The Light, The Fire...

[Sukma Kemenyan]

Setelah dapet buku "Dhamma Praktis" dari medok...
en melirik penjelasan kasina, Gua ngerasa...
Visualisasi gua selama ini nyeleneh...
Gua ngerasa ga ada objek yg gua pegang...

Hanya "Kunang - kunang" mata...

coz of that...
I'll start from scratch...


~ Day #1 ~
-----------
Duduk posisi full lotus + Lilin yg hidup semeter depan gua...
In this position... gua pandangi tuh lilin (mata terbuka) bbrp saat...
en... close my eyes.... *BOOM* edan... susah bener visualisasikan negh lilin dipikiran...

si Kunang-kunang muluw yg kliatan...
en kali ini si kunang2x bukan berwarna kuning...
tapi Ungu, lonjong mirip telor...

buka mata lage... perhatiin lilin lage...
tutup mata.... *BOOM* kunang2x lage... (tapi dalem bentuk HALO)

Still... Trying to visualize...
but... duh... susah sangat...
mana badan dah pegel...
cukup lah tuk hari ini...
phewww... 30~40minutes dah liwat...


~ Day #2 ~
-----------
Reading Anuruddha (The book about Arahat ~ dari medok juga)
The Lights... The Teja... The Tunnel...
*matiin lampu kamar*
Hm... mikir... mikir... mikir...
Lampu Led dari Speaker gua kliatan jelas "Light Diffraction"-nya
quite similar with this candle diffraction...

Hm... Lemme play a bit with this stuff...
posisi Full Lotus again...
Eye open... and nantangin tuh Green Led Diffraction...
*boom* so freaking easy to throw away another object near the led...
Its just ME and the Object on my head...
I feel so.... Focus

No idea how long... (didnt looking at the Jam)
mata gw dagh manyan pegel lietin tuh led...
langsung geletak... meditabo...

~ Day #3 ~
-----------
Rabu, 19.00 ~ Vihara Metta Palmerah,
Yup... thats meditasi bersama...
Setelah lampu dhammasala dimatiin,
Gua milih lilin yg deket Rupang sebagai objek gua...
Gua mencoba "menyerap" cahaya dari lilin... tuk dijadiin Objek...

Closing my eyes...
duh... so freaking hard with this...
I feel... Kunang-kunang masih nongol...
Grrr... cape ah...
Gante objek... trying to remember the LED...
*JLEB* i can... i can... i can see the Led on my head...
Great... this will be my object for today...

Angin berhembus... menerpa badan...
Vihara Metta kondisi nya seperti alam terbuka, pintu en jendela terbuka lebar

mayan kerasa tuh angin smoa...
eits.... nyamuk edan gigit jempol kaki gua...
bangke... menganggu bener... di jempol lupa...
tempat paling sensitiv (perasa)...

sakit... sakit... sakit... sa....
(eh... kaga lage... seph dah...)
trying to get back to my object...
....
.....
......
Bangsat!
Malah wajah perempuan...
rambut panjang... (menutup wajah)... baju putih...

dalem hati nyeletuk...
Get Lost! Im not expecting you inside my head...
*JEBRET* malah makin mendekat...
duh... duh... still trying focus to my Green.LED...
and failed...
walah... nyolot negh...
ah... gampang... panggil kunang2x...
"Crink...." kunang2x dengan efek halo-nya nongol...
ga ada lage bayangan2 yg gw ga mao...
....
...
..
.
Meditasi selesai.... (25~35 minutes)

[Sumedho]

Malah wajah perempuan...
rambut panjang... (menutup wajah)... baju putih...

dalem hati nyeletuk...
Get Lost! Im not expecting you inside my head...
*JEBRET* malah makin mendekat...

S a d a k o

untung nga keluar dari pikiran dikaw mbah...

g belon berhasil dengan teja, selalu lari kembali ke anapanasati...

[Forte]

Sadako itu apa?

[Sumedho]

nonton the ring ?

[Lex Chan]

Mungkin punya kesan mendalam pada saat nonton Sadako?
Biasanya sih yang punya kesan kuat bisa muncul saat meditasi..

Oh ya, ada yang bilang bahwa objek meditasi itu berhubungan dengan kehidupan masa lampau.
Kalau ada perasaan "sreg" dengan satu objek meditasi, mungkin saja karena sudah "nabung" sejak kehidupan sebelumnya.

[Forte]

nonton the ring ?

Belum..... (

[Sukma Kemenyan]

~ Day #4 ~
-----------
I realize ada kesamaan antara semua led yg nyala di kamar gua...
I realize there is no green, yellow, red, blue...

Its always same...
Brighter white/yellow at the Center
next... its always the color of the Led...
but... Im kinda hard finding the Texture Layer of the Lights...
always stuck with the Diffraction...
and Diffraction Pattern its always depend on how my eyes open

Some time i can see "Birds (in Pancasila position)" at the Diffraction,
Some time i can see Half-Snow Pattern
Im wondering... This Snow Pattern similiar like "Buddhism Mandalas"

Led Light Diffraction


Understanding the Lights Layered Textured


Buddhism Mandalas


Snow Pattern

[asunn]

welcome to the club bro heeheh.... ayok semangat meditasi lagi...

[Sukma Kemenyan]

~ Day #5 ~
-----------
Membaca ulang lage "Dhamma Praktis" (buku dari medok)

en terdapat "How to" untuk Aloka Kasina,
Gampangnya... memperhatikan Sinar yang dilihat melalui "Lobang"

So... Kotak Indomie yg jadi korban...
Gue tusuk2x pake Obeng....



---
So... now... Its Aloka + Teja Kasina Objek
um... actually what i saw its trully similar like looking at LED,
The difference its... I can feel the "HEAT"

[Sumedho]

coool  

tapi mesti hati2x tuh, asal jgn kesenggol sampe jadi kotak indomie on fire.

[Sukma Kemenyan]

um... di Day 5 gue juga ngerasa di luar angkasa...
terbang diantara planet2x...

duh... susah juga ya memegang objek... (selalu ada objek yg gue ga mao nongol )
objek yg gw liad lama-lama seolah2 menjadi matahari...
en gue seperti mengejar matahari... (diluar angkasa)


---
tuh lilin gw letakin diatas asbak rokok...
walaupun ke senggol, selama kaga kebalik...
rasanya cukup aman...

[Sukma Kemenyan]

Anapanasati
-----------------
Gua udah terlalu lama ngotot kalau gua ga mao lepasin "Alo".

Setelah membaca tulisan bond
dan tulisan Thanissaro Bhikkhu -> Jhana Not by the Numbers

Gua jadi semangat kembali dalam meditasi dan pengen nyoba "Anapanasati"


Posisi duduk...
Posisi kaki... duduk biasa doang...
Posisi pungung... dengan punggung disandarin guling...
posisi bgini jauh lebih santai;
ndak ada "tegangan" dikaki yg dilipet...

----

Setelah manyan lama mencoba focus di tarikan nafas... keluar... masuk...
gua mulai bisa ngerasain kalao tuh aliran udara mengelitik bulu2x hidung gw...
melewati tenggorokan... mengisi dada (paru-paru)...

gak berapa lama...
Gua melihat lingkaran putih (posisinya tepat di ujung hidung gw)

What is this... ?
Ini mirip dengan Alo/Teja Kasina (Cahaya/Api) objek lama gua...
dengan warna yg putih kekuning2an

Oh cmon... (ngomel dalam hati)
I dont want you inside my anapanasati...
trying to konsentrasi di Nafas lage...
tuh Alo Kasina malah semakin nyolot...
semakin jelas bentuk lingkarannnya

Ya sudah lah...
Gue coba lirik aja negh lingkaran...
dengan tetap menghitung nafas...

cahaya-cahaya disekitar lingkaran...
semakin bergerak kearah pusat lingkaran...
lama-kelamaan menjadi warna putih...
dan membentuk bulan purnama...

setelah semua cahaya berpusat di bulan...
bulannya malah membesar dan mengisi semua pandangan gua...


Some article said its Nimita...
Some article said its not...

Confirm please...

[bond]

Itu nimitta. fokus disana. jangan dikomentari hanya mengetahui. nah nanti dengan sendirinya faktor jhana akan muncul maka itulah jhana.

Good luck bro

[Sukma Kemenyan]

Experiment... experiment... experiment... 

en... mencoba dengan tidak memperdulikan yg laen... hanya nafas... TOK...

eh eh...
kali ini gw ngeliad ubur2x di ujung hidung gw...
yg mengikuti tarikan nafas....

nothing special today...

bsok kembali lage ke pengunaan nimita...
--
atao mesti bakar menyan dulu yak... ?

[Sukma Kemenyan]

Experiment... experiment... experiment...

Mungkin ini adalah pengalaman terakhir dari experiment personal (tanpa guru pembimbing)...

---

Untuk mempersiapkan tubuh, pikiran dan membiasakan diri...
2 hari terakhir ini... gw sering mencuri waktu singkat (15 menit) untuk meditasi...

Gue telah memutuskan untuk cuekin nimitta (entah itu asli... ataupun palsu...)
Since... gw selalu melihat nimitta sewaktu menutup kelopak mata...

Pilihan saya Anapanasati dan focus di titik-gesek...
Namun... dengan cara ini selalu sering lost focus...

Ini ngawur... bahkan lost focus juga sering gak sadar...
Gue "ber-experiment" dengan cara konsentrasi di titik focus...
Cara pertama...
Bud..... (sewaktu Nafas masuk)...
dho..... (sewaktu nafas keluar)...

Yes... its works... gw bisa sedikit lebih lama untuk bertahan di titik gesek...

but... masih sering lost-focus (dan terlena dalam imajinasi)

No more buddho...
Nafas masuk.... (sembari berkata: 1 [satu])
Nafas keluar.... 2

Masuk... 3 Keluar... 4...
Masuk... 5 Keluar... 6...
Masuk... 7 Keluar... 8...
... kembali ke 1....

(Saya pilih delapan agar sesuai dengan jumlah 8 Jalan Utama - Jalan tengah)

Well...
Dengan cara ini...
gw bisa lebih cepat menyadari kalao gw lost focus...
contoh...
Masuk-1, <- Ganjil
Keluar-2, <- Genap
Masuk-6 <- Genap... (padahal sharusnya khan ganjil)
Keluar-7 <- Ganjil... (pdhl sharusnya khan genap)

Genap dan Ganjil tersebut adalah kunci saya untuk menyadari kalao gw "lost focus"

---

Kulik punya kulik... selidik punya selidik
Terlalu sering lost-focus ketika "Piti / Rapture" muncul...

Piti... seperti...
badan goyang...
sensasi segar ketika nafas ditarik...
"letupan2x" kecil di tubuh...
pori-pori terbuka...

Gue udah mencoba untuk "meng-ignore" fenomena piti...
tapi kelihatannya gagal...

selalu setitik "pikiran" tuk aware (dan focus) ke fenomena piti...
dan kalao kebablasan... sering total lost-focus...

Sampai posting ini tertulis...
gw masih gak mengerti gmana cara "ngatasin" negh piti...
di cuekin... juga ga bisa...
Pikiran terlalu "aware" terhadap piti...
dan piti menarikku dari objek-focus... (en gw ga bisa mencegahnya)

selalu gagal untuk "cuek" terhadap piti...


---

Kenapa pengalaman experiment (personal) terakhir ?
Karena mungkin setelah saya mengikuti retreat...
Saya mendapatkan bimbingan metode yg tepat buat saya...
dan ketika saya telah mendapatkan metode yg tepat...

besar kemungkinan saya tidak akan berexperiment lagi...
melainkan tetap berlatih dengan metode tersebut...

Semoga saya bisa mendapatkan metode yg sesuai dengan kemampuan saya untuk merealisasikan nibbana...

Semoga sharing experiment (personal) saya berguna bagi kebahagiaan semua mahluk

 

SN 36.31 Niramisa Sutta - Not of the Flesh