Living in Harmony
from: The Power of Love
by: Bhikkhu Pesala
If we want to live happily, without quarrels and resentment, we should practise meditation to overcome the tendency to thinking that leads to unwholesome states of mind. Simply put, we should learn to still the mind, to abandon thinking and theory, views and opinions, and to cultivate bare awareness and objectivity.
If awareness is sharp and penetrating we will no longer be at the mercy of our emotions, which are powered by habitual thinking, prejudice, opinions, and wrong views (especially personality-view). Bare awareness is synonymous with mindfulness meditation, or insight meditation. Thus, we must learn to be mindful of each and every mental and physical phenomena arising throughout the whole day without missing anything. Only this will purify the mind, and only mental purity will enable us to live happily without quarrelling and ill-will. When the mind is purified to a great extent by insight meditation, unconditional love will be spontaneous and natural.
Anyone who is practising insight meditation seriously is spending 100% of his or her time to eradicate self-view, which is for the benefit and harmony of the whole society. He or she is doing the most unselfish thing that a human being can do. Instead of disparaging those who practise meditation as selfish, one should revere them, support them, and try to practise meditation oneself.
==============================================
Jika kita ingin hidup bahagia, tanpa kebencian dan pertengkaran, kita harus berlatih meditasi untuk mengatasi kecenderungan pikiran untuk berpikir hal hal yang tidak baik. Sederhananya, kita harus belajar untuk menenangkan pikiran, mengabaikan pemikiran dan teori, pandangan dan pendapat, dan untuk berlatih kesadaran murni dan obyektifitas.
Apabila kesadaran kita menjadi tajam dan mampu menembus, kita tak lagi dipengaruhi oleh perasaan perasaan kita, yang mana bersumber dari kebiasaan berpikir, berprasangka, dan pandangan salah(terutama pandangan salah tentang aku). Kesadaran murni adalah meditasi melatih kesadaran, atau meditasi pandangan terang. Demikian, kita harus belajar untuk menjadi sadar akan semua fenomena batin dan jasmani yang muncul sepanjang hari tanpa melewatkan apapun. Hanya cara ini yang dapat memurnikan pikiran, dan hanyalah dengan kemurnian pikiran kita mampu untuk hidup dengan bahagia tanpa kebencian dan pertengkaran. Sewaktu pikiran telah dimurnikan sedemikian rupa oleh meditasi pandangan terang, cinta yang tak terkondisi akan muncul secara alami dan spontan.
Siapapun yang berlatih meditasi pandangan terang dengan serius, menghabiskan 100% waktunya untuk mengikis pandangan salah tentang aku, yang mana hal ini bermanfaat bagi keharmonisan dari lingkungan. Ia sedang melakukan hal yang paling tidak egois, yang mampu dilakukan oleh manusia. Daripada meremehkan mereka yang berlatih meditasi sebagai orang yang egois, kita harus menghormati mereka, mendukung mereka, dan kita sendiri mencoba untuk turut berlatih meditasi juga.
Topic: Living in Harmony - Bhikkhu Pesala (Read 1619 times)