//honeypot demagogic

 Forum DhammaCitta. Forum Diskusi Buddhis Indonesia

Author Topic: Ik Kyu San - Kakumanizi  (Read 21896 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Sunyata

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 1.082
  • Reputasi: 52
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #15 on: 06 April 2013, 06:51:52 AM »
Selain Duduk, jika posisi berdiri dan berjalan, cara meditasinya sama?

Saya kurang tau juga, tapi seharusnya sih sama yaitu mengembangkan kesadaran dan konsentrasi terhadap objek yg dipilih. Kita tunggu jawaban yg lain saja deh. ;D

Offline will_i_am

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 5.163
  • Reputasi: 155
  • Gender: Male
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #16 on: 06 April 2013, 03:22:19 PM »
sebaiknya gak usah pake timer, meditasi itu bukan ngejar target, tapi atas kemauan sendiri...
hiduplah hanya pada hari ini, jangan mengkhawatirkan masa depan ataupun terpuruk dalam masa lalu.
berbahagialah akan apa yang anda miliki, jangan mengejar keinginan akan memiliki
_/\_

Offline shinchan

  • Sahabat Baik
  • ****
  • Posts: 507
  • Reputasi: 12
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #17 on: 06 April 2013, 04:53:00 PM »
sebaiknya gak usah pake timer, meditasi itu bukan ngejar target, tapi atas kemauan sendiri...
timer agar bisa mengetahui batasan waktu yang ditargetkan sebelum mulai meditasi kk

Offline kakumanizi

  • Bukan Tamu
  • *
  • Posts: 33
  • Reputasi: 1
  • Gender: Male
  • Semoga semua mahluk berbahagia
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #18 on: 06 April 2013, 06:32:04 PM »
Kegunaan timer bagi saya sebagai pengingat dikarenakan ada schedule lain menunggu, sperti harus bersiap siap untuk mengantar anak ke sekolah, dan lain lain...

Offline kakumanizi

  • Bukan Tamu
  • *
  • Posts: 33
  • Reputasi: 1
  • Gender: Male
  • Semoga semua mahluk berbahagia
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #19 on: 06 April 2013, 06:35:53 PM »
Morning Session, 6 April 2013
(Tahap 4 : Perhatian Sinambung Penuh Pada Napas)
Meditasi berjalan cukup lancar, tidak ada gangguan lain, hanya perhatian kadang bisa beralih.....
Hasil yang membuat Pagi Bahagia walaupun cuaca luar aga mendung....
SEMANGAT MENYAMBUT SABTU PAGI....

Offline kakumanizi

  • Bukan Tamu
  • *
  • Posts: 33
  • Reputasi: 1
  • Gender: Male
  • Semoga semua mahluk berbahagia
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #20 on: 06 April 2013, 08:54:41 PM »
Night Session, 6 April 2013
(Tahap 4 : Perhatian Sinambung Penuh Pada Napas)

Amazing.... kesadaran penuh awal meditasi tarikan napas agak hangat, sejalan dengan waktu, suhu napas turun pelan pelan, merasakan gerakan rambut dan tetesan keringat yang keluar dari pori pori badan.... makin asyik mempertahankan kesadaran ini, tiba tiba air liur tumpah dari mulut, secara reflek tangan bergerak menampung..... wow.... baru pertama kali ngences dalam meditasi..... berusaha kembali ke fenomena sebelumnya, tapi tidak berhasil, selanjutnya hanya memperhatikan napas.
Gangguan kecil datang lagi, kali ini hanya goyangan badan lembut, dan tangan kiri terangkat dikit, terakhir serangan sakit datang lagi, disertai kesulitan bernapas sesaat, diterima apa adanya sampai selesai.
AMAZING MEDITATION...

Offline cumi polos

  • Sebelumnya: Teko
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 5.130
  • Reputasi: 82
  • Gender: Male
  • mohon transparansinya
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #21 on: 06 April 2013, 10:02:42 PM »
kalau berbaling terlentang sambil meditasi kan lebih mudah...?
merryXmas n happyNewYYYY 2018

Offline kakumanizi

  • Bukan Tamu
  • *
  • Posts: 33
  • Reputasi: 1
  • Gender: Male
  • Semoga semua mahluk berbahagia
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #22 on: 07 April 2013, 07:27:36 AM »
Morning Session, 7 April 2013
(Tahap 4 : Perhatian Sinambung Penuh Pada Napas)

Meditasi banyak terjadi goyangan tubuh, keluar air mata (padahal tidak ada perasaan sedih atau sakit), tiba tiba plus bonus sesak kencing.... (datang nya mendadak banget).

MEDITASI SEPERTI KEHIDUPAN, TIDAK ADA YANG PASTI DAN ABADI ...... HARUS DI SADARI DAN NIKMATI SETIAP PERUBAHAN......

 _/\_

Offline kakumanizi

  • Bukan Tamu
  • *
  • Posts: 33
  • Reputasi: 1
  • Gender: Male
  • Semoga semua mahluk berbahagia
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #23 on: 07 April 2013, 07:28:46 AM »
kalau berbaling terlentang sambil meditasi kan lebih mudah...?

Salam kenal Cumi Polos....
Kalau baling telentang, ntar malah saya ketiduran....  :))

Offline kakumanizi

  • Bukan Tamu
  • *
  • Posts: 33
  • Reputasi: 1
  • Gender: Male
  • Semoga semua mahluk berbahagia
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #24 on: 07 April 2013, 02:17:30 PM »
Afternoon Session, 7 April 2013
(Tahap 4 : Perhatian Sinambung Penuh Pada Napas)

Makin asyik.... meditasi siang dengan harapan ada kejutan baru...
Meditasi berlangsung dengan banyak getaran tangan, kayak seperti penderita parkinson, tapi sesaat kemudian berhenti, baru muncul lagi... sampai tiba getaran hebat sampai tangan kanan terangkat tinggi disertai pandangan pikiran jadi putih semua.... (wow... apa lagi niy....) putih dan tengah nya ada lingkaran aga gelap abu abu..... selanjutnya getaran di tangan berhenti, sekarang sudah lebih mudah mengamati napas..... hari ini bonus pandangan putih disertai lingkaran....

MEDITASI PENUH MISTERI.....

Offline kakumanizi

  • Bukan Tamu
  • *
  • Posts: 33
  • Reputasi: 1
  • Gender: Male
  • Semoga semua mahluk berbahagia
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #25 on: 08 April 2013, 11:28:08 AM »
Morning Session, 8 April 2013
(Tahap 4 : Perhatian Sinambung Penuh Pada Napas)

Meditasi berjalan lancar, hening dan tenang....
bahagia bisa lancar pagi ini....

HAVE A NICE MONDAY....

Offline kakumanizi

  • Bukan Tamu
  • *
  • Posts: 33
  • Reputasi: 1
  • Gender: Male
  • Semoga semua mahluk berbahagia
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #26 on: 09 April 2013, 12:50:14 PM »
Night Session, 8 April 2013
(Tahap 4 : Perhatian Sinambung Penuh Pada Napas)

Meditasi lumayan lancar, coba jurus baru.... pada saat terasa sakit di kaki, julur kaki telentang... lumayan untuk menghilangkan rasa sakit...

Offline kakumanizi

  • Bukan Tamu
  • *
  • Posts: 33
  • Reputasi: 1
  • Gender: Male
  • Semoga semua mahluk berbahagia
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #27 on: 09 April 2013, 12:52:08 PM »
Morning Session, 9 April 2013
(Tahap 4 : Perhatian Sinambung Penuh Pada Napas)

Tidak ada kejutan baru lagi, berlangsung lumayan lancar.....


Offline kakumanizi

  • Bukan Tamu
  • *
  • Posts: 33
  • Reputasi: 1
  • Gender: Male
  • Semoga semua mahluk berbahagia
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #28 on: 19 April 2013, 06:13:11 PM »
Sudah lama tidak mengisi jurnal ini....

Sejalan waktu meditasi berjalan lumayan lancar, walaupun sering kali di akhiri rasa sakit.....

lama lama jadi berpikir, seperti ada sebuah pesan dibalik perasaan sakit ini, PESAN APAKAH?  :-?
 _/\_

Offline kakumanizi

  • Bukan Tamu
  • *
  • Posts: 33
  • Reputasi: 1
  • Gender: Male
  • Semoga semua mahluk berbahagia
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #29 on: 21 April 2013, 06:11:12 PM »
Morning Session, 21 April 2013
(Tahap 4 : Perhatian Sinambung Penuh Pada Napas)

Meditasi berjalan buruk, susah konsentrasi pada nafas, pikiran silih berganti.... Meditasi di akhiri dengan buruk...

Selang 1 jam sesudah aktivitas lain, lakukan Meditasi sambil berharap lancar...

Tabir mulai terungkap....
Menyadari Sakit yang terjadi pada kaki di akibatkan nafas yang terlalu semangat, sehingga otot di kaki terasa tegang....
tarikan nafas yang ambisius (terlalu bersemangat pada saat tarikan dan lepas terlalu cepat) dan tidak teratur (kadang slow, kadang cepat)......
Menyadari tarikan nafas ini mungkin mencerminkan sifat dasar kita.... Ambisius, serba mau cepat, bebas, tidak mau terikat peraturan, bahkan kadang suka melanggar.....
Sejalan ini, tiba tiba fenomena baru terjadi, penampakan siluet sayap kupu kupu tapi hanya sebelah (kok hanya sebelah?) dan tiba tiba segala nya berubah, terasa badan ini menyatu dengan udara ruangan ini, mengambang, hanya terasa kaki masih bersentuhan dengan bantal meditasi, sedangkan yang lain seperti ringan, tanpa beban, mengambang memenuhi ruang ini...... wow...... fenomena ini berjalan lama hingga mengakhiri waktu meditasi..... tapi kadang di selingi sakit di bahu kanan, tapi sakit di kaki hilang sama sekali.... hanya di bahu kanan.... (Masih ada pesan lain kah?)

MEDITASI : MENYADARI SIFAT DASAR SENDIRI....