Topik Buddhisme > Jurnal Meditasi

7th

(1/1)

Kokuzo:
Akhirnya... There's 'something' today...

[flashback]Sejak 'insiden' beberapa bulan lalu, dimana pertama kali mencoba tidak mengontrol nafas, gw ngerasain badan kaya ngambang, melayang, perasaan yang 'enak' dan nyaman banget, tapi tiba" merasa 'takut' (ga ta takutnya kenapa) dan langsung menghentikan meditasi...
Sejak itu kayanya gw jadi melekat ke 'perasaan' itu dan ngerasa pengen lagi stiap meditasi, jadinya yang begitu deh  :(
Tapi akhir" ini berjuang keras untuk melupakan 'tujuan' itu waktu meditasi

28 September 2007

Pagi tadi, meditasi...
Awal2nya agak kacau (maseh ngantuk kali)...
Mula" memperhatikan nafas keluar masuk seperti biasanya... Mulai agak tenang, tetapi lingkungan semakin ga tenang, ada obrolan orang di luar, langkah kaki, suara air... Pikiran mulai terganggu, malah mulai mecoba ikut dengan obrolan orang di luar.  gw coba lebih konsen ke nafas dengan memperhatikan panjang pendek nafas yang keluar masuk... IT WORKS!
Suara" dari luar perlahan" mulai terabaikan... terus seperti ini, semakin tenang, dan.... (eng ing eng) akhirnya mulai merasakan seperti waktu itu... dimana perasaan awalnya adalah tubuh seperti terangkat sedikit dan kerasa digoyang" seperti gempa... Gw pikir, "ini dia datang", dan mencoba menghiraukan 'kedatangannya'... untuk beberapa saat bisa... tapi lama" pikiran keganggu, "kok gempa mulu, fly dan enaknya mana...." nah dari sinilah mulai kacau...suara" luar mulai kedengeran lagi... coba fokus, gagal, coba lagi, gagal, malah pikiran semakin kacau dan kemana"... so i decided to stop...  :|

*gw sampe sekarang maseh ga jelas perasaan "fly" itu apa sebenernya*

asunn:
yah di catat aja bro...amatisecara pasif....
catat fly fly ... hehehhe tar kalo udah hilang fly nya... balik ke nafas kembali...
cuma sekedar sharring...

Navigation

[0] Message Index