Recent Posts
61
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« Last post by hexel on 21 February 2024, 10:50:28 PM »TERIMAH KASIH ATAS CERAMAH DHAMMA MEDITASINYA....BHANTE/ SAMANERA
SAYA MENGERTI SEKARANG TAHAPANNYA...
Otw
SAYA MENGERTI SEKARANG TAHAPANNYA...
Otw
62
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« Last post by hexel on 20 February 2024, 10:56:45 PM »Tadi saya mencoba metode MENGHITUNG ...
AWAL AWALNYA....saya harus menikmati secara sadar ketidaknyamanan tubuh yg belum dalam keadaan rileks....napas masuk keluar terasa kasar dan cepat....
AHHH.....MUNGKIN INI AWAL YG MENUJU TUJUAN SAYA YAITU MEMPERLAMA DURASI FOKUS PADA NAPAS MASUK KELUAR....
UJICOBA AWAL METODE HITUNG INI HANYA SEKITAR 10 MENITAN SAMPAI 20 MENITAN....
JIKA BENAR INI CARANYA YAITU BERHITUNG MAKA SAYA RASA PERJALANAN MEDITASI SAYA AKAN SEDIKIT LEBIH MUDAH
AWAL AWALNYA....saya harus menikmati secara sadar ketidaknyamanan tubuh yg belum dalam keadaan rileks....napas masuk keluar terasa kasar dan cepat....
AHHH.....MUNGKIN INI AWAL YG MENUJU TUJUAN SAYA YAITU MEMPERLAMA DURASI FOKUS PADA NAPAS MASUK KELUAR....
UJICOBA AWAL METODE HITUNG INI HANYA SEKITAR 10 MENITAN SAMPAI 20 MENITAN....
JIKA BENAR INI CARANYA YAITU BERHITUNG MAKA SAYA RASA PERJALANAN MEDITASI SAYA AKAN SEDIKIT LEBIH MUDAH
63
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« Last post by hexel on 19 February 2024, 11:27:00 AM »Kemarin Saya mulai memperbaiki posisi mudra...
Semalam sebelum tidur saya bereksperimen membayangkan "tiada tubuh jasmani tapi hanya ada napas"....ternyata fokusnya cukup bagus dan bisa bertahan 10 menitan tanpa jedah....
Semalam sebelum tidur saya bereksperimen membayangkan "tiada tubuh jasmani tapi hanya ada napas"....ternyata fokusnya cukup bagus dan bisa bertahan 10 menitan tanpa jedah....
64
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« Last post by hexel on 17 February 2024, 03:10:53 PM »Beberapa hari ini...saya ada pengalaman meditasi yang menarik....
Saat bermeditasi ...saya berkata dalam hati "RILEKS"....beberapa detik kemudian....tiba tiba seluruh tubuh jadi rileks....
Lalu setelah rileks diperoleh....saya coba lagi fokus ke napas masuk keluar....tiga /empat /lima kali napas masuk keluar....ehhhh ternyata timbul sensasi nyaman dan enak.....
Semoga pengalaman ini bisa dipertahankan
Saat bermeditasi ...saya berkata dalam hati "RILEKS"....beberapa detik kemudian....tiba tiba seluruh tubuh jadi rileks....
Lalu setelah rileks diperoleh....saya coba lagi fokus ke napas masuk keluar....tiga /empat /lima kali napas masuk keluar....ehhhh ternyata timbul sensasi nyaman dan enak.....
Semoga pengalaman ini bisa dipertahankan
65
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« Last post by hexel on 15 February 2024, 12:55:18 PM »Bhante N....kapan live streaming lagi?....
Saya mau kasih pertanyaan lagi....yah tentang meditasi....
Saat meraih rileks....fokus mulai bagus....sensasi sensasi positif mulai muncul....tiba tiba muncul keinginan untuk cepat cepat mengakhiri sesi meditasi...apakah ini rintangan bathin karena keinginan atau karena kegelisahan?....mohon tips mengatasi rintangan ini....
Saya mau kasih pertanyaan lagi....yah tentang meditasi....
Saat meraih rileks....fokus mulai bagus....sensasi sensasi positif mulai muncul....tiba tiba muncul keinginan untuk cepat cepat mengakhiri sesi meditasi...apakah ini rintangan bathin karena keinginan atau karena kegelisahan?....mohon tips mengatasi rintangan ini....
66
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« Last post by hexel on 12 February 2024, 10:57:52 PM »Saya butuh sekitar kurang lebih 15 menitan untuk bisa rileks....tapi kadang kadang rileksnya bisa lebih cepat ataupun lambat....
Kalo sudah rileks biasanya muncul sensasi sensasi yg positif ....seperti bathin terasa enak....semangat muncul....fokus terasa lebih mudah diarahkan....
MAUNYA SIH....SEKALI DUDUK LANGSUNG RILEKS....WAKAKA....JADI GAK HABISIN WAKTU SEKITAR 15 MENITAN TERSEBUT TERBUANG SIA SIA.....
TAPI ....YAH NAMANYA PROSES BATHIN DAN TUBUH....
Ya saya ikuti proses aja....SABAR DAN ENJOY AJA....DAN YANG TERPENTING JANGAN JADI BEBAN....
Kalo sudah rileks biasanya muncul sensasi sensasi yg positif ....seperti bathin terasa enak....semangat muncul....fokus terasa lebih mudah diarahkan....
MAUNYA SIH....SEKALI DUDUK LANGSUNG RILEKS....WAKAKA....JADI GAK HABISIN WAKTU SEKITAR 15 MENITAN TERSEBUT TERBUANG SIA SIA.....
TAPI ....YAH NAMANYA PROSES BATHIN DAN TUBUH....
Ya saya ikuti proses aja....SABAR DAN ENJOY AJA....DAN YANG TERPENTING JANGAN JADI BEBAN....
67
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« Last post by hexel on 09 February 2024, 06:17:38 PM »SADHU SADHU SADHU
68
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« Last post by hexel on 09 February 2024, 06:15:49 PM »Mendengarkan ceramah bhante N untuk mengajak saya meminta maaf kepada bhante dan sangha...demi karma yang akan berbuah....
DENGAN INI SAYA SAMPAIKAN PERMINTAAN MAAF KEPADA BHANTE NANNUK DAN SEMUA BHANTE LAINNYA SERTA KEPADA SANGHA JIKA TERDAPAT PIKIRAN ...UCAPAN...DAN PERBUATAN SAYA YANG BURUK DAN SALAH BAIK SENGAJA MAUPUN TIDAK SENGAJA KEPADA BHANTE NANNUK....DAN BHANTE LAINNYA...SERTA PERMINTAAN MAAF JUGA KEPADA SANGHA....
SAYA HARAP ....PERMINTAAN MAAF SAYA INI BISA DITERIMA DENGAN LAPANG DADA....
SEMOGA BHANTE DAN SANGHA SERTA SEMUA MAKHLUK BERBAHAGIA
DENGAN INI SAYA SAMPAIKAN PERMINTAAN MAAF KEPADA BHANTE NANNUK DAN SEMUA BHANTE LAINNYA SERTA KEPADA SANGHA JIKA TERDAPAT PIKIRAN ...UCAPAN...DAN PERBUATAN SAYA YANG BURUK DAN SALAH BAIK SENGAJA MAUPUN TIDAK SENGAJA KEPADA BHANTE NANNUK....DAN BHANTE LAINNYA...SERTA PERMINTAAN MAAF JUGA KEPADA SANGHA....
SAYA HARAP ....PERMINTAAN MAAF SAYA INI BISA DITERIMA DENGAN LAPANG DADA....
SEMOGA BHANTE DAN SANGHA SERTA SEMUA MAKHLUK BERBAHAGIA
69
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« Last post by hexel on 08 February 2024, 11:38:58 PM »Berkat ceramah bhante S ...akhirnya saya mengerti apa yg harus dilakukan jika napas masuk keluar tidak diketahui saat meditasi....
Yg harus dilakukan yaitu MENGGUNAKAN TEKNIK BERHITUNG....
ceramah bhante ini sangat membantu sekali....
TERIMAKASIH BHANTE
Yg harus dilakukan yaitu MENGGUNAKAN TEKNIK BERHITUNG....
ceramah bhante ini sangat membantu sekali....
TERIMAKASIH BHANTE
70
Jurnal Pribadi / Re: Hilang nya tempat penyimpanan
« Last post by hexel on 08 February 2024, 08:24:42 PM »Percuma bermain psikologi dan kosnpirasi....
Karena saya golput untuk pemilihan pleciden....
MAU LEWAT JALUR TANPA HAMBATAN.....20 M RP....
TERSERAH......WAKAKA.......
TAPI SYUKURLAH....SAMPAI SAAT INI GAK ADA YANG BAYAR.....BERARTI SAYA BERSIH
Nonton wwe yuks tanggal 14
Karena saya golput untuk pemilihan pleciden....
MAU LEWAT JALUR TANPA HAMBATAN.....20 M RP....
TERSERAH......WAKAKA.......
TAPI SYUKURLAH....SAMPAI SAAT INI GAK ADA YANG BAYAR.....BERARTI SAYA BERSIH
Nonton wwe yuks tanggal 14