Topik Buddhisme > Jurnal Meditasi

Benahkah.. Sensasi..bermeditasi

(1/2) > >>

L.D.D:
namo buddaya
salam kenal semua
sebelumnya terima kasih bt sis Reenzia, cia yo sis Reenzia
setelah membaca topik diary meditasi sis Reenzia, page 1 sampai akhir." didalamnya terdpt mulai terasa denyut jantung."
sy pernah merasakan hal itu selama 3 - 6bln yg lalu,awalnya .. setelah membaca dan mendengarkan dhamma, sy mencoba meluangkan waktu utk melakukan meditasi,  pertama kali melakukan meditasi objek yg dipakai umum adalah nafas keluar masuk sampai terus berjalan sampai beberapa hari, dan tanpa sadar terasa yg namanya detak jantung n sy coba beralih karena menurut pemikirian sy yg muncul pada saat itu, objek jantung jauh lebih sederhana ketimbang nafas keluar masuk, karena nafas keluar masuk cenderung tidak fokus timbul pikiran yg melayang-layang n tarikan nafas yg tidak beraturan seberapa dalam tarikan seberapa keluar qt menghembuskan nafas,kembali ke objek jantung setelah sy merasakan adanya detak jantung maka fokus sy beralih ke detak jantung ini karena kestabilan detak jantung deg..deg..deg.....deg.....deg......deg dll, qt hanya memperhatikan detak jantung itu berdetak dan pada saat itu sy merasakan bahwa ini kondisi berbeda, sensasi bermeditasikah (sy tidak bs mengambarkan) dan timbul rasa ingin terus melakukan meditasi setiap hari, dan itu berjalan beberapa hari, duduk langsung meditasi langsung timbul detak jantung itu, dan sayangnya karena ada sesuatu hal maka sy berhenti melakukan meditasi beberapa saat ... dan pada saat sy ingin lg mencoba melakukan meditasi kembali detak jantung itu sudah tidak terasa lg, di cari dan  di cari tidak terasa...sekarang yg dilakukan adalah kembali ke titik 0, nafas masuk bud keluar dho, pada saat nafas masuk perut dikembungkan n pada saat keluar perut dikempiskan secara wajar n mulai terasa di lubang2 hidung nafas keluar masuk secara wajar....menurut pengalaman ini sy berpendapat bahwa bermeditasi seharusnya dilakukan secara terus menerus, karena kalo berhenti beberapa saat maka qt akan kembali ke titik 0 ato berkurang, mungkin sebelum qt mencapai tahapan tertentu. kalo qt melakukan sesuatu itu benar dan ada kemajuan .. perubahan yg timbul akan terasa seperti pola pikir qt yg menjadi lebih tenang dalam menghadapi segala permasalahan, emosi qt, n pandangan qt terhadap suatu hal, mungkin kebalikannya apabila hal itu dilakukan secara tidak wajar menjadi kemunduran bagi qt. .. next..
sabbe satta bhavanthu sukkhitatta
 _/\_

L.D.D:
2 hr berturut-turut kemaren, sy coba lg malem mulainya sekitar 13:00 - 13:30, meditasi dengan cara metode  objek nafas, nafas masuk bud nafas keluar dho jd buddho, waktu nafas masuk perut dikembungkan, waktu nafas keluar perut dikempiskan. yg sy rasakan waktu kemaren lusa tubuh terasa seperti lain, beda kaya diterpa angin tapi bukan, kaya berubah tp ga berubah :) binggung jelasinnya...kemaren..dengan metode yg sama sudah merasakan kembali denyut jantung walau masih samar2 ... fokus lg ... terdengar suara kencang diluar kaget dah... buyar deh  :hammer:... selesai ... next

Indra:

--- Quote from: Lokasanjaya(Dhamma Dhiro) on 05 January 2009, 05:17:35 PM ---2 hr berturut-turut kemaren, sy coba lg malem mulainya sekitar 13:00 - 13:30, meditasi dengan cara metode  objek nafas, nafas masuk bud nafas keluar dho jd buddho, waktu nafas masuk perut dikembungkan, waktu nafas keluar perut dikempiskan. yg sy rasakan waktu kemaren lusa tubuh terasa seperti lain, beda kaya diterpa angin tapi bukan, kaya berubah tp ga berubah :) binggung jelasinnya...kemaren..dengan metode yg sama sudah merasakan kembali denyut jantung walau masih samar2 ... fokus lg ... terdengar suara kencang diluar kaget dah... buyar deh  :hammer:... selesai ... next


--- End quote ---

13:00 - 13:30 bukannya siang? Bro ada di belahan bumi sebelah mana?

L.D.D:
ralat : malem 1 - 1.30. ko bs salah yah.
thanks bro indra
 _/\_

asunn:
semangat yah :)

Navigation

[0] Message Index

[#] Next page