Topik Buddhisme > Jurnal Meditasi
asunn
asunn:
wah pada kemana neh yg lain? heheheh dewi? 7th?
ttg mobil yg muncul dalam sekilas tsb.... asun beberapa hari setelah meditasi tsb...baru bisa melacak...dari mana datangnya
ternyata pada saat kita suka terhadap sesuatu bathin kita merekamnya dan bisa saja memunculkan image tsb lagi...pada saat kita bengong or lagi meditasi...
jadi 2-3 hari sebelom meditasi tsb...asun pernah liat film *Entourage itu...yg ada mobil Hummer kuning...
saya rasa ini ada pengaruh dari meditasi samatha juga, sehingga bisa merenungkan sebab dan akibat...
masuk, menetap dan keluar...
review dari meditasi di atas; kita bisa bayangkan dalam lihat sesuatu yg kita sukai dan mulai terikat dengan pengalaman tsb... bisa melekat; dan bisa di bayangkan kalau seumur hidup kita melakukan sesuatu dan kemungkinan besar pada saat menjelang ajal image2x or rekaman mental tsb akan dimunculkan lagi... makanya ada beberapa guru bilang, saat kita akan meninggal state of mind kita sangat membantu....prosesnya
asunn:
sebenarnya meditasi masih di lakukan setiap hari, seperti yg dikatakan suhu Medho, bagus buat recharge :) kendalanya di schedule ngisi jurnal ini; dan juga setiap meditasi kebanyakaan sama outlinenya...sehingga akan timbul kemonotonan dalam hal pembacanya... jadi di kemudian hari, meditasi akan diisi jika ada sesuatu yg diluar kemonotonan tsb. *harap maklum
Sumedho:
wah ndak pernha dapet gambaran2x nih.... jgn2x sudah tidak akan dilahirkan lagi nih :)) *joke*
btw soal image, bener2x nga tahu kek apa dapet gambaran ini. ceritain lebih jauh donk mbah asunn.
soal suara dengung, setiap hari kemana2x ada terus nih.. sampe menyangka kuping ada yg ngaco juga.... tapi pendengaran normal......
asunn:
--- Quote from: Sumedho on 28 October 2007, 10:11:25 PM ---wah ndak pernha dapet gambaran2x nih.... jgn2x sudah tidak akan dilahirkan lagi nih :)) *joke*
btw soal image, bener2x nga tahu kek apa dapet gambaran ini. ceritain lebih jauh donk mbah asunn.
soal suara dengung, setiap hari kemana2x ada terus nih.. sampe menyangka kuping ada yg ngaco juga.... tapi pendengaran normal......
--- End quote ---
yah seperti blitz aja mbah medho...tiba2 ada gambar getu...sepersekian detik hilang lagi....(anggap aja slide show windows)
nah kalo soal nada dengung tsb...asun udah ngalamin sejak 3 thn lalu... itu katanya mind mulai refine/ calm; termasuk salah satu nimitta.... berhubung mbah medho selalu berdiskusi berdasarkan sutta dan buku2 hehehe asun jadi males bring out the topic...
mestinya semua jhana nimitta harusnya di diskusikan semua....berdasarkan pengalaman pribadi terutama dan buku2 or sutta2....
jadi nimitta belom tentu selalu berbentuk gambar trus...tapi bisa phenomena2 lain
..sekian dulu bro medho heheheh
asunn:
monday, october 29, 2007
pukul 01:00 am
meditasi dimulai dengan pergerakan pelemasan otot disekitar bahu dan leher...sekitar 2-3 mins... lanjut meditasi... tanpa tehnik2 apapun, going with the flows... ada beberapa pikiran yang terlintas; tapi nuthing major... setelah di amati pikiran tsb subside sendiri.... menatap kegelapan ke depan dengan mata tertutup serasa mata terbuka aja hehehe, nafas mulai pelan dan teratur...suaranya ngak seberat pertama2 awal meditasi...semakin halus...
tak terasa kaki mulai pegel; tak amati aja kepegalan tadi.... pertama2 agak sulit...lama2 hilang juga pegalnya.....
setelah merasa cukup meditasinya... aye lanjut mo meditabo
ternyata lumayan lama meditasinya....selesai jam 2:10 am (1 jam lebih) pantesan pegel heheheh....
perbedaan kali ini.... hmm jadi susah tidur...tingkat alertnessnya jadi tinggi; malah tidak merasa ngantuk dan seger...weleh2 jadi repot hahahha bolak balik badan trus...berkali2..... sampe akhirnya pukul 3:30 baru tidur...
biasanya kalo meditasi 20-40 mins...abis itu cepet tidurnya...
review: meditasi cukup lama; tetapi tetap terasa sebentar, tetapi kaki terasa pegal sikit; trus tidurnya jadi sulit, mungkin karena posisi meditasi tsb cukup rileks badan jadi ke mode hibernate sehingga kembali segar pas setelah meditasi
; meditasi malah di lanjutkan dalam mode tidur lurus; sebenernya bukan niat mo meditasi...tapi keadaannya pas mejem mata juga mirip2 pas lagi duduk heheheh
memandang dalam keheningan....
tar lanjut lagi deh....
namaste
Navigation
[0] Message Index
[#] Next page
[*] Previous page
Go to full version