Topik Buddhisme > Meditasi

Meditasi Bagi Pemula

<< < (2/38) > >>

Sumedho:
Kalo badan panas sih selalu. Terkadang bisa sampai banjir keringatan padahal di AC.

Kalau kepala agak pusing sih nga pernah. Waktu meditasi ada dibagian kepala yang tegang ? misalnya kening dikernyitkan ? Harusnya sih waktu mulai meditasi di gerak2xan dari atas sampe bawah cari bagian yang tegang utk dilemaskan dulu.

Kokuzo:
ini panasnya kerasa dimulai dari punggung...

apa sebenarnya ini kk?

hm... ngga kok... kepala pusing ini hanya kalo badan panas tetapi meditasi dilanjutkan terus...

kalo badannya gak panas, ga akan pusing...

 ???

Sumedho:
Penyebab panas ? I don't know for sure.  ::)
Kalau menurut tehnik meditasi lain itu ada penjelasannya. Tapi karena ruang lingkup diskusi kita hanya dari sudut Buddhisme, maka tidak dibahas disini.
Dari sudut Buddhisme itu hanya reaksi tubuh normal ketika bermeditasi.

Soal pusing, maaf, tidak bisa membantu.

Forte:
Saya mencoba menjawab ya..

Saya rasa Sdr. 7th melakukan meditasi dengan objek pernafasan.
Dan mengapa timbul pusing..
Menurut saya, tanpa sadar Sdr. 7th mengatur nafasnya..
Pengaturan nafas dilakukan secara tanpa sadar mengakibatkan
oksigen yang masuk ke paru2 sedikit.
Akibatnya otak memberikan respon pusing karena kekurangan oksigen..

Bila ragu dengan hasil hipotesa saya.
Silakan lakukan experimen kecil..
Tarik keluarkan nafas Anda dengan cepat..
Dalam waktu beberapa lama.. maka pasti Anda akan merasa pusing..
Apakah hasil pusingnya sama ketika bermeditasi..

Ini sekedar hipotesa.. CMIIW

Kokuzo:
bener objek pernafasan...

baru banget belajar meditasi...

hm... gitu ya... mungkin mank bener hipotesanya...

ada "trik"nya supaya nafas gak keatur? maklum... maseh ijo  :P

Navigation

[0] Message Index

[#] Next page

[*] Previous page