wa sih sebut nya badan nya kaget, biasa terjadi kalau sudah lama tidak olah raga dan tiba tiba melakukan olahraga dalam intensitas tinggi, solusinya karena kuanggap badan kaget dan saluran yang biasanya tidak di gunakan sekarang mendadak harus menerima dan bekerja tidak biasa, adalah pemanasan sedikit demi sedikit membuat badan beradaptasi dulu dalam olah raga (aktivitas ringan ringan dulu), sebelum kerja dengan itensitas tinggi tersebut. akibatnya pilihan olahraga ku adalah jalan, jalan cepat, dan tidak untuk lari.
ini sama kejadian nya dengan alergi dingin ku, setelah bangun tidur lsg mandi air dingin, badan ku bisa keluar seperti alergi itu, jadi biasa sekarang bangun tidur, meditasi dulu atau baca koran dll dulu agar badan beradaptasi baru kemudian mandi.
Topic: Alergi karena Ber-aktivitas (Read 3339 times)