chi di ulu hati

[Mr.Jhonz]

sebenarnya saya sengaja mancing kamu dengan "meditasi pagi" "meditasi siang" dan mungkin akan nambah "meditasi sore" ini saya lakukan untuk menunjukkan kepada kamu bahwa kamu sendiri menggunakan berbagai alasan untuk menghindari namanya meditasi ini. ga percaya? saya listkan
1. malam, saya jadi ngantuk, pengen tidur
2. pagi, bajaj lewat dan segala keributan
3. siang, jaga toko ga ada waktu
4. tutup pintu dikira ngapa2in di kamar.
ini menunjukkan anda sama sekali banyak beralasan terhadap hal - hal di luar diri kamu, memperhatikan objek luar namunlupa inti meditasi adalah memperhatikan objek di dalam. tidak peduli waktu apapun,meditasi itu bisa dikerjakan karena meditasi tidak hanya duduk, melainkan saat berdiri,berjalan dan melakukan aktifitas.

Ketika ada suara bajaj lewat, kita harus lihat ke dalam batin kita,kenapa terganggu dengan suara bajaj tersebut. kenapa diri saya timbul rasa penolakan,benci dengan suara tersebut. lalu ketika ingin ngantuk,perhatikan lagi,kenapa tubuh saya mau mengantuk, kenapa saya menjadi "tapas/malas",dan ketika jaga toko atau tutup pintu,kenapa batin saya menjadi takut?

Saya pikir metoda latihan yang paling bagus adalah mempertanyakan diri kamu saat ini. KENAPA SAYA .......? ini berguna karena ketika kamu menyadari ternyata semua itu adalah tipu daya ilusi pikiran, maka diri anda siap untuk memulai latihan meditasi.

  selamat berlatih.

terima kasih telah di tegur,om

mungkin gw bisa meditasi waktu bangun tidur,

kalo setiap moment di jadikan objek meditasi,sepertinya,gw blom ampe tingkatan itu,karena gw baru pemula/chicken

[Nevada]

kalo setiap moment di jadikan objek meditasi,sepertinya,gw blom ampe tingkatan itu,karena gw baru pemula/chicken

Jangan membatasi diri Anda dengan memberi label bahwa Anda masih pemula. Secara mental, Anda sudah jatuh terlebih dahulu...

Setiap Anda melakukan sesuatu, perhatikan dan sadarilah dengan jelas. Kebanyakan tindakan ceroboh yang banyak dilakukan oleh orang-orang adalah kurangnya perhatian dan kewaspadaan. Dalam hal ini, Anda bisa melatih terlebih dahulu perhatian Anda pada pekerjaan. Jangan sampai saat berjalan kaki pun Anda tidak sadar kalau sudah menginjak ranjau.

[nyanadhana]

mungkin gw bisa meditasi waktu bangun tidur,

kalo setiap moment di jadikan objek meditasi,sepertinya,gw blom ampe tingkatan itu,karena gw baru pemula/chicken

sadar setiap momen itu bukan harus tok 100% sadar , latihan itu bukan harus 100% benar karena kalo begitu anda baru belajar menjadi patung Buddha bukan belajar intisarinya. setiap proses yang anda lalui dalam meditasi adalah proses, tidak ada benar ataupun salah,yang bisa menilai adalah diri sendiri.tapi yagn paling penting..anda lakukan,tidak hanya berteori ataupun beralasan.
Mara muncul dari alasan2 seperti ini dan akan menguasai pikiran,ini yang akan menyebabkan pelatih berdiam di tempat.

[Mr.Jhonz]

Masukan yg bermanfaat,

akan gw renungkan

kritikan seperti diatas yang gw tunggu2

thank