sebenernya kuncinya bukan dengan "tidak" memakan sayuran hijau, karena sayuran juga diketahui mengandung serat untuk melancarkan metabolisme selain juga mengandung flavonoid untuk antioxidant (alasan kenapa orang yang vege, selnya cenderung lebih lama untuk menua daripada karnivora) tapi lebih ke "PENGENALIAN DIRI AND PENGENDALIAN PIKIRAN" toh orang yang gag pernah makan sayuran hijau tapi libidonya tinggi juga bisa....
seperti contohnya orang denagn mutasi pada kromosomnya juga bisa mempunyai perilaku libidonya tinggi kalau gag salah kromosomnya XYY, CMIW... so gag masalah makan atau tidak....
setiap bahan makanan kalau "berlebih" ada efek sampingnya so kalau konsumsi sesuatu ya dalam porsi yang wajar aja
Anda benar sis, memang yang terpenting PENGENDALIAN diri dan pikiran, tapi maksud saya sharing ini adalah bahwa yang Vege itu juga ada efek sampingnya, dan jika kita udah mengenali diri kita sendiri bagaimana tentunya kita bisa menghindari apa saja yang akan memberi efek samping, karena sistim pencerna satu orang ke orang lain tidak sama, sehingga efek samping dari satu orang ke orang lain pasti BERBEDA. Ada seseorang yang tidak tahan pedas misalnya, hanya dengan 1 biji cabe saja dapat mengakibatkan dia diare sepanjang hari, tapi bagi yang tahan cabe 20 biji pun tidak akan memberikan rasa pedas untuk lidahnya maupun pengaruh di pencernaannya.
Demikian pula dengan efek dopamin bagi yang tidak sensitif terhadap hormon ini maka dia tidak akan terpengaruh, tetapi yang memiliki tingkat sensitivitasnya tinggi dengan hormon dopamin nya sebaiknya menghindari jenis apa saja yang banyak dopamin nya, mungkin dengan menambah serotonin nya (cokelat, kenari, blueberry, dll). Hanya sayangnya makanan ini bukan makanan harian yang bisa dimakan dengan nasi. Sehingga saya ingin ada masukan makanan apa saja yang dapat meningkatkan serotonin dan menurunkan dopamin, ini untuk jenis makanan sayur yang saya maksudkan.