salam, semoga berbahagia
ada yang saya mo nanyakan :
meditasi untuk melepas
ketika kita mau belajar meditasi berarti ada keinginan yaitu "ingin" belajar meditasi
saya sedikit kacau dengan pemahaman ini
melepas maksudnya apa ? apa yang coba kita lepaskan ?
terima kasih atas jawabannya.
Ikut berkomentar
,
mungkin maksud sis BERLATIH melepas..
Ketika berlatih meditasi kita di tuntut untuk bisa melepaskan "beban" agar bisa fokus pada objek
Nah melepas Beban disini maknanya tidak memikirkan masa lalu dan masa depan dengan kata lain kita menjadi orang yang tidak punya "sejarah",tidak berpikir di mana kita tinggal,di mana kita lahir,siapa orang tua kita,dan seperti apa kita di besarkan..
Tugas kita cuma mengamati objek[titik]
Untuk seorang pemula mungkin itu bukan hal yang muda,tapi jika di latih terus menerus,pasti kita bisa melepaskan masa lalu dan masa depan ketika bermeditasi..
Nah,soal manfaat meditasi(melepas) untuk keseharian mungkin kita tunggu jawaban yg lebih senior
meditasi untuk melepas
ketika kita mau belajar meditasi berarti ada keinginan yaitu "ingin" belajar meditasi
Ilustrasinya,kita ini bak seorang pecandu berat rokok/narkotik yg ingin lepas dari ketergantungan rokok/narkotik,tentu caranya dengan teraphy "mengurangi" konsumsi rokok/narkotik sedikit demi sedikit(tidak bisa tiba2 di hentikan seketika)..
maksudnya kita ini masih perumah tangga yg kilesanya masih tebal tentu cara melenyapkan kilesa bukan dgn menolak semua keinginan,tapi berlatih setahap demi setahap..
*maaf bahasanya rada kacau
Salam metta