kawan kawan sedharma ,,
saya ingin bertanya saya pernah meditasi sampai sekitar 30 menit nah saya terus memusatakan pikiran saya pada satu objek yang saya perhatikan ,,,
nah setelah sekitar 30 menit pas saya hampir tidak merakan tubuh saya ,,
tiba tiba tubuh saya mengekseng , kayak bergetar , langsung pikiran saya merasa ada di dalam dunia kosong yang gelap ,,,
saya takut soalnya masih pemula,, kira kira ,, apakah itu wajar dalam meditasi dan apakah meditasi saya sudah meningkat,,,??
tolong solusinya donk kawan sedharma dan yang paham tentang meditasi