Buddhisme dan Kehidupan > Vegetarian

Vegetarian apakah benar2 sehat??

(1/6) > >>

Kalyanadhammo:
Hmm banyak yang bilang bahwa vegetarian itu sehat & bergizi.

Beberapa lama yang lalu terdapat di berita bahwa terdapat anak2 yang kurang gizi karena kedua orang tuanya bervegetarian. Jadi anak2 tersebut ikut bervegetarian sehingga tidak memperoleh gizi yang terdapat dalam daging yang dibutuhkan untuk pertumbuhan mereka.
Setelah dipikir2 bukan Sayur2an juga sudah tercemar oleh petisida yang digunakan untuk membunuh hama, serangga, dll. Sehingga jika kita memakan sayur tersebut bukan kita juga memakan racun tersebut.
Bukan dengan memakan segala sesuatu dengan seimbang (4 sehat, 5 sempurna) itu lebih baik dari pada hanya memakan salah satu jenis makanan saja?
Jadi apa benar vegetarian itu sehat ???

regards.

morpheus:
vegetarian bisa jadi sehat kalo memperhatikan keseimbangan nutrisi
non vegetarian bisa jadi sehat kalo memperhatikan keseimbangan nutrisi juga

dua2nya bisa jadi gak sehat kalo nutrisinya gak seimbang
 
:)

Forte:
Saya rasa khusus untuk anak2 bagusnya jangan bervegetarian dulu.
Yang menjadi orang tua, harusnya bisa memahami.
Ibarat di agama tetangga, ada istilahnya puasa.
Pada saat mereka puasa, anak mereka yang masih kecil tidak puasa.
Mereka perhatikan anak dan ajari anak berpuasa bila sudah mampu.
Jadi tidak percaya suatu hal secara buta

Sama juga halnya dengan vegetarian,
baiknya ada step by stepnya dengan pertimbangan
apakah anak sudah siap bervegetarian
siap dalam hal ini adalah ditinjau dari segi gizi
Masalahnya anak yang dalam masa pertumbuhan membutuhkan gizi
seperti Vitamin A dan D yang masih banyak diperoleh dari minyak ikan

Itu saya ambil salah satu contoh yaitu minyak ikan

Intinya boleh bervegetarian, tetapi dimulai dari latihan dulu.. :D

Kalyanadhammo:
Hmm,

tapi bukan makanan itu bagus kalau kita makan secara seimbang?
Jadi ada daging dan sayur. Agar gizi yang diperoleh lengkap.
Jadi tidak hanya makan sayur atau daging saja. Bukankan itu lebih baik?

regards.

Forte:
Lebih tepatnya tergantung pada apa yang zat yang dibutuhkan
Contoh :
Kita butuh protein, anggaplah kita vegetarian jadi telur tidak boleh, susu tidak boleh.
Tentu bingung bukan ?
Sebenarnya tidak perlu bingung, protein dapat diperoleh dari susu kedelai, sayur2 lain dan untuk yang lebih lux.. dapat juga dari ganggang hijau seperti chlorella.

Navigation

[0] Message Index

[#] Next page