//honeypot demagogic

 Forum DhammaCitta. Forum Diskusi Buddhis Indonesia

Author Topic: Langkah2 awal untuk meditasi bagi pemula  (Read 28343 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Hikoza83

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 2.295
  • Reputasi: 60
  • Gender: Male
  • panda is so cute... ^-^
Re: Langkah2 awal untuk meditasi bagi pemula
« Reply #15 on: 24 September 2007, 05:25:33 PM »
ga ada tukang gigit di sini, paling banter ada :
sodara ke-7, sol sepatu, panda, jendral cewe setruk, ada suhu, ada [yg merasa] seleb, hoka2bento, hadoken, dan makhluk2 langka lainnya.  :))
semoga bermanfaat utk semuanya. :)


By : Zen

maksudnya apa ya? >:D
mo didatengin ya? >:D

anyway, saran dr saya sih...
belajar meditasi : rajin iya, ngotot jangan.
serius tapi santai deh ;D

awal2 coba konsisten, misalnya tiap hari meditasi walau cuman 5 mnt. baru bisa ditambah waktunya.

abis ya, obatnya?  ;D
ampun, ci dewi...  ^:)^ ^:)^ ^:)^
gw hanya mempromosikan para dedengkot forum.  :))


By : Zen
Aku akan melaksanakannya dengan tubuhku,
Karena apa gunanya hanya membaca kata-kata belaka?
Apakah mempelajari obat-obatan saja
Dapat menyembuhkan yang sakit?
[Bodhicaryavatara, Bodhisattva Shantideva]

Offline FuXi

  • Bukan Tamu
  • *
  • Posts: 24
  • Reputasi: 5
  • Gender: Male
  • Form is limited, being formless for unlimit
Re: Langkah2 awal untuk meditasi bagi pemula
« Reply #16 on: 09 October 2007, 01:41:14 AM »
share aja ya, untuk bisa meditasi tuh susah banget. kadang terlalu banyak alasan loh untuk ga meditasi (cape, males, ga penting bisa besok, nanti). so.... yang paling penting untuk pertama kali adalah komitmen buat meditasi.

sebagai tambahan ingat saja, hidup kita tuh cuma bentar. bisa lahir jadi manusia itu sungguh susah, gunakan dengan baik.

jadi tentukan waktu dulu, misalnya ntar sebelom tidur mau meditasi 1 jam atasila (tekad penuh, ga gerak sama sekali). trus harus dilakukan. ga boleh ditunda.

sejujurnya pas cape malah lebih enak meditasi loh, tidur lebih enak (terkadang malah sadar pas mimpi ^^). sebelom tidur dalam hati ingat "Anicca" (ketidakkekalan dunia) (sambil tetap jaga kesadaran).

malah kalo udah setahun terus meditasi rutin, badan dan batin ini minta meditasi sendiri loh. kadang pas senggang saya meditasi sambil melek (malu diliatin orang meditasi ^^)

just share (saya juga pemula, jd mungkin ada yang salah)
« Last Edit: 09 October 2007, 01:44:47 AM by FuXi »

Offline Sumedho

  • Kebetulan
  • Administrator
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 12.406
  • Reputasi: 423
  • Gender: Male
  • not self
Re: Langkah2 awal untuk meditasi bagi pemula
« Reply #17 on: 09 October 2007, 05:47:33 AM »
meditasi 1 jam atasila ? atasila itu apa tah ?

kalo saya mah terkadang meditasi dimana saja. kalau ditanya orang, bilang bertapa sambil tidur :D
There is no place like 127.0.0.1

Offline FuXi

  • Bukan Tamu
  • *
  • Posts: 24
  • Reputasi: 5
  • Gender: Male
  • Form is limited, being formless for unlimit
Re: Langkah2 awal untuk meditasi bagi pemula
« Reply #18 on: 17 October 2007, 11:07:30 PM »
atasila (lupa sih pastinya :D ), intinya sih dengan tekad yang kuat ga gerakin satu bagian tubuh pun selama jangka waktu yang dikomit sama diri sendiri. sang Buddha juga pake atasila buat mencapai pencerahan, tapi bedanya Beliau lebih hebat... jauh.....

masih belajar, kadang ga bs atasila juga :(

Offline Sumedho

  • Kebetulan
  • Administrator
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 12.406
  • Reputasi: 423
  • Gender: Male
  • not self
Re: Langkah2 awal untuk meditasi bagi pemula
« Reply #19 on: 18 October 2007, 08:27:36 AM »
aditthana kali maksudnya
There is no place like 127.0.0.1

Offline FuXi

  • Bukan Tamu
  • *
  • Posts: 24
  • Reputasi: 5
  • Gender: Male
  • Form is limited, being formless for unlimit
Re: Langkah2 awal untuk meditasi bagi pemula
« Reply #20 on: 18 October 2007, 08:19:01 PM »
aditthana kali maksudnya
ah iya itu maksud saya  ;D

Offline iwakbelido

  • Sahabat
  • ***
  • Posts: 251
  • Reputasi: 7
  • Gender: Male
Re: Langkah2 awal untuk meditasi bagi pemula
« Reply #21 on: 19 May 2008, 10:20:44 AM »
saya perna mendengar kalau meditasi itu mengkosongkan pikiran, tidak memikirkan apapun, jadi meditasi tidak boleh sendirian. Bener ngga? kalau salah, kita harus napain dalam meditasi? ngga ngerti sama sekali nih hiks hiks ....

_/\_
Sabbe satta bhavantu sukhitatta

Offline nyanadhana

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 3.903
  • Reputasi: 77
  • Gender: Male
  • Kebenaran melampaui batas persepsi agama...
Re: Langkah2 awal untuk meditasi bagi pemula
« Reply #22 on: 19 May 2008, 10:28:19 AM »
meditasi bukan mengosongkan pikiran atau melayang-layangkan pikiran

meditasi = konsetrasi

konsentrasi pada apa? Sang Buddha menjelaskan ada beragam bentuk kasina(objek) yang bisa dipakai namun paling utama adalah nafas

Perhatikan nafas keluar dan nafas masuk.....sampai terjadi ketenangan batin. jangan pedulikan pada rangsangan luar atau dalam,tetep fokus pada nafas,bila pikiran melayang tarik kembali,bila pikiran kosong tarik kembali.semua pada satu tujuan MEMPERHATIKAN NAFAS
Sadhana is nothing but where a disciplined one, the love, talks to one’s own soul. It is nothing but where one cleans his own mind.

Offline nyanadhana

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 3.903
  • Reputasi: 77
  • Gender: Male
  • Kebenaran melampaui batas persepsi agama...
Re: Langkah2 awal untuk meditasi bagi pemula
« Reply #23 on: 19 May 2008, 10:30:30 AM »
Bhante : "Saya tanyakan lagi kamu tujuan kamu meditasi apa?"
Nyana : " Untuk mendapat ketenangan , Bhante"
Bhante : "Lalu apa objek yang sering kamu pakai"
Nyana : "Nafas Bhante,Anapanasati"
Bhante : "Lalu,kenapa kamu bertanya soal sensasi yang muncul seperti cahaya gemilang,tubuh terasa ringan"
Nyana : "iya Bhante ,sensasi itu selalu muncul"
Bhante : "saya tanyakan lagi objek meditasi kamu apa?"
Nyana : "nafas, Bhante"
Bhante : "bukankah dari tadi kamu sudah keluar dari objek meditasi kamu?dari nafas menjadi tertarik pada sensasi yang muncul"
"Kalau objeknya nafas ya cukup pada nafas saja,ketika pikiran mulai mengada-ada arahkan kembali pada nafas,apapun itu tetap nafas,sama seperti bertekad,jangan melenceng kanan kiri,kembali pada tekad , apapun sensasi itu tetap kembali pada objek yang kamu pegang,dari situ baru galilah konsentrasi,jangan mengatakan ini sensasi kegembiraan,ini jhana,ini kegiuran,karena semua itu hanyalah ilusi yang membuat kamu lupa akan objek meditasi kamu"
Sadhana is nothing but where a disciplined one, the love, talks to one’s own soul. It is nothing but where one cleans his own mind.

Offline Sumedho

  • Kebetulan
  • Administrator
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 12.406
  • Reputasi: 423
  • Gender: Male
  • not self
Re: Langkah2 awal untuk meditasi bagi pemula
« Reply #24 on: 19 May 2008, 10:35:29 AM »
om nyana yg aye tahu tentang beragam kasina itu ada di visudhimagga *karya budhagosa* bukan dari sutta loh. CMIIW
There is no place like 127.0.0.1

Offline nyanadhana

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 3.903
  • Reputasi: 77
  • Gender: Male
  • Kebenaran melampaui batas persepsi agama...
Re: Langkah2 awal untuk meditasi bagi pemula
« Reply #25 on: 19 May 2008, 10:38:54 AM »
yang divisuddhi magga bukannya yang disarikan dari Sutta, soalnya ada beberapa Sutta yang mencantum soal meditasi dengan obejk yang beragam, ga cuman anapanasatti Sutta?

(ini pertanyaan lho)
Sadhana is nothing but where a disciplined one, the love, talks to one’s own soul. It is nothing but where one cleans his own mind.

Offline Sumedho

  • Kebetulan
  • Administrator
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 12.406
  • Reputasi: 423
  • Gender: Male
  • not self
Re: Langkah2 awal untuk meditasi bagi pemula
« Reply #26 on: 19 May 2008, 10:57:08 AM »
itukan kitab komentar, jadi berusaha menjelaskan isi tipitaka menurut sudut pandang sang penulis. Nah, aye belon ketemu tuh soal 40 kasina di sutta. Bagi donk contekannya.
There is no place like 127.0.0.1

Offline nyanadhana

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 3.903
  • Reputasi: 77
  • Gender: Male
  • Kebenaran melampaui batas persepsi agama...
Re: Langkah2 awal untuk meditasi bagi pemula
« Reply #27 on: 19 May 2008, 11:04:43 AM »
cari dulu ,obok obok bentar
Sadhana is nothing but where a disciplined one, the love, talks to one’s own soul. It is nothing but where one cleans his own mind.

Offline hudoyo

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 1.919
  • Reputasi: 20
Re: Langkah2 awal untuk meditasi bagi pemula
« Reply #28 on: 19 May 2008, 11:54:07 AM »
itukan kitab komentar, jadi berusaha menjelaskan isi tipitaka menurut sudut pandang sang penulis. Nah, aye belon ketemu tuh soal 40 kasina di sutta. Bagi donk contekannya.

Lihat Digha Nikaya 33, Sangiti-sutta - tercantum lengkap dasakasina.

Offline hudoyo

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 1.919
  • Reputasi: 20
Re: Langkah2 awal untuk meditasi bagi pemula
« Reply #29 on: 19 May 2008, 11:57:46 AM »
meditasi = konsetrasi

Pada umumnya, baik meditasi samatha maupun meditasi vipassana yang biasa diajarkan, merupakan KONSENTRASI.

Tapi ada pula meditasi TANPA KONSENTRASI, misalnya di Bahiya-sutta & Malunkyaputta-sutta. Ini saya gunakan dalam mengajarkan MMD.

Salam,
hudoyo