saya pemula mau tanya soal meditasi

[PatriciaT]

Ya pengalaman piti banyak sekali, kalau pengalaman anda masuk ke tulisan saya bold, hanya tidak sepenuhnya persis sama hanya ringan dan biasanya seperti melayang atau tubuhnya hilang tanpa rasa membesar. Banyak kombinasinya he..he jadi list itu hanya garis besarnya saja.
Ubbonga Piti;
- Badan terasa semangkin besar dan naik
Selamat berlatih

Ya, tanpa badan membesar ttp yg satu ini yg tdk ada dlm list, serasa darah mengalir dari ujung kaki kanan ke kiri, jalan ke tangan kanan, ke kiri, jalan lg sampai ke kepala tp belum sampai ujung kepala Bhante sdh mengakhiri meditasi jd ngak tahu dech kelanjutannya .

[Hendra Susanto]

piti/kegiuran hanya pintu masuk konsentrasi, tahap awal. jgn diperhatikan atau meditasi tidak maju. tujuan meditasi bukan ada disitu.

[PatriciaT]

piti/kegiuran hanya pintu masuk konsentrasi, tahap awal. jgn diperhatikan atau meditasi tidak maju. tujuan meditasi bukan ada disitu.

I do not agree.  Menurut sy harus diperhatikan tp jangan di pegang, hanya di amati saja.  Tujuan meditasi memang bukan hanya sp disini, ttp tahapan ini harus kita lalui, kalau kita tidak perhatikan berarti kita tidak menyadarinya, jd amati ttp jangan terlibat.  Amati setiap tahapan yang lewat, jg mengontrolnya, jangan melekat, jgn puas sampai di sini.

[Hendra Susanto]

Karena kegiuran sifatnya menyenangkan dan memuaskan, maka byk meditator yg terikat padanya.

[silemot]

patriciaT : oh itu hal yg wajar ya? saya merasa takut sndiri krn saya baru merasakan hal tersebut
ko bond : bs tolong di jelaskan apa yg dimaksud dgn piti / kegiuran itu? dan knp bisa muncul pada saat meditasi?
tekss katsuo : tq dukungannya ^^
mr jhonz : ya saya di ruangan yg gelap tp saya masih bs melihat tubuh saya. iya saya sempat tidak merasakan tubuh saya. pada saat 30 menit sblm selesai meditasi sepertinya.

Piti biasanya diterjemahkan sebagai kegiuran. Fase ini biasanya dialami sebelum sukkha muncul. Ia muncul karena semakin baiknya konsentrasi kita. Hanya saja sensasi-sensasi piti ini tidak perlu diperhatikan saat bermeditasi dalam hal ini anapanasati. Puncaknya seperti diterpa gelombang/ombak2 kebahagiaan datang silih berganti dengan begitu kuatnya. Pada point puncak ini meditator batinnya harus seimbang/upekha jika tidak , maka tahap selanjutnya tidak akan tercapai dengan kata lain konsentrasi yg telah dicapai bisa memudar.

Piti (kegiuran) yang nyaman, terdiri atas 5 macam beserta sensasinya yaitu;

Khudaka Piti
- Melihat warna putih saya juga pernah merasa seperti ini. ada cahaya putih mendekat kepada saya. makin lama makin terang padahal saya ada di ruangan yg gelap.
- Merasa dinggin, rambut berdiri sampai kebelakang kepala berat dan pusing
- Air mata keluar(bisa karena terharu atau karena kebahagiaan)

Khanika Piti;
- Melihat sinar berkelebat di mata
- Melihat kembang api berhamburan dari percikan batu
- Gugup dan terkejutan(karena ada sesuatu yg dilihat atau perasaan yg luar biasa)
- Kaku seluruh badan
- Merasa seperti banyak semut merayap di badan
- Gemetar atau mengigil
- Melihat bermacam-macam warna merah
- Rambut sering berdiri sampai ke belakang, tapi tidak lama
- Terasa gatal seperti ada semut atau kutu merayap di muka kita atau dibadan

Okkantika Piti;
- Badan goyang, bergerak, berayun, dan gemetar
- Muka, tangan, kaki tegang dan meregang
- Goyang dan bergerak naik turun seperti tempat duduk kita akan terbalik
- Merasa seperti mabuk laut.
- Merasa seperti ombak menyentuh pantai
- Merasa seperti di ombang-ambing ombak
- Merasa bergetar seperti sebuah tongkat yang dipegang ddi dalam arus air
- Melihat warna kuning muda
- Badan bergoyang ke muka dan belakang

Ubbonga Piti;
- Badan terasa semangkin besar dan naik
- Merasa di dorong oleh seseorang
- Merasa kepala di putar ke kiri dank e kanan oleh seseorang
- Badan ber goyang-goyang seperti ditiup angin badan bungkuk ke muka hinga bias mencapai lantai
- Badan terasa melompat
- Lengan dan kaki dapat terangkat sendiri
- Badan dapat membonkok kemuka dan kesamping
- Melihat warna kelabu seperti mutiara

Phara Piti
- Rasa dingin meliputi seluruh badan
- Ketenangan pikiran timbul sewaktu-waktu
- Merasa gatal seluruh badan
- Merasa mengantuk dan segan membuka mata
- Tidak ada keinginan untuk mengerakan badan
- Perasaan ringan mengalir dari kaki ke kepala, dan sebaliknya
- Badan merasa dingin serasa sehabis mandi, atau tersentuh dengan es
- Melihat warna biru atau hijau seperti daun pisang yang kelabu atau seperti jambrut
- Merasa gatal seperti ada kutu yang merayap di muka

patriciaT, ko hendra, mr.jhonz, teekkss : jd intinya jgn mencari ketenangan seperti itu lg yah? ic ic.. terima kasih atas sarannya. saya smpt berhenti meditasi karena rasa takut.. hehe skrg saya tau apa yg harus saya lakukan. terima kasih ya all

[Adhitthana]

[at] silemot

daftar sini http://dhammacitta.org/forum/index.php/topic,17226.0.html
biar meditasi kita lebih terarah  ......

Meditasi Anapannasati adalah meditasi memegang 1 objek yaitu keluar-masuk nafas
bila sudah memegang objek dgn kuat (konsentrasi) maka akan ada sensasi2 (pitti) yg menyertainya
bila demikian apa yg kita lakukan ..... TETAP FOKUS PADA OBJEK, sensasi2 itu di amati saja .... tanpa direspon, tanpa mencari jawaban tentang apa yg terjadi, tak perlu takut dgn sensasi2 itu .... semua akan baik2 saja 

Selamat berlatih 

[PatriciaT]

[at] silemot

daftar sini http://dhammacitta.org/forum/index.php/topic,17226.0.html
biar meditasi kita lebih terarah  ......

Meditasi Anapannasati adalah meditasi memegang 1 objek yaitu keluar-masuk nafas
bila sudah memegang objek dgn kuat (konsentrasi) maka akan ada sensasi2 (pitti) yg menyertainya
bila demikian apa yg kita lakukan ..... TETAP FOKUS PADA OBJEK, sensasi2 itu di amati saja .... tanpa direspon, tanpa mencari jawaban tentang apa yg terjadi, tak perlu takut dgn sensasi2 itu .... semua akan baik2 saja 

Selamat berlatih 

Sippppp

[Ingyastuti]

Meditasi itu indah...

[Twebih]

  Hai, saya baru di DC, mohon bantuannya..
Saya merasa kesulitan untuk belajar meditasi karna setiap saya mencoba bermeditasi pasti pikiran saya melayang kemana-mana, ada yg punya saran agar saya bisa bermeditasi dengan baik?

[Adhitthana]

Hai, saya baru di DC, mohon bantuannya..
Saya merasa kesulitan untuk belajar meditasi karna setiap saya mencoba bermeditasi pasti pikiran saya melayang kemana-mana, ada yg punya saran agar saya bisa bermeditasi dengan baik?

coba baca sini
http://dhammacitta.org/forum/index.php?topic=16804.0

di thread meditasi banyak artikel petunjuk tentang meditasi

atooo bisa juga langsung belajar praktek meditasi di Vihara2 .....
 

[Adhitthana]

Hai, saya baru di DC, mohon bantuannya..
Saya merasa kesulitan untuk belajar meditasi karna setiap saya mencoba bermeditasi pasti pikiran saya melayang kemana-mana, ada yg punya saran agar saya bisa bermeditasi dengan baik?

Kita sebagai pemula dan tidak terlatih dalam meditasi ....
dengan kata lain .... jarang ber-meditasi
tentu pikiran masih melayang-layang (melamun, tidak konsentrasi tidak fokus pada objek) adalah suatu kewajaran
dengan seringnya kita belajar dan praktek ..... lama2 pikiran kita bisa fokus pada objek
yg penting ada semangat, usaha, ulet, sabar dan ada guru pembimbing ..... 

AJAHN CHAH: "Kita ini bagaikan ulat; kehidupan bagaikan daun yang gugur; pikiran kita bagaikan air hujan.”

[Twebih]

 
Makasih saranya..

Terus kalo nyoba meditasinya dengan tidak memejamkan mata boleh ga?
karna aku ga suka gelap..itu juga seh alesan aku ga mw berlama-lama bermeditasi, hehehe

[Adhitthana]

Makasih saranya..

Terus kalo nyoba meditasinya dengan tidak memejamkan mata boleh ga?
karna aku ga suka gelap..itu juga seh alesan aku ga mw berlama-lama bermeditasi, hehehe

Kalo meditasinya mata tidak dipejam ....
apa bisa konsentrasi? ..... yang ada curi-curi liat TV 

takut sama gelap? .....
belajarlah mengatasi ketakutan sendiri .....
ketakutan itu hanya ada di pikiranmu ....

btw ..... kenapa takut dengan gelap? phobia?
u anak bungsu dalam keluarga? ......

[padmakumara]

gimana kalo kayak gini

ini tulisan seseorang yang beneran loh


Ijinkan saya menceritakan pengalaman nyata yang saya alami. Mohon anda
memberi petunjuk kepada saya.

Pada tanggal 20 pada bulan yang lalu, setelah mandi dan berpuasa, pada jam
10 malam, di ruangan yang sunyi, saya membaca Maha Karuna Dharani (Ta
Pei Chou) sambil duduk bersila dan kemudian membaca mantra Yao Ce Cing
Mu sesuai petunjuk di buku anda. Setelah melakukannya selama 20 menit,
saya merasakan adanya suatu aliran hangat di telapak tangan saya. Aliran
hangat itu kemudian mengalir ke seluruh jari jari tangan saya. Setelah itu,
tangan saya secara gaib membentuk sikap anjali dan mulai bergerak gerak.
Gerakan gerakan itu pada mulanya agak perlahan tapi kemudian menjadi
cepat. Setelah berlangsung selama kira kira setengah jam, barulah gerakan
gerakan tersebut berhenti.

Di malam kedua, saya kembali melakukan latihan. Tetapi kali ini saya tidak
membaca Maha Karuna Dharani. Ternyata pada malam kedua ini tidak ada
suatu kejadian yang lain daripada yang lain.

Di malam ketiga, saya berlatih lagi. Kali ini dimulai dengan membaca Maha
Karuna Dharani sambil beranjali selama 20 menit. Ternyata kejadian gaib di
hari pertama terulang kembali.

Sejak saat itu saya selalu berlatih setiap malam dan selalu mengalami
gerakan gerakan gaib itu. Adakalanya saya secara gaib bertepuk tangan
sekeras kerasnya. Adakalanya tubuh saya bergerak gerak ke kiri dan ke
kanan. Adakalanya saya melakukan gerakan gaib memukul pinggang, perut,
dan kedua paha saya dimana hal ini berlangsung sampai kira kira satu jam
barulah berhenti.

Tanpa saya sadari sebelumnya, ternyata gerakan gerakan gaib itu
berpengaruh positif terhadap penyakit usus yang saya derita dimana proses
buang air saya tadinya tidak normal. Penyakit ini telah saya derita selama 30
tahun tanpa dapat disembuhkan oleh obat. Setelah berlatih selama 5 hari,
ternyata penyakit saya itu telah sembuh total. Saya ingin bertanya kepada
anda: Apakah dengan saya membaca Maha Karuna Dharani -- hal ini telah
membantu kekuatan roh saya yang dapat digunakan untuk menyembuhkan
penyakit. Sampai hari ini, saya telah berlatih selama 2 minggu.

Hasilnya,
selain kedua tangan saya yang bergerak gerak secara gaib, saya tidak
merasakan adanya kegaiban lain pada anggota anggota tubuh lainnya.
Apakah ini wajar? Demikianlah pertanyaan saya. Sekian dan terima kasih.

[DragonHung]

meditasi mantra itu, kalo dasarnya gak bagus, gerakannya bakal kacau balau kayak orang kesurupan.  Kalo dasarnya bagus, tangan dan badan akan membentuk mudra yg indah dan gerakan seperti yoga.