[at] elin
bodhicitta itu di cipanas, tmptku doeloe pertama kali jj ke cipanas huehehehe.... doeloe br 1 tgkt, skr uda 3 tgkt, bs lat naik turun tangga tiap hari tuch
[at] aistristina
huehehehe..iya neh kena daulat ama x1 anggota neh......
boleh tuch, lat bareng aja doeloe beberapa org ye... kalo ga mo jauh2 di vhr deket2 sini aja... gw cm br tau VPDS, Saddhapala, Dhamcak, Lodan, Ekayana. yg lain lum sempet gw 'susupi'
tar ye qta bareng2 aja 'nyusup' nya.....
gw masi pemula juga neh, baroe beberapa 'hari' doank ikut retreat...
n soal jam meditasi mang jam berapa aja oke kok... tergantung qta nya aja bisanya jam berapa, soalnya kan masi pada punya aktivitas msg2...
biasanya sih emang lebih enak pagi2 karena masih frez n seger udaranya... ama sebelum tidur sekitar jam 10 gt, jam2 yg qta belum ngantuk2 bgt... kl terlalu malem biasa bawaannya uda pengen tidur...
sebelum meditasi beradhithana doeloe biar membiasain diri diri qta yg suka 'malas' ini hehe.... set alarm mis 15 menit, nah sebelum alarmnya bunyi jgn bangun doeloe...tar baroe deh ditambahin dikit2 waktunya... bentar gpp, yg penting continue...
truz pas ge naek buswae bisa jg tuh meditasi bentar, drpd bengong liatin kiri kanan ada yg cakep ga
mending perhatiin nafas sebentar...