Topik Buddhisme > Jurnal Meditasi

ikutan nimbrung, jurnal hatRed meditation

(1/4) > >>

hatRed:
Sekarang dah malem, mo pulang dulu. biar bisa istirahat tenang  (inget2 pesan om Forte ma Herdiboy   ^:)^ )

Jerry:
istirahat tenang? rest in peace? amin!! ;D

hatRed:
pengalaman kemaren malem

setelah pulang nonton tv, makan dll.

saat mo tidur, pala dah pusing berat (gara2 bahas penyambung kehidupan lampau)

tapi mencoba bermeditasi. sambil tidur.......

tidur....., memcoba memusatkan pada keluar masuk napas (sambil bertanya2 "ney maksudnya pa ya?") ......

nyoba lagi...

jebrek... ade g dateng ngagetin aja. ya ude. urusan beres, lanjut lagi

masih bingung maksud dari memusatkan perhatian ntuh kek gmana?

ya uda dari pada gak ada yg dipusatkan akhirnya memerhatikan keluar masuk udara di paru2.

gak bisa konsen gara2 dah pusing, denger lagu.

karena dah malem dengernya pake headphone aja. vul full.

hmm....... akhirnya ketenangan batin tercapai. g pun tertidur lelap.

tapi tengah malem g bangun lagi, g lupa matiin musiknya, ya ude sambil setengah bangun g matiin laptop g, dan nyabut listrik.

akhirnya g bisa langsung mencapai ketenangan batin, tidak usah pake memusatkan perhatian. sudah bisa langsung tidur.

hatRed:
sampe hari ini blon meditasi meditasi lagi.

Jerry:
wahahah.. kenapa?? apa susahnya nyisihkan 5 menit utk lebih membagi waktu dgn diri sendiri? :D

Navigation

[0] Message Index

[#] Next page