saudara fabian,
saya sendiri mungkin gampang memasuki keadaan konsentrasi tetapi dengan menggunakan anapanasati,
pernah pakai objek metta, tapi tidak pernah mencapai keadaan seperti anapanasati.
Saudara Marcedes yang baik, Maaf saya baru menjawab sekarang,
Ya memang, karena kedua objeknya beda, kalau pada Metta bhavana sayapun belum begitu paham, tetapi yang saya dengar dengan Metta Bhavana juga akan timbul cahaya. Bahkan Pa Auk Sayadaw mengatakan bahwa cahaya yang timbul dari Metta Bhavana lebih kuat daripada anapanasati.
Tetapi objek Metta Bhavana harus bersifat odi metta (objek spesifik seorang manusia yang masih hidup).
apakah saudara fabian sudah merealisasikan jhana? Bisa bagi pengalaman-nya.
Saya hanya merasakan absorpsi (appana samadhi), saya kurang tahu apakah saya mencapai Jhana atau tidak, karena saya tidak mengecek ke Hadayavatthu waktu selesai bermeditasi.
Saya rasa saya belum Jhana...
btw, kalau pakai objek kasina, (sy belum pernah coba) apakah tidak membingungkan antara cahaya nimitta dan objek?
salam metta.
Kemungkinan tidak, kalau tidak salah objeknya nanti akan bersinar... sinar itulah yang dimaksud nimitta...
Semoga keterangan ini membantu.
sukhi hotu,