Recent Posts
61
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« Last post by hexel on 23 February 2024, 01:19:50 PM »KEYAKINAN DAN SEMANGAT SAYA BERTAMBAH SETELAH MENGETAHUI CARA CARA TAHAPAN MEDOTASI DENGAN CARA MENGHITUNG...
TAHAP 1...2...3...KELIHATANNYA BISA LAH....
TAHAP 4 YG BELUM MASIH DIMENGERTI
TAHAP 1...2...3...KELIHATANNYA BISA LAH....
TAHAP 4 YG BELUM MASIH DIMENGERTI
62
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« Last post by hexel on 22 February 2024, 11:20:10 PM »Barusan....meditasi dengan menghitung ...kurang lebih 30 menitan....tapi kurang sempurna....
Tapi kayaknya bisa lebih dimaksimalkan lagi dan disempurnakan lagi....
Awalnya kasar tapi lama lama jadi halus....
Pokoknya GASPOL....MUMPUNG SUDAH TAU TEORI YG BENARNYA....
Tapi kayaknya bisa lebih dimaksimalkan lagi dan disempurnakan lagi....
Awalnya kasar tapi lama lama jadi halus....
Pokoknya GASPOL....MUMPUNG SUDAH TAU TEORI YG BENARNYA....
63
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« Last post by hexel on 22 February 2024, 10:32:18 PM »Kemarin 10 menitan....hari ini 17 menitan....( dengan cara menghitung)
Lumayan untuk noobie seperti saya ini....
Biasanya....kalo tanpa menghitung...setelah fokus kurang lebih 10 menitan....setelah itu pasti ngeblank lupa objek....
Setelah cari di yutube....eh ketemu jodoh dengan ceramah bhante/ samanera....
Rupanya kuncinya ada pada menghitung...
Tadi siang.....saya iseng menghitung napas saat bekerja.....ehhhh....ternyata muncul kesadaran.....biasanya sebelumnya pikiran kayaknya terasa tertutup dan mengembara tanpa kesadaran...
Terimah kasih bhante.....YOU ARE MY HERO.
Lumayan untuk noobie seperti saya ini....
Biasanya....kalo tanpa menghitung...setelah fokus kurang lebih 10 menitan....setelah itu pasti ngeblank lupa objek....
Setelah cari di yutube....eh ketemu jodoh dengan ceramah bhante/ samanera....
Rupanya kuncinya ada pada menghitung...
Tadi siang.....saya iseng menghitung napas saat bekerja.....ehhhh....ternyata muncul kesadaran.....biasanya sebelumnya pikiran kayaknya terasa tertutup dan mengembara tanpa kesadaran...
Terimah kasih bhante.....YOU ARE MY HERO.
64
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« Last post by hexel on 21 February 2024, 10:50:28 PM »TERIMAH KASIH ATAS CERAMAH DHAMMA MEDITASINYA....BHANTE/ SAMANERA
SAYA MENGERTI SEKARANG TAHAPANNYA...
Otw
SAYA MENGERTI SEKARANG TAHAPANNYA...
Otw
65
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« Last post by hexel on 20 February 2024, 10:56:45 PM »Tadi saya mencoba metode MENGHITUNG ...
AWAL AWALNYA....saya harus menikmati secara sadar ketidaknyamanan tubuh yg belum dalam keadaan rileks....napas masuk keluar terasa kasar dan cepat....
AHHH.....MUNGKIN INI AWAL YG MENUJU TUJUAN SAYA YAITU MEMPERLAMA DURASI FOKUS PADA NAPAS MASUK KELUAR....
UJICOBA AWAL METODE HITUNG INI HANYA SEKITAR 10 MENITAN SAMPAI 20 MENITAN....
JIKA BENAR INI CARANYA YAITU BERHITUNG MAKA SAYA RASA PERJALANAN MEDITASI SAYA AKAN SEDIKIT LEBIH MUDAH
AWAL AWALNYA....saya harus menikmati secara sadar ketidaknyamanan tubuh yg belum dalam keadaan rileks....napas masuk keluar terasa kasar dan cepat....
AHHH.....MUNGKIN INI AWAL YG MENUJU TUJUAN SAYA YAITU MEMPERLAMA DURASI FOKUS PADA NAPAS MASUK KELUAR....
UJICOBA AWAL METODE HITUNG INI HANYA SEKITAR 10 MENITAN SAMPAI 20 MENITAN....
JIKA BENAR INI CARANYA YAITU BERHITUNG MAKA SAYA RASA PERJALANAN MEDITASI SAYA AKAN SEDIKIT LEBIH MUDAH
66
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« Last post by hexel on 19 February 2024, 11:27:00 AM »Kemarin Saya mulai memperbaiki posisi mudra...
Semalam sebelum tidur saya bereksperimen membayangkan "tiada tubuh jasmani tapi hanya ada napas"....ternyata fokusnya cukup bagus dan bisa bertahan 10 menitan tanpa jedah....
Semalam sebelum tidur saya bereksperimen membayangkan "tiada tubuh jasmani tapi hanya ada napas"....ternyata fokusnya cukup bagus dan bisa bertahan 10 menitan tanpa jedah....
67
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« Last post by hexel on 17 February 2024, 03:10:53 PM »Beberapa hari ini...saya ada pengalaman meditasi yang menarik....
Saat bermeditasi ...saya berkata dalam hati "RILEKS"....beberapa detik kemudian....tiba tiba seluruh tubuh jadi rileks....
Lalu setelah rileks diperoleh....saya coba lagi fokus ke napas masuk keluar....tiga /empat /lima kali napas masuk keluar....ehhhh ternyata timbul sensasi nyaman dan enak.....
Semoga pengalaman ini bisa dipertahankan
Saat bermeditasi ...saya berkata dalam hati "RILEKS"....beberapa detik kemudian....tiba tiba seluruh tubuh jadi rileks....
Lalu setelah rileks diperoleh....saya coba lagi fokus ke napas masuk keluar....tiga /empat /lima kali napas masuk keluar....ehhhh ternyata timbul sensasi nyaman dan enak.....
Semoga pengalaman ini bisa dipertahankan
68
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« Last post by hexel on 15 February 2024, 12:55:18 PM »Bhante N....kapan live streaming lagi?....
Saya mau kasih pertanyaan lagi....yah tentang meditasi....
Saat meraih rileks....fokus mulai bagus....sensasi sensasi positif mulai muncul....tiba tiba muncul keinginan untuk cepat cepat mengakhiri sesi meditasi...apakah ini rintangan bathin karena keinginan atau karena kegelisahan?....mohon tips mengatasi rintangan ini....
Saya mau kasih pertanyaan lagi....yah tentang meditasi....
Saat meraih rileks....fokus mulai bagus....sensasi sensasi positif mulai muncul....tiba tiba muncul keinginan untuk cepat cepat mengakhiri sesi meditasi...apakah ini rintangan bathin karena keinginan atau karena kegelisahan?....mohon tips mengatasi rintangan ini....
69
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« Last post by hexel on 12 February 2024, 10:57:52 PM »Saya butuh sekitar kurang lebih 15 menitan untuk bisa rileks....tapi kadang kadang rileksnya bisa lebih cepat ataupun lambat....
Kalo sudah rileks biasanya muncul sensasi sensasi yg positif ....seperti bathin terasa enak....semangat muncul....fokus terasa lebih mudah diarahkan....
MAUNYA SIH....SEKALI DUDUK LANGSUNG RILEKS....WAKAKA....JADI GAK HABISIN WAKTU SEKITAR 15 MENITAN TERSEBUT TERBUANG SIA SIA.....
TAPI ....YAH NAMANYA PROSES BATHIN DAN TUBUH....
Ya saya ikuti proses aja....SABAR DAN ENJOY AJA....DAN YANG TERPENTING JANGAN JADI BEBAN....
Kalo sudah rileks biasanya muncul sensasi sensasi yg positif ....seperti bathin terasa enak....semangat muncul....fokus terasa lebih mudah diarahkan....
MAUNYA SIH....SEKALI DUDUK LANGSUNG RILEKS....WAKAKA....JADI GAK HABISIN WAKTU SEKITAR 15 MENITAN TERSEBUT TERBUANG SIA SIA.....
TAPI ....YAH NAMANYA PROSES BATHIN DAN TUBUH....
Ya saya ikuti proses aja....SABAR DAN ENJOY AJA....DAN YANG TERPENTING JANGAN JADI BEBAN....
70
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« Last post by hexel on 09 February 2024, 06:17:38 PM »SADHU SADHU SADHU