Meditasi dengan objek asubha, adalah bagi orang yang sudah amat yakin kepada perkataan sang buddha, dalam sutta tentang kehampaan, tentang tanpa diri, maka perenungan ini menjadi amat berguna, mengapa tanpa diri?, dalam sutta Buddha ada dijelaskan tetapi kepunyaanku, saya merasa mungkin kurang terperinci, toh, saya tak mungkin ke Tibet untuk melihat naskah aslinya, bilapun saya kehendaki, hehehe, karena kurang terperinci, sehingga saya hanya bisa mengerti untuk diriku sendiri saja, namun tidak dapat kujelaskan, berhubung kalimatnya amat sedikit, jadi, intinya, ini berguna bagi memantapkan niat umat bagi umat yang bosan akan samsara, muak akan derita, tua, sakit, dan mati, dan bahaya eksistensi di dunia ini bisa mencari pelepasannya dengan memasuki nirvana, tetapi tentu anda harus ubah mindset, dengan melihat merenungkan membayangkan, bahwa tubuh ini memang betul bukan aku, ia hanya mesin, aku berada pada pikiran saya, oh ya, anda harus hancurkan pemahaman tentang adanya aku, maaf sekali lagi maaf, saya kurang bisa menjelaskan, tetapi intinya meditasi asubha itu untuk menghancurkan konsep pemikiran adanya aku di dalam tubuh................jasmani.