Dear Friends:
World Tai Chi and Qigong Day (WTCQD) jatuh pada bulan April setiap tahun, even global ini sudah dimulai sejak 1999 di belahan dunia barat.
Saya sudah sempat belajar olah-raga yang identik dengan "moving-meditation" ini; memang sangat baik & bermanfaat. Banyak stereotype bahwa jenis olah-raga ini "khusus utk manula", kalau menurut saya, justru perlu dibina sejak usia dini.
Menurut WHO, ini merupakan jenis olah-raga paling ideal (diikuti jogging/jalan-santai & renang santai); karena risiko cidera yang rendah, manfaat (pijitan) utk organ mayor, dan... menenangkan gelombang pikiran/emosi ~ karena setiap saat perhatian terpusat kepada gerakan nyaris seluruh anggota tubuh...
Dewasa ini, Tai Chi sudah menjadi olah-raga populer di kalangan dunia barat ~ taman kota selalu terisi dengan para praktisi turinnya. Untuk lebih jauh tentang Tai Chi, bisa coba dibaca di sini:
http://nccam.nih.gov/health/taichi/#10 Jika berminat utk berlatih (di Jakarta); bisa coba datang ke:
Sekolah Suci Hati (Vih Lu Pan)
Jl Pinangsia 1, No: 47, Jakarta Barat
Setiap: Senin, Rabu, & Jumat ~ pukul 19:00
Yang mengajar adalah Ibu Narwati, praktisi dan juara Tai Chi yang berpengalaman dan dedikatif...
Jika domisili Anda tidak di Jakarta, mungkin info ini bisa dishare kepada mereka yang mungkin membutuhkan. Saya bersedia dimintai informasi sehubungan dengan latihan tersebut (via Esia: 9289.5758)...
Semoga info ini bermanfaat utk pengkondisian kesehatan & kebahagiaan kita...
Sukhi Hotu,
G u n a s a r o