Topik Buddhisme > Jurnal Meditasi

Pertanyaan2 chicken[meditasi]

(1/13) > >>

Mr.Jhonz:
Selama +/- 6 bulan sy berlatih meditasi timbul banyak pertanyaan di dalam batin...
Agar meditasiku tidak melenceng pada pandangan salah maka terciptalah thread ini ;D
thread ini berisi pertanyaan2 mengenai latihan meditasiku...

Kepada para meditator2 handal agar bersedia untuk membantuku,memberikan penjelasan2.

Thank
wandi jp/mr.jhonz/chikenn

Sumedho:
breath in, breath out......

Mr.Jhonz:
1.apakah dalam meditasi mengenal objek suara?
Karena akhir2 ini mood meditasiku down/menurun sehingga ketika meditasi sangat sulit untuk memusatkan perhatian pada objek nafas,dan sy mencoba untuk meditasi dgn objek suara ternyata sy lebih mudah memusatkan perhatian

*objek suara yg ku maksud adalah alunan liamkeng 'om mani padme hum' dalam bentuk mp3..

 

Sumedho:
karena enak didengar :)

back to nafas.

Mr.Jhonz:
 [at] ko_medho
Ehmm..
Begini caraku bermeditasi
meditasi jam 10an(malam)
1.cuci muka,basahin seluruh kepala=segarr
2.lalu,mendengarkan liamkeng(tapi dijadikan objek meditasi).-/+20 menit
3.lalu,meditasi dgn objek nafas

nah,mungkin karena udah ngantuk dan efek segar ketika cuci muka tadi udah hilang,jadinya pas medit pada objek nafas sangat sulit(sikera melayang-melayang)

nb,gw lebih gampang musatin perhatian pada objek suara daripada objek nafas

Navigation

[0] Message Index

[#] Next page