Bagaimana mengetahui kemajuan?

[Lex Chan]

Hikoza lebih hebat lagi karena bisa mengetahui bahwa Hedi punya ketajaman mata batin..

[Wi Tjong]

bagaimana kita dapat tahu bahwa meditasi kita ada kemajuan atau tidak?

mohon maaf newbie banget... yg lain udah bilang kok meditasi ga ada kemajuan, gua malah ga tau meditasi dah sampe mana.

Bagi saya, kemajuan / hasil dari meditasi bukanlah kemampuan duduk berlama-lama. Atau kemampuan berkonsentrasi ataupun yg lain. Semua itu hanyalah ukuran yg tidak ada gunanya apabila kwalitas diri tidak menjadi semakin baik.

Apa ukuran kwalitas diri yg semakin baik ? Semakin berkurang kebencian dan keserakahan.
 
Contohnya banyak sekali,
- Menjadi semakin pemaaf dan berkurang frekwensi marah
- Semakin mudah dan cepat melepaskan kebencian
- Semakin mudah puas dan gampang bahagia dlm kondisi apapun
- Semakin banyak cinta kasih yg dapat kita bagikan utk teman dan keluarga
- Semakin banyak orang yg merasakan kedamaian, ketenangan dan keteduhan atas kehadiran kita.
- Dsb dsb, silahkan diisi sendiri ......

Mungkin ada org yg suka mengira-ngira level meditasinya. Tetapi sekali lagi, bagi saya ukuran kwalitas diri dlm contoh diatas jauh lebih penting daripada apapun. Meskipun (merasa) nyana sdh tingkat berapa, kesucian sdh ditingkat apa, konstrasi jhana berapa, semuanya NOL BESAR kalau sedikit contoh kwalitas diri diatas tidak terlihat dari kesehariannya.

Jadi, ketika bermeditasi, berlatihlah dgn sungguh-sungguh. Kalau latihan memang benar, orang-orang disekitar kitalah yg akan merasakan perubahan dan kemajuan latihan kita. Merekalah yg akan mengatakan dengan jujur apa dan bagaimana level kwalitas diri kita sesungguhnya. Mereka jugalah yg akan terheran-heran dengan hasil dari latihan yg kita jalankan dengan benar.

Mari kita terus berlatih sampai kita semua mencapai kesimbangan batin yg sesungguhnya....

[tesla]

Lex Chan lebih hebat lagi karena menyadari Hikoza lebih hebat  

[Forte]

Bukan baca batin bro.. tapi ya.. penggemar tersulubung lah.. 
Banyak yang bisa dipelajari dari mereka

[Hikoza83]

bagaimana kita dapat tahu bahwa meditasi kita ada kemajuan atau tidak?

mohon maaf newbie banget... yg lain udah bilang kok meditasi ga ada kemajuan, gua malah ga tau meditasi dah sampe mana.

Bagi saya, kemajuan / hasil dari meditasi bukanlah kemampuan duduk berlama-lama. Atau kemampuan berkonsentrasi ataupun yg lain. Semua itu hanyalah ukuran yg tidak ada gunanya apabila kwalitas diri tidak menjadi semakin baik.

Apa ukuran kwalitas diri yg semakin baik ? Semakin berkurang kebencian dan keserakahan.
 
Contohnya banyak sekali,
- Menjadi semakin pemaaf dan berkurang frekwensi marah
- Semakin mudah dan cepat melepaskan kebencian
- Semakin mudah puas dan gampang bahagia dlm kondisi apapun
- Semakin banyak cinta kasih yg dapat kita bagikan utk teman dan keluarga
- Semakin banyak orang yg merasakan kedamaian, ketenangan dan keteduhan atas kehadiran kita.
- Dsb dsb, silahkan diisi sendiri ......

Mungkin ada org yg suka mengira-ngira level meditasinya. Tetapi sekali lagi, bagi saya ukuran kwalitas diri dlm contoh diatas jauh lebih penting daripada apapun. Meskipun (merasa) nyana sdh tingkat berapa, kesucian sdh ditingkat apa, konstrasi jhana berapa, semuanya NOL BESAR kalau sedikit contoh kwalitas diri diatas tidak terlihat dari kesehariannya.

Jadi, ketika bermeditasi, berlatihlah dgn sungguh-sungguh. Kalau latihan memang benar, orang-orang disekitar kitalah yg akan merasakan perubahan dan kemajuan latihan kita. Merekalah yg akan mengatakan dengan jujur apa dan bagaimana level kwalitas diri kita sesungguhnya. Mereka jugalah yg akan terheran-heran dengan hasil dari latihan yg kita jalankan dengan benar.

Mari kita terus berlatih sampai kita semua mencapai kesimbangan batin yg sesungguhnya....

Bukan baca batin bro.. tapi ya.. penggemar tersulubung lah.. 
Banyak yang bisa dipelajari dari mereka

dalem maknanya, bro hedi... 


By : Zen

[williamhalim]

Anumodana Bro Wi Tjong...

Saya sangat sependapat dengan penjabaran Bro Wi Tjong mengenai ukuran kemajuan dalam bermeditasi.

Jhana, penampakkan cahaya, hilangnya orientasi, piti dsbnya yang timbul dalam meditasi duduk tidak perlu diacuhkan. Semuanya hanyalah efek samping yang tidak penting.

Yang penting adalah peningkatan kebahagiaan dalam kehidupan sehari-hari.
Apakah kita hari ini lebih berbahagia daripada sebelum praktek Dhamma?
Apakah penderitaan kita hari ini jauh lebih berkurang dibanding sebelum praktek Dhamma?

Jika iya, berarti praktek Dhamma (moral, meditasi dan panna) kita telah berhasil.
Juga, tidak ada limit tertentu yg harus dicapai.
Yang ada hanyalah proses latihan yang berkesinambungan.

Seperti yang Bro Sumedho katakan, Peningkatan Sati, itulah ukurannya.

::

[baruna]

ketika yg dicinta pergi selamanya
malam tiada menjadi panjang karena terjaga


disanalah timbangan dari kekuatan samadi terlihat
ukurannya bukan sati tapi nekkhama atau melepas.

memang sulit melepas  yg dicinta (dunia8)