Kalau ragu ragu y tidak usah beli daging.
Dan bisa menggantinya dengan ikan2-an, udang, sarden, kerang, sayur mayur, tomat, tempe, brokoli, beras, pulut, kue, mi, kwetiaw, roti, tahu sumedang, tahu, buncis, buah, bunga tebu, singkong, umbi2-an, telur, susu, dnsb.