//honeypot demagogic

 Forum DhammaCitta. Forum Diskusi Buddhis Indonesia

Author Topic: Meditasi Bagi Pemula  (Read 67958 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Kokuzo

  • Sebelumnya 7th
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 2.090
  • Reputasi: 30
  • Gender: Male
  • ... running in karma ...
Meditasi Bagi Pemula
« on: 12 July 2007, 09:52:38 AM »
Namo Buddhaya

kk" n cc", gw maseh terhitung baru banget kenal agama Buddha...

nah baru sekarang" ini gw pengen belajar meditasi... sebagai pemula sebaiknya gimana ya buat mulai meditasi?

terus kan ada beberapa macam meditasi, bisa tolong disebutkan beserta penjelasan dan manfaatnya? kalo ada link-nya juga boleh...

last, gw pernah denger meditasi salah bisa bikin kerasukan dan gila... apa bener?

maap kalo banyak nanya, maklum newbie...  :P

Makasih...

Offline Forte

  • Sebelumnya FoxRockman
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 16.577
  • Reputasi: 458
  • Gender: Male
  • not mine - not me - not myself
Re: Meditasi Bagi Pemula
« Reply #1 on: 12 July 2007, 10:11:08 AM »
 [at]  Sdr. 7th (Saudara ku yang ketujuh..  ???)

Silakan menuju ke link di bawah ini..
Meditasi dari Samaggi-Phala
Ini bukan milikku, ini bukan aku, ini bukan diriku
6 kelompok 6 - Chachakka Sutta MN 148

Offline Kokuzo

  • Sebelumnya 7th
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 2.090
  • Reputasi: 30
  • Gender: Male
  • ... running in karma ...
Re: Meditasi Bagi Pemula
« Reply #2 on: 12 July 2007, 10:46:50 AM »
oh, makasih kk... menuju lokasi...

padahal gw suka buka samaggi-phala kok ga nemu yang ini ya...

Anumodana

Offline dipasena

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 3.612
  • Reputasi: 99
  • Gender: Male
  • Sudah Meninggal
Re: Meditasi Bagi Pemula
« Reply #3 on: 14 July 2007, 02:21:03 PM »

last, gw pernah denger meditasi salah bisa bikin kerasukan dan gila... apa bener?



tergantung yg jalankan latihan meditasinya seh, kalo motivasinya mencari dan mencari ketika apa yg dicari tidak dapat ia akan menjadi gila sesaat (berkhayal, berimajinasi yg dianggap bener, dimana ia merasa telah ini itu, walau sebenarnya tidak) atau gila permanent (gila beneran yg ini), contohnya setelah meditasi ia mengaku bisa terbang, walau sebenarnya ia cuma terasa terbang selama bermeditasi... ada yg merasa mencapai jhana2 tertentu, sehingg ia mengaku dapat melihat mahluk halus, padahal tidak

mengenai kerasukan, orang yg normal tidak meditasi saja bisa kerasukan, kenapa ? ya karena kesadaran nya yg lemah terhadap pikirannya atau ia dalam kondisi pikiran yg kacau/tidak terkendali... proses kerasukan bukan berarti ada mahluk lain yg memasuki tubuh kita (manusia) tapi ada mahluk lain yg memiliki kemampuan untuk mengendalikan tubuh kita melalui pikiran...

ada hal simple yg dapat kita lihat, contoh, ada orang yg mudah di hipnotis, ketika di hipnotis, kesadaran seseorang sangat lemah, sehingga seorang pakar hipnotis dapat melakukan berbagai hal, misalkan menyuruh orang itu bertingkah seperti monyet, menyuruh orang itu melupakan namanya sendiri dan lainnya...

kira-kira begitu (CMIIW) mohon masukkan dan sharingnya dari rekan2 yg lain  ;D

Offline Kokuzo

  • Sebelumnya 7th
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 2.090
  • Reputasi: 30
  • Gender: Male
  • ... running in karma ...
Re: Meditasi Bagi Pemula
« Reply #4 on: 14 July 2007, 07:00:03 PM »
btw, nanya...

kok meditasi gw sering badannya langsung ngerasa panas ya?

n kalo dah panas gitu gw lanjutin terus udahnya kepala agak pusing...

maklum baru" belajar  :P

Offline Sumedho

  • Kebetulan
  • Administrator
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 12.406
  • Reputasi: 423
  • Gender: Male
  • not self
Re: Meditasi Bagi Pemula
« Reply #5 on: 14 July 2007, 07:19:03 PM »
Kalo badan panas sih selalu. Terkadang bisa sampai banjir keringatan padahal di AC.

Kalau kepala agak pusing sih nga pernah. Waktu meditasi ada dibagian kepala yang tegang ? misalnya kening dikernyitkan ? Harusnya sih waktu mulai meditasi di gerak2xan dari atas sampe bawah cari bagian yang tegang utk dilemaskan dulu.
There is no place like 127.0.0.1

Offline Kokuzo

  • Sebelumnya 7th
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 2.090
  • Reputasi: 30
  • Gender: Male
  • ... running in karma ...
Re: Meditasi Bagi Pemula
« Reply #6 on: 14 July 2007, 07:29:16 PM »
ini panasnya kerasa dimulai dari punggung...

apa sebenarnya ini kk?

hm... ngga kok... kepala pusing ini hanya kalo badan panas tetapi meditasi dilanjutkan terus...

kalo badannya gak panas, ga akan pusing...

 ???

Offline Sumedho

  • Kebetulan
  • Administrator
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 12.406
  • Reputasi: 423
  • Gender: Male
  • not self
Re: Meditasi Bagi Pemula
« Reply #7 on: 14 July 2007, 08:22:24 PM »
Penyebab panas ? I don't know for sure.  ::)
Kalau menurut tehnik meditasi lain itu ada penjelasannya. Tapi karena ruang lingkup diskusi kita hanya dari sudut Buddhisme, maka tidak dibahas disini.
Dari sudut Buddhisme itu hanya reaksi tubuh normal ketika bermeditasi.

Soal pusing, maaf, tidak bisa membantu.

There is no place like 127.0.0.1

Offline Forte

  • Sebelumnya FoxRockman
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 16.577
  • Reputasi: 458
  • Gender: Male
  • not mine - not me - not myself
Re: Meditasi Bagi Pemula
« Reply #8 on: 14 July 2007, 08:44:31 PM »
Saya mencoba menjawab ya..

Saya rasa Sdr. 7th melakukan meditasi dengan objek pernafasan.
Dan mengapa timbul pusing..
Menurut saya, tanpa sadar Sdr. 7th mengatur nafasnya..
Pengaturan nafas dilakukan secara tanpa sadar mengakibatkan
oksigen yang masuk ke paru2 sedikit.
Akibatnya otak memberikan respon pusing karena kekurangan oksigen..

Bila ragu dengan hasil hipotesa saya.
Silakan lakukan experimen kecil..
Tarik keluarkan nafas Anda dengan cepat..
Dalam waktu beberapa lama.. maka pasti Anda akan merasa pusing..
Apakah hasil pusingnya sama ketika bermeditasi..

Ini sekedar hipotesa.. CMIIW
Ini bukan milikku, ini bukan aku, ini bukan diriku
6 kelompok 6 - Chachakka Sutta MN 148

Offline Kokuzo

  • Sebelumnya 7th
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 2.090
  • Reputasi: 30
  • Gender: Male
  • ... running in karma ...
Re: Meditasi Bagi Pemula
« Reply #9 on: 14 July 2007, 10:31:20 PM »
bener objek pernafasan...

baru banget belajar meditasi...

hm... gitu ya... mungkin mank bener hipotesanya...

ada "trik"nya supaya nafas gak keatur? maklum... maseh ijo  :P

Offline Kokuzo

  • Sebelumnya 7th
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 2.090
  • Reputasi: 30
  • Gender: Male
  • ... running in karma ...
Re: Meditasi Bagi Pemula
« Reply #10 on: 15 July 2007, 09:50:04 AM »
kk Hedi, gw dah coba saran kk...

semalem gw langsung coba tidak melekat ke pernafasan... awalnya memang sangat susah... setalah (kira") 30 menitan mulai bisa... dan selanjutnya gw coba pertahanin... tapi tiba" muncul perasaan seakan badan saya seperti melebur/hancur/hilang, dan seolah tertiup sesuatu badan saya serasa melayang... awalnya kerasa 'enak dan nyaman' tapi baru saya coba pertahanin kenapa tiba" merinding dan muncul rasa takut? saat itu juga saya hentiin meditasi... apa itu ya kk?

terus setelah istirahat sebentar saya coba meditasi lagi 2x, tapi ga bisa mencapai 'tahap' yang tadi...

tadi pagi juga demikian...

oh ya sakit kepalanya bener udah gak terlalu kerasa... tapi panas di badan masih ada...

makasih kk...  _/\_

Offline Sukma Kemenyan

  • Global Moderator
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 1.840
  • Reputasi: 109
Re: Meditasi Bagi Pemula
« Reply #11 on: 15 July 2007, 09:54:26 AM »
tapi tiba" muncul perasaan seakan badan saya seperti melebur/hancur/hilang,
dan seolah tertiup sesuatu badan saya serasa melayang...

awalnya kerasa 'enak dan nyaman'
tapi baru saya coba pertahanin kenapa tiba" merinding dan muncul rasa takut?
Hm...
Maap... kalao lancang bertanya...

Pratical Guide meditasinya baca/dengar darimana... ?
atau cuma duduk denger napas doank... ?

Offline Kokuzo

  • Sebelumnya 7th
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 2.090
  • Reputasi: 30
  • Gender: Male
  • ... running in karma ...
Re: Meditasi Bagi Pemula
« Reply #12 on: 15 July 2007, 10:18:51 AM »
sebelumnya pernah sekali ikut bimbingan di vihara...

kalo bacaan gw baca di pdf" yang didapet dari situs Buddhis... (you know lah yang mana mungkin)

kenapa itu ya kk Menyan yang katanya KONON jago meditasi  :P

mohon bimbingannya  ^:)^

Offline Sukma Kemenyan

  • Global Moderator
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 1.840
  • Reputasi: 109
Re: Meditasi Bagi Pemula
« Reply #13 on: 15 July 2007, 10:45:22 AM »
jgn dibilang "jago" lah...
Gue gak tau kenapa...
udah 3 minggu terakhir ini malah jadi jarang meditasi duduk...

mungkin terlalu males...
cuma jadinya sering meditasi tidur...
(dengan Teja Kasina hidup)

back to topic...
ada 3 keanehan bagi gue...
makanya gue coba tanyain...
dapet Pratical Guide darimana...

Keanehan yg pertama:
Perasaan "enak" yg di sadari,
namun tidak diselidiki mengapa terjadi

Yang kedua:
Perasaan "enak" yg disadari,
dan "melekat" dengan kenikmatan en kenyamanannya...

Yang ketiga:
Takut gak jelas... O_o....

Sante aja kale...
Apa sich yg ditakuti... ?
Takut elo mengalami "Astral Body Travel" ?
CUEK DE BEBEK AJA!!!

Yakin! Pasti! dan SADARI!
Elo adalah Raja dari Pikiran & Delusi elo sendiri...
Kenapa mesti takut gak jelas ?

dan kalaupun memang benar-benar "Astral Travel", (bahasa kerennya: Roh yg melanglang buana lepas dari tubuh kasar)
Sekali lagi YAKIN aja...
Elo adalah Raja dari pikiran, tubuh, dan Roh elo...

Elo bisa pergi, datang, dan menguasai Tubuh, Pikiran elo sendiri...
Cuekin faktor-faktor External laen...
Anggap mereka cuma "artis" di filem elo...
dan elo adalah sang "Sutradara"

Offline Kokuzo

  • Sebelumnya 7th
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 2.090
  • Reputasi: 30
  • Gender: Male
  • ... running in karma ...
Re: Meditasi Bagi Pemula
« Reply #14 on: 15 July 2007, 12:41:48 PM »
hm... tepatnya bukan 'enak' seh, tapi nyaman, mungkin. susah seh ngegambarin pake kata" juga...

tapi pas ngerasa nyaman itu, fokus gw tetap di pernafasan kok...

rasa takut mungkin muncul dari 'perubahan situasi' yang agak drastis ini...

makanya setelahnya gw coba 'kesana' lagi pengen tau apa sebenarnya itu. tapi nggak bisa. aneh... yang saya dapet, berarti meditasi ga boleh ada tujuan suatu pencapaian ya? mohon dikoreksi...

si keren Astral itu berarti wajar" saja dalam meditasi?

 

anything