan MEDITASI.

Pada hypnosis:
~ Kesadaran kita melemah / dilemahkan
Karena kesadaran melemah, makanya kita bisa disugesti

Pada meditasi:
~ Kesadaran kita justru menguat

Karena itu hypnosis tidak disarankan oleh para pakar Abhidhamma (kecuali demi pengobatan, atau hal2 yg cukup penting lainnya).

Bagaimana teknis perbedaannya, saya tidak terlalu mempelajarinya, mungkin teman2 lain bisa membantu.

::

Terima kasih untuk masukannya bro Will, dan benar yang dikatakan bro Will pada stage hypnosis seorang hypnotist menggunakan teknik komunikasi untuk mempengaruhi orang lain, sehingga dapat dikatakan kesadaran (memang) dialihkan agar RAS yang merupakan filter dari pikiran sadar terbuka dan bawah sadar menjadi muncul ke permukaan. Bawah sadar akan menerima sugesti dengan lebih netral tanpa disertai persepsi. .

 Hanya sebagai bahan referensi, pada pembelajaran hypnosis berikutnya dikenal teknik self-hypnosis dimana dengan kesadaran penuh kita memeberikan sugesti pada diri kita sendiri untuk berbagai hal.
Nah pada self hypnosis tsb, kita diminta untuk secara sadar mengenali tahapan-tahapan kondisi hypnosis yang kita capai, sehingga kita bisa memberikan sugesti kepada diri kita sendiri sesuai dengan yang kita inginkan.

[tesla]

menurut saya, hipnosis adalah satu pembuktian bahwa ternyata diri kita ini tidak hanya bergerak sesuai dg keinginan kita (internal). tetapi sering kali dipengaruhi oleh faktor lingkungan (eksternal).
sebenarnya dalam kasus sehari-hari hal ini sudah terlihat bagi yg mempelajari abhidhamma, tetapi agak sulit bagi orang awam.

misalnya:
suatu ketika saya bertekad utk tidak marah untuk hari ini. tetapi kenyataannya begitu lingkungan mendukung utk membuat saya marah, saya menjadi marah...
bahkan logis saja, apabila faktor eksternal tidak dapat mempengaruhi diri kita, tidak mungkin kita bisa marah hanya karena orang lain mencaci kita, saudara kita, teman kita, agama kita, dll...

kita ke-sampingkan dulu self hipnosis yah agar perbedaan meditasi & hipnosis terlihat dulu
landasan meditasi adalah sadar (Awareness), bisa diibaratkan sebagai penjaga pintu hati kita
dalam meditasi, sati menjaga agar objek eksternal yg masuk tidak mempengaruhi diri kita, sehingga diri kita melakukan perbuatan yg dianggap tidak bermanfaat.
sedangkan dalam hipnosis, kesadaran (Consciousness) menurut saya tetap ada. tetapi sadar (awareness) menjadi lemah, sehingga lebih menerima objek eksternal. akibatnya hipnosis ini sebenarnya harus dilaksanakan di lingkungan yg mendukung. sebab apabila dilaksanakan dalam lingkungan yg tidak mendukung takutnya objek yg tidak benar yg masuk...

IMO, self hipnosis memiliki 2 tahapan.
melalui perbuatan misalnya berbicara thd diri sendiri.
suara kita menjadi faktor eksternal yg digunakan utk mempengaruhi diri...
ini jelas step yg advance menurut saya

[Lily W]

(at) Sis Lily dan bro/sis lainnya, ,
Sy mau diskus nih..., dari berbagai teori dan knowledge mengenai hypnosis yg sudah sy posting seblmnya di thread ini, kondisi hypnosis ini kalo kita tilik dari sudut pandang abhidhamma, bagaimana ya mekanismenya? Citta dan cetasika apa saja yang 'muncul' pada kondisi hypnosis ini?

Ada beberapa hal yang sy temui dalam konsep hypnosis, telah terjabarkan dalam abhidhamma yang sy baca. Hy saja saat ini masih kayak kepingan puzzle yang berserakan di pikiran  .

Dalam konsep hypnosis, pikiran ditandai dengan frekuensi yang dihasilkan melalui sebuah alat yang dinamakan EEG, sehingga dipetakan menjadi:
1. Kondisi Beta (13-30Hz)
2. Kondisi alpha (8-13 Hz)
3. Kondisi theta (4-7 Hz)
4. Kondisi Delta (0,5 -  4 Hz)
yang berturut-turut dari 1 ke 4 frekuensi akan menurun dan melambat.

Kondisi delta adalah tidur sempurna tanpa mimpi, dimana frekuensi mendekati 0 Hz. Jika seseorang dalam kondisi ini terus-menerus dalam tidur, maka tidur cukup hanya 30-60 menit sehari, sehingga ga perlu sampai terlalu lama dan menimbulkan kelambanan 

Nah hypnosis terjadi diantara alpha dan theta, dimana disebut dengan 'altered state of conciousness' . Salah satu penelitian juga menyebutkan bahwa seseorang dalam meditasi vipasana maupun samatha juga bergerak dalam gelombang pikiran yang sama.

Banyak bertanya banyak pencerahan

Hipnotis di dalam Abdhidhamma adalah kondisi pikiran yang muncul melalui ajakan. Jadi tidak perlu dalam kondisi theta, delta atau beta segala.

Semua pikiran yang muncul dengan ajakan artinya orang itu pikirannya terhipnotis.
Nah, ajakan itu bisa muncul melalui 3 cara, yaitu:
1.       Melalui kata-kata (hasutan, rayuan, ulangan, tekanan intonasi dsb)
2.       Melalui tindakan jasmani (kerlingan mata, telunjuk, gerakan anggota badan dsb)
3.       Melalui pikiran (bhavanga diinterupsi dengan cara kita sehingga persepsi hal lampau terbangkitkan (terinduksi) untuk teringat dan muncul).

Jadi kondisi hypnosis bisa terjadi dalam keadaan mata terbuka sekalipun.

[Johsun]

dalam hipnoterapi bisa tidak hilangin ingatan tertentu???

bro wilydorbus, kalau meditasi kesadaran kita justru menguat, bisa menyebabkan kelelahan gak ya??

kalau meditasi bisa lelah, sama saja bo ong. baik tidur sekalian??

[bond]

bro wilydorbus, kalau meditasi kesadaran kita justru menguat, bisa menyebabkan kelelahan gak ya??

kalau meditasi bisa lelah, sama saja bo ong. baik tidur sekalian??

Meditasi kesadaran yg menguat bisa melelahkan bisa juga tidak, yg pasti kalau meditasi lelah dibilang sama saja bo ong dan tidur, itu namanya malas dan pasti tidak bisa mendapat kemajuan batin. Lelah adalah hal wajar dari sifat tubuh. Sama saja kerja bisa lelah atau tidak, kalau bisa lelah ya tidur sekalian walaupun masih jam kerja

[williamhalim]

dalam hipnoterapi bisa tidak hilangin ingatan tertentu???

bro wilydorbus, kalau meditasi kesadaran kita justru menguat, bisa menyebabkan kelelahan gak ya??

kalau meditasi bisa lelah, sama saja bo ong. baik tidur sekalian??

Hypnosys tidak bisa men-delete sanna (ingatan) seseorang, hanya bisa mengkondisikan seseorang untuk 'lupa' terhadap suatu peristiwa, namun jika kemudian suatu saat orang tsb diinduksi untuk ingat lagi, bisa saja. <---CMIIW

Teorinya, meditasi jika dilakukan secara benar tidak akan melelahkan, malah mengembalikan kesegaran tubuh (pikiran yg tenang akan membuat tubuh segar dan sehat). Hal ini dapat dibuktikan paling jelas dengan meditasi Samatha (anapanasati, perhatian pada napas), tubuh kita akan kembali bugar setelah melakukan meditasi ini.

Jika badan bertambah lelah setelah meditasi, berarti ada yg salah, mungkin sikap duduk yg tidak benar, atau tujuan / cara meditasi yg salah.

::

[aditya]

dalam hipnoterapi bisa tidak hilangin ingatan tertentu???

bro wilydorbus, kalau meditasi kesadaran kita justru menguat, bisa menyebabkan kelelahan gak ya??

kalau meditasi bisa lelah, sama saja bo ong. baik tidur sekalian??

Setahu saya, 'ingatan' tidak bisa dihilangkan, biasanya fenomena yang terjadi adalah dilupakan ato dimodifikasi dan 'dimanipulasi'
Hypnotherapy memodifikasi respon kita terhadap ingatan tertentu. Misalnya kalo mau menghilangkan kebiasaan merokok, maka kita berikan tambahan ingatan ttg efek2 negatif merokok pada bawah sadar subjek. Sehingga efek yang terjadi adalah subjek bukan kehilangan ingatan terhadap kesukaannya merokok, melainkan 'secara tiba-tiba' subjek setiap kali akan merokok akan muncul ingatan yg kuat thd efek2 negatif dari merokok, dan akhirnya tidak jadi merokok.

[EVO]

Teorinya, meditasi jika dilakukan secara benar tidak akan melelahkan, malah mengembalikan kesegaran tubuh (pikiran yg tenang akan membuat tubuh segar dan sehat). Hal ini dapat dibuktikan paling jelas dengan meditasi Samatha (anapanasati, perhatian pada napas), tubuh kita akan kembali bugar setelah melakukan meditasi ini.

Jika badan bertambah lelah setelah meditasi, berarti ada yg salah, mungkin sikap duduk yg tidak benar, atau tujuan / cara meditasi yg salah.

setuju.....jadi wajar kalau sang buddha hanya istirahat 2 jam dalam 1 hari...
full oksigen ini yang aku katakan ama ko bond hahahhahaha

[EVO]

dalam hipnoterapi bisa tidak hilangin ingatan tertentu???

bro wilydorbus, kalau meditasi kesadaran kita justru menguat, bisa menyebabkan kelelahan gak ya??

kalau meditasi bisa lelah, sama saja bo ong. baik tidur sekalian??

Setahu saya, 'ingatan' tidak bisa dihilangkan, biasanya fenomena yang terjadi adalah dilupakan ato dimodifikasi dan 'dimanipulasi' Smiley
Hypnotherapy memodifikasi respon kita terhadap ingatan tertentu. Misalnya kalo mau menghilangkan kebiasaan merokok, maka kita berikan tambahan ingatan ttg efek2 negatif merokok pada bawah sadar subjek. Sehingga efek yang terjadi adalah subjek bukan kehilangan ingatan terhadap kesukaannya merokok, melainkan 'secara tiba-tiba' subjek setiap kali akan merokok akan muncul ingatan yg kuat thd efek2 negatif dari merokok, dan akhirnya tidak jadi merokok. Smiley

tau dari mana ingatan tidak bisa di hilangkan.....
mohon petunjukknya
ini penting bagi aku....
karna aku sedang terbentur...dengan masalah
"aku tidak pernah mati"

[aditya]

tau dari mana ingatan tidak bisa di hilangkan.....
mohon petunjukknya
ini penting bagi aku....
karna aku sedang terbentur...dengan masalah
"aku tidak pernah mati"

Tau dari pengalaman di hypnotherapi selama ini...
Tau dari belajar di bidang genetika...
Tau dari hasil analisa bahwa ingatan adalah bagian dari 'mind' (nama) yang menurut abhidhamma merupakan salah satu paramatha sacca
Tapi mungkin juga bisa salah, karena lebih banyak lagi yg saya ga tau

Boleh dishare ttg "aku tidak pernah mati"
Barangkali saya bisa membantu, minimal membantu mendengarkan dengan baik?

[EVO]

ingatan tidak bisa di hilangkan...
artinya ingatan itu ada....betul tidak...
hanya pada kehidupan ini aja kah??
nanti yah sharenya tentang aku tidak pernah mati
aku inikan pelit

[aditya]

ingatan tidak bisa di hilangkan...
artinya ingatan itu ada....betul tidak...
hanya pada kehidupan ini aja kah??
nanti yah sharenya tentang aku tidak pernah mati
aku inikan pelit

Yup ada.
Sebagian ingatan bahkan diingat kembali pada kehidupan berikutnya, kalo ga salah di thread ini di posting2 sebelumnya dah dibantu sis Lili untuk menjelaskan dari sudut pandang abhidhamma...

Wah masih pelit ya....
Berarti sy harus 'building trust' lebih jauh ya,
biar ga pelit lagi

[EVO]

xxixixiixix
aku ngak ngerti tuch abhidhamma
kirain ada pengalamn pribadi gitu loh

[aditya]

Ada sedikit pengalaman menarik waktu di awal sy melakukan hypnotherapy,

Ada seorang teman yang ingin dihilangkan ingatannya terhadap salah satu hal di masa lalunya yang mengganggu baginya.

Setelah berhasil masuk ke kondisi hypnosis, sy mencoba 'menghapus' dengan memberikan sejumlah data tambahan yg sy tumpukkan, dan disertai dengan penggunaan anchor.

Setelah selesai, ybs terjadi sudah 'kehilangan' ingatannya pada hal tsb

Beberapa waktu kemudian....,
Teman tadi mendatangi saya lagi.
Dia mengatakan menjadi sering mengalami 'nightmare' ttg suatu hal yg ternyata hal tsb
meskipun dia tetap tidak ingat bahwa dia pernah mengalami hal tsb
Hal ini bahkan jauh lebih mengganggu lagi bagi dia

Ternyata ingatan tidak bisa dihilangkan

Sy melakukan re-mind setting dengan metode yg berbeda
Yaitu dengan metode regresi dan theatre untuk menjelajah kembali hal tsb
dan memberikan paradigma yang baru tentang hal tsb

Teman sy tidak pernah melupakan hal tsb,
Tapi dia sekarang juga tak pernah terganggu oleh hal tsb lagi, karena cara berpikirnya thd hal tsb yang sudah diubah.

[EVO]

thanks ya sharenya