salam, semoga berbahagia
ada yang saya mo nanyakan :
meditasi untuk melepas
ketika kita mau belajar meditasi berarti ada keinginan yaitu "ingin" belajar meditasi
saya sedikit kacau dengan pemahaman ini
melepas maksudnya apa ? apa yang coba kita lepaskan ?
terima kasih atas jawabannya.
Sis Kamala yang baik, baru tadi sore saya berdiskusi dengan teman mengenai melepas ini.
Seringkali kita enggan melepas ide-ide yang muncul di pikiran, umpamanya kita tiba-tiba teringat seseorang setengah jam lagi akan memberikan uang sebesar seratus juta rupiah. Demikian senangnya kita dengan bentuk pikiran seperti ini, sehingga tak rela untuk melepas pikiran tersebut.
Atau pada saat meditasi tiba-tiba kita teringat ada janji temu bisnis setengah jam lagi yang nampaknya sangat menjanjikan. Sangat sulit melepaskan bentuk pikiran seperti ini.
Demikian juga bila sedang kesal karena tadi siang seseorang menipu uang anda sejumlah lima ratus juta rupiah sedangkan uang itu adalah setengah hasil penjualan rumah kita.
Mampukah kita melepas pikiran-pikiran yang muncul tersebut? Tentu melekat dan terus memikirkan hal itu kan? Inilah yang dimaksud kemelekatan dan ketidak mampuan melepas.
Seorang meditator yang mampu melepas tak akan memikirkan hal-hal tersebut sewaktu sedang bermeditasi, ia bersikap masa bodoh dengan hal-hal tersebut sewaktu bermeditasi, sehingga ia tak tergoyahkan oleh segala macam bentuk-bentuk pikiran yang menyenangkan, yang tak menyenangkan maupun yang netral yang muncul, dengan demikian pikirannya tetap pada keadaan aktual "present moment" yaitu sedang memperhatikan objek meditasi.
Oleh karena melepas, pikirannya tak terbebani oleh apapun dan konsentrasinya tak terganggu, pikirannya terpusat, oleh karena itu ia mantap menapaki Sang Jalan.
Ini bukan berarti kita selalu masa bodoh dengan segala keadaan setiap waktu.
Kita masa bodoh dengan segala keadaan di luar diri kita pada waktu kita sedang bermeditasi, sebagai umat awam kita tetap berusaha memecahkan masalah, tetapi hal itu kita tunda hingga kita selesai bermeditasi dan memikirkan kembali mengenai hal-hal itu setelah selesai bermeditasi.
Semoga dapat membantu pengertian sis Kamala.