Meditasi goenka di Gunung Geulis Bogor

[Jayadipa]

Teman2 ada yang pernah ikutan Vipassan di Dhamma Jaya, metode Goenka? Tanggal 18 Februari ini ada meditasinya...kalo ikutan kita jumpa nanti..thanks

mettacittena,
Jayadipa

[bond]

 [at]  atas

Jangan lupa setelah ikut, sharing pengalamannya disini.   

[hatRed]

metode goenka?

apa itu

bisa tolong di berikan kata pengantar nya

[bond]

Mr. Goenka adalah seorang guru meditasi Vipassana dalam tradisi Almarhum Sayagyi U Ba Khin dari Burma (Myanmar).

Walau ia seorang India, Mr. Goenka dilahirkan dan dibesarkan di Burma. Selama hidup di Burma, ia beruntung dapat berjumpa dengan U Ba Khin, untuk mempelajari Teknik Vipassana dari Beliau. Setelah mendapat pelatihan dari gurunya selama empat-belas tahun, Mr. Goenka menetap di India dan mulai mengajar Vipassana pada tahun 1969. Dalam sebuah negara yang terbagi dengan tajam oleh perbedaan-perbedaan kasta dan agama, kursus yang diberikan oleh Mr. Goenka telah menarik ribuan orang dari setiap bagian masyarakat. Sebagai tambahan, banyak orang dari berbagai negara-negara di seluruh penjuru dunia telah berdatangan untuk mengikuti kursus meditasi Vipassana .

Mr. Goenka telah mengajar puluhan ribu orang melalui lebih dari 300 kursus-kursus di India dan di negara-negara lain, baik Timur maupun Barat. Pada tahun 1982 ia memulai mengangkat asisten-asisten guru untuk membantunya memenuhi permintaan kursus yang meningkat. Di bawah bimbingan Beliau Pusat-pusat Meditasi telah didirikan di India, Amerika Serikat, Australia, New Zealand, Perancis, Inggris, Jepang, Sri Lanka, Thailand, Burma, Nepal dan Negara-negara lainnya.

Teknik yang diajarkan oleh S.N. Goenka mewakili suatu tradisi yang berasal-mula dari Sang Buddha. Sang Buddha tak pernah mengajarkan sebuah agama yang sektarian; Beliau mengajarkan Dhamma - jalan menuju pembebasan - yang sifatnya universal. Dalam tradisi yang sama, pendekatan Mr. Goenka adalah sepenuhnya non-sektarian. Dengan alasan inilah, ajaran beliau mempunyai daya tarik yang kuat bagi orang-orang dari semua latar-belakang, dari semua agama dan bukan agama, dari seluruh penjuru dunia. http://www.indonesian.dhamma.org/goenka.htm

                                                     ---------------------------------------

Teknik ini diajarkan dlm kursus 10-hari. Selama itu peserta mengikuti  Tata Tertib Disiplin , yang diberikan, belajar metode dasar dan praktek yg cukup utk mendapatkan hasil yg bermanfaat.

Kursus ini memerlukan kerja keras dan serius. Ada tiga tahap latihan: pertama, menghindari membunuh, mencuri,aktivitas sex, berbohong dan mabuk selama kursus. Aturan moral yg sederhana ini berguna menenangkan pikiran, yg bila tidak, akan terlalu bergejolak untuk melakukan pengamatan diri.

Tahap berikutnya adalah mengembangkan penguasaan atas batin dengan belajar memusatkan perhatian pada realita alami dari nafas yang selalu berubah saat nafas masuk dan keluar melalui lobang hidung.

Pada hari ke-4 batin sudah lebih tenang dan terpusat, bisa lebih baik untuk berlatih Vipassana: mengamati sensasi pada seluruh tubuh, mengerti sifat alaminya dan mengembangkan keseimbangan dengan belajar untuk tidak bereaksi.

Tahap terakhir, pada hari terakhir, peserta belajar meditasi cinta kasih atau niat baik terhadap semuanya. Yang mana kemurnian yang berkembang selama kursus dibagikan kepada semua makluk.

Sebenarnya keseluruhan latihan adalah latihan mental. Seperti kita menggunakan latihan fisik untuk menyehatkan tubuh.Vipassana bisa digunakan untuk mengembangkan batin yang sehat.

Karena ini telah terbukti bermanfaat, penekanan yang kuat diberikan untuk menjaga teknik ini pada bentuk yang asli. Teknik ini tidak diajarkan secara komersil, tapi secara cuma-cuma. Tiada orang yang terlibat dlm pengajaran menerima imbalan materi.

Tidak ada biaya untuk mengikuti kursus- tidak juga beaya untuk makan dan tempat tinggal . Semua beaya dipenuhi dari sumbangan para siswa lama yang mendapatkan manfaat dari Vipassana, yang ingin memberi kesempatan yang sama kepada orang lain.

Tentu hasilnya datang secara bertahap melaui latihan yang berkelanjutan. Adalah tidak realistis mengharapkan semua masalah terselesaikan dlm sepuluh hari. Dalam waktu itu dasar Vipassana bisa dipelajari sehingga bisa dipraktekkan dlm kehidupan sehari-hari. Lebih banyak teknik ini dipraktekkan, lebih banyak kebebasan dari penderitaan dan lebih dekat pada tujuan akhir yaitu pembebasan penuh. Bahkan sepuluh hari bisa memberi hasil yang jelas bermanfaat dalam kehidupan sehari-hari .

Semua orang yang tulus boleh mengikuti kursus Vipassana untuk melihat sendiri bagaimana teknik ini bekerja dan mengukur manfaatnya yang luar biasa. Semua yang mencoba akan mendapatkan Vipassana adalah alat yang berharga untuk mendapatkan serta berbagi kebahagiaan dengan yang lain. http://www.indonesian.dhamma.org/vipassana.htm

[Jayadipa]

Mr. Goenka adalah keturunan India namun terlahir di Myamar. Beliau seorang industrialis dan konglomerat di Myamar. Karena ketenarannya, maka sangat sibuk dan juga memegang berbagai tampuk organisasi agama dan non agama. Beliau menempati posisi penting sebagai umat Hindu terkemuka di Myamar.

Satu hari karena sangat sibuk dan tekanan batin, Mr. Goenka mulai mengalami serangan migrain. Lambat laun makin parah dan berobat di dalm dan di luar negeri kemana saja beliau harapkan kesembuhan. Namun tiada hasil sehingga solusi medis memberikan sejenis mariyuana untuk meredakan rasa sakitnya. Hal ini lama kelamaan menjadikan Mr. Goenka kecanduan dan makin gelisah.

Satu hari sobatnya menawarkan Mr. Goenka untuk mencari penyembuhan ke master  vipassana, Yang Mulia U Ba Kin seorang asisten jenderal pemerintah yang sangat berpengaruh. Berkat latihan pemurnian pikiran ini, migran dan adiksi Mr. Goenka membaik dan pulih sebagai efek samping latihan serta mendapat tujuan utama yaitu panna(pandangan terang)

Mr Goenka belakangan mengabdikan dirinya untuk Dhamma melalui banyak retret center di seluruh dunia dengan metode gurunya.

[Jayadipa]

Pengalaman Kursus Vipassana Goenka Saya

Tanggal 18 hingga 1 Maret 2009, saya mencoba melaksanakan Vipassana Course di Dhamma Java. Vipassana yang berlangsung 10 hari ini, diikuti oleh sekitar 50-an peserta dalam dan luar negeri. Sebagian diantaranya adalah siswa lama.

Ruang Hall Utama Vipassana di Dhamma Java tidak mempunyai Buddha Rupang, hanya merupakan sebuah hal yang cukup luas dan sangat nyaman. Selama 10 hari itu tidak seekor nyamuk pun kelihatan oleh pengamatan saya. Udara sangat sejuk dan pemandangan sangat indah.

Kursus ini diutamakan untuk umat awam dan ciri khasnya adalah teacher dan asisten teacher adalah umat awam yang ditunjuk oleh Goenkaci dari Myamar. Kali ini retreat dipimpin oleh Mr. Hwa Wei dan Mrs. Wei Wei, sepasang suami istri dari Singapura.

Pemutaran ceramah Dhamma rutin tiap hari dilakukan pukul 19:00 hingga 20:30 WIB. Menurut saya materinya sangat bagus dan mengena, silahkan ehipassiko.

Dalam meditasi 10 hari ini banyak yogi yang mengalami masalah sendiri-sendiri, terutama new student. Dari sanghkara-sangkhara yang muncul bertubi-tubi. Pada beberapa hari awal, beberapa new student dari dalam dan luar negeri nampaknya belum cukup kuat dan terpaksa mengundurkan dirinya.

Dari hasil interview saya, beberapa old student telah berulang kali berpraktek Vipassana di Dhamma Java karena manfaat yang mereka rasakan dan memang sangat luar biasa retreat ini saya rasakan.

Fasilitas di Dhamma Java, dari Logistik, Akomodasi, Sanitary, dan pelayanan Dhamma oleh Dhamma Worker sangat luar biasa. Lebih dari memadai. Masalah hanya pada keseimbangan batin peserta retreat dan keyakinan serta tekad yang kuat akan tujuann sebenarnya dari mereka masing-masing untuk jalan ini.

Ada yang bisa saya bantu, silahkan hubungi saya dan atau silahkan buka situs Dhamma Java di link site saya. Smoga Semua Makhluk Berbahagia..

[Jayadipa]

Silahkan mengunjungi blog saya, dan saya akan dengan senang hati membantu teman2 yang berminat lebih tahu mengenai apapaun di Goenka sejauh pengalaman dan pengetahuan saya di sana dan bagaimana ke center Dhamma Java. Di sana sangat indah dan damai. Terima Kasih

[Jayadipa]

*link dihapus*

mohon maaf, mungkin bisa sharing disini saja. Tujuan forum ini adalah utk berdiskusi disini, bukan untuk mengalihkan keluar. Harap dimengerti.

[Panna]

   

Bagus....... sangat bagus........
Patut diikuti.

Kita diajarkan selangkah demi selangkah........dan mudah dimengerti.

Sebaiknya teman-teman yg belum pernah mencoba, silahkan mencoba dan rasakan Sensasi....nya.

Tapi sebelum ikut....latihan duduk dulu 2 jam, biar tahan banting n tidak "menghilang " ditengah jalan.

[ramani]

 



memang sangat.....sangat bagus. saya sudah mencobanya dan merasakan hasilnya. silahkan silahkan silahkan.....coba buat yang belum pernah.

makasih


 

[Adhitthana]

[at] ramani
waktunya khan udah lewat .....
sis ramani udah pernah mengikuti yaaah .....
share donk di sini .....

Anumodana ...... 

[johan3000]

Teman2 ada yang pernah ikutan Vipassan di Dhamma Jaya, metode Goenka? Tanggal 18 Februari ini ada meditasinya...kalo ikutan kita jumpa nanti..thanks

mettacittena,
Jayadipa

kalau ada yg ikut, mohon sharing secara detail..

thanks

[ramani]

 

Aku sharing pengalaman pribadi aku yah.....

Begini ceritanya 
Awalnya aku ga tau bagaimana itu meditasi.temenku lagi pusing pikirin "hidup dan kehidupan".ceritanya mau diapain nih kehidupan ini.trus dari temennya temenku dia disuruh meditasi di puncak.katanya bakalan damai dan bahagia. Nah ...temenku tergiur trus paksain aku ikut buat temenin dia. yah udahlah aku ikut.

Waktu pertama sampai disana biasa2 aja tempatnya bagus dan tenang.cocok lah buat liburan.udara bersih dll.kita jg ga pusing2 mikirin makanan karena makanan disediakan menunya vegetarian 2x sehari yaitu jam 7 pagi dan jam 11 siang.sore jam 5 dapat snack dan buah.tempat tinggal dan dllnya disediakan. SEMUANYA GRATIS TIS>........... alias ga usah pake bayar. yang perlu disediakan cuma diri kita aja plus mencuci kalo bawa bajunya pas2an.kalo malas nyuci yah bawa baju yang banyak aja.....

aku cuma pikir enak nih....10 hari kedepan aku bakal tenang2 disini jauh dari jakarta yang berisik dan panas. malam harinya kita dapat snack kecil berupa kue2 dan bubur kacang hijau. bis makan kita dapat ceramah dikit dari kaset rekaman. Isinya peraturan2 yang harus diikutian dan bila ada masalah bs minta bantuan Dharma worker ( volunteer ) dan teacher.Inti dari ceramah itu adalah kesediaan kita untuk mengikuti kursus selama 10 hari dipertanyakan kembali.bila kita setuju: kita harus mau tetap tinggal selama 10 hari. Bila kita tidak setuju : kita boleh meninggal kursus pada saat itu. .Pada ada saat itu tidak ada yang pulang alias semuanya setuju tuk tinggal disitu selama 10 hari. Kemudian kita ke hall utama dikasi bimbingan anapana buat dipraktekkan selama 3 hari pertama.kemudiaan kita pergi tidur

Hari 1 s.d 3

bel bangun jam 4. aduh aku malas sekali karena aku ga biasa bangun sebegitu pagi.tidur lagi tidur lagi. 5 menit lagi .... 5 menit lagi. tapi belnya ga berhenti2.sebel banget langsung deh aku merindukan jakarta yang bebas dimana aku bs bangun seenak mataku.hehe. Akhirnya aku bangun jg jam 4.30 cuci muka dan masuk ke ke hall .meditasi.karena pertama kali meditasi aku sering kehilangan konsentrasi.menghayal atau ingat2 masa lalu. aku ketiduran. trus dibangunin dhamma worker.bangun meditasi lagi tapi beberapa menit kemudiaan tidur lagi.tiba2 aku kebangun saat chantting.setiap pagi jam 6.00 pe 6.30 itu ada chantting pagi.aku paling suka chantting ini plus suara kicauan burung pagi.indah sekali.lagian kalo dah chatting berarti bentar lg istirahat...he.jam 6.30 makan pagi trus mandi jam 8 pagi meditasi lg. jam 11. makan siang istirahat jam 1 meditasi lagi jam 5 istirahat lagi makan snack mandi2. jam 6 malam mulai lg meditasi. jam 7.30 ceramah malam pe jam 9.00.aku juga suka ceramah malam ini.trus meditasi lg pe jam 9.30.akhiranya tengah puluh malam tidur. begitulah rutinitasnya tiap hari. yang berbeda cuma apa yang kita pikirkan,rasakan dan ceramahnya. aku bosan selalu menyesal meninggalkan jakarta yang bebas tuk meditasi yang menyebalkan ini.

Hari 4

hari ini hari yang baru karena kita diajarin vipassana.dam mulai praktek vipassana.trus ada juga latihan meditasi dengan aditthana(tekad yang kuat yaitu 1 jam tidak menggerakkan pose tubuh) aku sebenarnya nga punya tekad apa2 buat meditasi.aku malah sering buka mata n liat2 yang yang laen meditasi.pokoknya aku payah banget d yang laen sangat serius aku malas2. aku pernah bilang ke teacher aku selalu malas dan ngantuk.teacher malah jawab itu normal karena itu memang hambatan buat para meditator. yah sudalah.

Hari 5 s.d 9

pada hari2 ini yang dipraktekkan vipassana. keadaandiriku jadi lebih baek aku udah lebi sering meditasi daripada bengong liatin orang.mungkin karena aku nga punya pilihan laen ato juga karena aku dah bosan bengong bosan liatin orang. yah mungkin lebih baek aku meditasi. pada hari ke 6 aku ada bilang ke teacher meditation is a war.where is the peace my friend told me? teachernya senyum.yes a war to urself jawabnya. yah udalah aku balik lg kekamar. diam2 n tidur d. hari ke 8 aku bilang lg ke teacher aku merasa bahagia sekali.aku nga tau kenapa aku bahagia.tapi aku bener2 bahagia.seluruh tubuhku bahagia. teachernya malah jawab but becareful thats anicca it will go away too.weh.......................aku jadi bingung kok begitu .selama ini aku selalu pegel2 sakit punggung ,pinggang dll akhirnya aku berhasil bahagia.... kok dibilang anicca. yah udah aku balik lg kekamar.sebel ma teachernya. bodoh ah...mau bilang pokoknya g bahagia dan g dah tau caranya biar bahagia.g bakal bahagia trus pe hari kesepuluh. tau2nya masih di hari ke 8 aku duduk meditasi lg weleh....boro bahagia netralpun nga malah sakit semua. akhirnya aku tau ternyata kita tuh harus tenang seimbang ( upekkha).

Hari ke 10

kita diajarin metta bhavana meditasi cinta kasih.

Hari ke 11

pagi meditasi , beres2 dan bersih ,makan pagi. jam 11 an balik ke jakarta


cukup segini dulu yah.besok aku tulis lg setelah pulang ke jakarta apa yang aku rasakan dan perubahan2 yang terjadi di diriku .
 

[Sunce™]

wah.wah... ditunggu ya kelanjutannya ramani..

[dipasena]

ditunggu cerita yg lebih seru lagi....

pertanyaan saya (bagi yg bs jawab n sharing) bagaimana ngajak orang dari pihak tetangga (red: nasrani) meditasi, karena orangnya ini susah, kadang pegi acara nikahan orang, trus yg dihidangkan makanan vege, mantap abis dah... mending berlapar2 ria daripada makan vege... gila ga tuh ?

jd boro2 ngajak ato suruh meditasi, hal yg dia ga suka aja ga bakal dilakukan, jd klo berhasil ngajak meditasi, trus ngalami hari pertama seperti sis ramani, bakal ngacir saat itu jg mungkin pilih pulang, biar luar kota, nekat abis ni orang, padahal cewe... ya maklum di tempat ibadah dia, terbiasa melatih bathin dengan metode hura-hura, hepi-hepi, jingkrak-jingkrak... jd klo diminta merenung kayaknya susah amat, terlebih itu bukan ajaran dr kepercayaannya... gmn ada solusi dr bro n sis

[Sumedho]

bikin thread baru aja bos

[Adhitthana]

[at] ramani

Anumodana ...... 

di tunggu kelanjutannya yaaah 

[ramani]

 

lanjut......

setelah sampai di jakarta aku biasa2 aja nga menganggap meditasi itu hal besar hal luar biasa.malah mikir meditasi itu buat orang yang bodo atau yang kesepian ato yang ga punya cita2 buat dikejar.beda dengan diriku yang pengen ini dan itu.

nasehat terakhir dr meditasi itu adalah kita diharapkan meditasi tiap harinya pagi dan sore selama 1jam.jadi tiap hari kita meluangkan waktu 2 jam untuk mental kita. boro2.....2 jam 10 menit pun tidak kulakukan karena aku merasa ga ada manfaat dan nga ada rasa yang wah......wah..... gitu.seperti orang yang selesai makan  yah udah ga ada keinginan laen lg.case close.done.and life go on as usually.

hari hari berlalu.aku mulai menyadari ternyata aku skrg jarang menghayal.dulu aku suka menghayal.aku juga malas nonton vcd series.dulu suka banget nonton series and selalu diulang2.nonton2 lg. tiap malam kalo mau tidur tuh aku suka merasakan sesuatu yang susah diucapkan pake kata2.aku jauh lebih tenang dan peaceful. sekarang aku tau ternyata ini toh peace yg diumbar2 temenku .

hari2 berlalu waktu itu aku pengganguran jadi banyak waktu luang selalu dirumah.ga ada kegiatan fisik.tapi aku perhatikan mentalku berkegiatan trus  dan aku bisa memerhatikan pikiranku.bergerak ke kiri ke kanan selalu bergerak. suatu hari sahabatku cerita masalh dia di tempat kerja.ada orang yang nyusahin diri.masalh itu cukup berat juga orang itu korupsi dan maunya sahabatku ikutan korupsi.temenku ga mau dan cuekin dia.eh...malah dia bikin masalah trus supaya sahabatku tuh keluar.kemudiaan bosnya temenku juga agama k** fanatik selalu cerita tentang kerajaan Tuhan dan blah.2....yang intinya supaya sahabatku pindah agama.kami selalu diskusi apa yang harus dilakukan.begini begitu......pokoknya masalah itu ga selesai2.dan orang itu sangat menjengkelkan. dan aku mulai merasa sahabatku sangat menggangguku.suatu malam kalo aku nga salah tanggal 3 january 2008, aku marah sama sahabatku "udalah kamu jangan cerita lagi bikin aku punyeng aja" trus dia malah menuduhku bukan sahabat yang baek. weh......sebenarnya aku bukan ga mau mendengerkan keluh kesah dia tapi aku menyadari bahwa manusia itu licik.semua demi keuntungan diri sendiri.bosnya mau untung dapat "surga"kalo bs bikin orang laen pinda agama.temen kerjanya sahabatku demi uang. jadi rasanya ga ada penyelesaian.sedangkan aku sendiri ada masalah lg nyari kerja belum dapat2.punyeng

abis adu mulut ma sahabatku aku langsung ke warnet.open www.dhamma.org. liat jadwal meditasi yang paling dekat.ternyata tanggal 4 wah...besok dan pendaftarannya udah tutup.aku bingung mau gimana dikepalaku aku mau meditasi aja pokoknya meditasi.aku ingat aku ada tuker2an no hp waktu kemaren meditasi dengan sesama student.aku telpon dia minta no hp bag pendaftaran. aku telp aku bilang aku mau ikut meditasi besok boleh? cici nya jawab : yah udah laen kali jangan dadakan y.besok saya tunggu. aku langsung aja iya ci..makasaih banget...

sahabatku kaget waktu aku bilang besok aku mau meditasi.ngapain sih ke sono bukannya bantuin g katanya.lagian lu bukannya nungguin telp dr kantor2 yg lu masukin lamaran.aku cuek aja pokoke aku besok pergi.

besok siang  tgl 4 january 2008  aku berangkat.naek bis dari kebon jeruk ke puncak.turun bis naek ojek ke tempat  meditasinya. daftar ulang di sono.mandi.makan snack..dan dimulailah urutan meditasi seperti yang waktu itu aku ceritain.yang berbeda mungkin kali ini adalah keinginanku sendiri dan aku bertekad mau meditasi.

hari pertama berjalan aku meditasi serius tidak liat kiri atau kanan.tetap dengan nafas dan pikiranku sendiri.pikiranku melayang ke mana2 tapi tetap aku tidak buka mata tetap berusaha kembali konsentrasi lagi. hari pertama berlalu. hari kedua berlalu. hari ketiga berlalu.tetap aku berusaha untuk tidak melayang tapi memang sulit.pikiran yang sangat kacau.monkey mind katanya.pernah sekali aku mikir adu belum dapat kerja nih tabungan udah menipis.gimana yah? tapi langsung pikiranku berubah : udahlah ga usa mikir yang aneh2 moga2 aja abis pulang dari sini dapat kerjaan.

hari kelima atau hari keenam yah? aku lupa.bel bunyi teng...tandanya istirahat.aku kaget sekali kok cepat banget 1 jam berlalu.wah ternyata aku berhasil 1 jam konsentrasi sangat penuh,tidak bergerak,bener2 konsentrasi.aku sendiri bingung kok bisa yah. katanya mungkin ini yang dinamain sammasamadhi.aku nga tau istilah palinya.

hari2 berlalu.meditasi kali ini berbeda dengan yang dulu.aku lebih mengerti ceramah2 yang diberikan. tentang jalan mulia beruas delapan.dari dulu aku  TAHU jalan mulia beruas delapan. tapi hanya sekedar tahu. sekarang di sini aku MENGERTI apa itu jalan mulia beruas delapan dan bagaimana harus dipraktekkan.seberapa besar pengertianku aku nga tau dan aku nga bisa menilai.mungkin orang lain yang harus menilai.setauku aku cuma lebih baik memahami dan manfaat melaksanakannya.Contohnya mungkin pancasila.aku bertekad kuat untuk melaksanakannya

sepuluh hari berlalu.aku pulang ke jakarta. banyak perubahan yang terjadi dalam diriku. nga mungkin dirinci satu persatu.

tanggal 20an aku dipanggil interview. tanggal 23 aku mulai kerja.hehe.ketemu sahabatku tetap masih pada masalah yang sama.akhirnya aku bilang mungkin tempat kerja itu nga bagus buat lu.lebih baek berhenti aja d.dia masih pikir2 dulu.

pertengahan maret bosnya sahabatku bikin keputusan apa gitu yang menguntungkan musuhnya dia dan memojokkan sahabatku. sahabatku langsung minta berhenti saat itu juga. dia cuma kerja disitu ga sampai 3 bulan.bos gila katanya.lama2 g jg bisa gila.tambahnya lagi.

Banyak sekali yang terjadi pada diriku.Sekarang aku menjadikan BUDDHA sebagai Guruku. DHAMMA sebagai pagar hidupku. Dan kuucapkan terima kasih yang sebesar2nya kepada SANGHA yang telah menjaga dhamma yang indah ini sehingga memungkinkan aku untuk mengecap keindahannya pada kehidupan ini.

Buddham saranam Gacchami
Dhammam saranam Gaccami
Sangham saranam Gacchami

Semoga didalam setiap kehidupan aku selalu berjodoh dengan Buddha Dhamma

masih pengen nulis tapi takut yang  baca bosan. yah udah segitu aja yah.makasih

 



   

[dipasena]

wah mantap pengalamannya, lanjutkan lg tulisan yg menarik... sangat bermanfaat tulisannya...

[bond]

 [at] ramani

bagus pengalamannya, yg penting latihan dirumah juga dengan konsisten supaya ada kemajuan yg berarti. Kalau tidak konsisten nanti seperti yoyo 

[lophenk]

 [at] ramani

wuisshhh ... mantap pengalamannya , tetep latihan yaa

[PIERREAN]

wachhh sayanggggggggg meditasi terdekat lagi berlangsung nechhhh....(( 17 Juni - 28 Juni
jadi nga bisa ikut dechhhhh...padahal lagi ada waktu nichhh...pas kerjaan lagi kosong...

ada yg tau info meditasi lain di jakart&sekitarnya???thx infonya

[acau]

ditunggu cerita yg lebih seru lagi....

pertanyaan saya (bagi yg bs jawab n sharing) bagaimana ngajak orang dari pihak tetangga (red: nasrani) meditasi, karena orangnya ini susah, kadang pegi acara nikahan orang, trus yg dihidangkan makanan vege, mantap abis dah... mending berlapar2 ria daripada makan vege... gila ga tuh ?

jd boro2 ngajak ato suruh meditasi, hal yg dia ga suka aja ga bakal dilakukan, jd klo berhasil ngajak meditasi, trus ngalami hari pertama seperti sis ramani, bakal ngacir saat itu jg mungkin pilih pulang, biar luar kota, nekat abis ni orang, padahal cewe... ya maklum di tempat ibadah dia, terbiasa melatih bathin dengan metode hura-hura, hepi-hepi, jingkrak-jingkrak... jd klo diminta merenung kayaknya susah amat, terlebih itu bukan ajaran dr kepercayaannya... gmn ada solusi dr bro n sis

ya memang susah mengajak orang untuk ikut retreat meditasi, saya juga belum pernah berhasil hahaha
kata teman sih, yang penting kita latihan terus aja, nanti orang-orang di sekitar kita akan melihat manfaat meditasi di diri kita, dan mereka akan tertarik untuk ikut.

 [at] ramani: thanks berat untuk sharing nya, saya hampir keluar air mata membacanya hehehe luar biasa!

[acau]

oh ya, bagi yang tertarik ikut retreat meditasi goenka, dapat melihat di http://www.indonesian.dhamma.org/schjavaid.htm
masih ada 6x lagi untuk tahun ini
gratis, tidak dipungut biaya

[anindita]

Halo teman2 yang baik,

Saya Anindita, pemula yg ingin belajar lebih jauh mengenai meditasi.
Jika ada yg berkenan, boleh tau apa saja yg hrs diantisipasi dlm meditasi vipassana (goenka) - mengingat saya ini baru belajar?

[bluppy]

boleh tau apa saja yg hrs diantisipasi dlm meditasi vipassana (goenka) - mengingat saya ini baru belajar?

tidak ada yg harus di antisipasi
pergi saja dengan hati yg lapang
dan tekad yg kuat untuk ikut retreat 10 hari sampai selesai

turut ber mudita untuk anda
have a nice retreat yag
saya sendiri merasa ini ada pengalaman yg amat berharga

[eka1306]

salam...

saya sedang tertarik dengan meditasi vipassana ini, setelah sebelumnya mencari praktik/metode spiritual yang paling cocok untuk saya. setelah beberapa waktu mengetahui soal meditasi ini, saya memutuskan untuk mencoba mempraktikkan meditasi vipassana dan berniat untuk terus berkomitmen menjalankannya.

saat ini sedang dalam tahap persiapan dulu sebelum mengikuti kursus vipassana 10 hari di Bogor. saya sengaja mempersiapkan diri dulu agar disana tidak kaget dan tidak pusing sendiri hehehe... karena saya juga masih sangat baru dalam meditasi, sehingga merasa perlu untuk mengasah meditasi saya dulu sebelum ikut kursus vipassana Goenka.

saya tertarik untuk mempraktikkan dan mengenal lebih dalam soal meditasi vipassana ala Goenka ini. kalau ada teman-teman yang juga tertarik/mempraktikkannya, let's share 

[wirya]

Sdr

Yang paling penting adalah
Pemisahan laki dan perempuan.
Mereka ditempatkan pada bidang yg berbeda.
Bidang ini tidak hanya mencakup tempat
Tapi juga semuanya. Mulai instruktur, pengawas,
Hingga instruksi berbeda jalannya.

Jika anda pria, usahakan netralkan sifat wanita
Yang cenderung ada pada anda.
Hilangkan kebiasaan menyukai pita,
Meniru wanita ayu,
Memasang gambarnya, dsb

Hal ini akan menghalangi usaha. Anda
Di hari ke tujuh
Merenungkan lenyapnya batin
Melalui pengamatan sensasi.

Mengapa menghalangi.
Sifat spt itu akan menyebabkan
Anda jadi salah kamar
Shg menjalankan instruksi yg salah.

Ingatlah nama rupa itu
Adalah kecenderungan.