Posisi kakinya gimana yah ?
Coba half lotus saja, kaki kanan diatas/menimpa kaki kiri
atau model rata, kaki nya tidak ada yang saling menimpa, kaki kanan didepan kaki kiri.
Selain itu seringkaki di pangkal paha itu sakit karena posisi tidak pas, coba pakai bantal tipis untuk meninggikan posisi pantat agar lebih tinggi dari kaki.
*utk melatihnya, kadang sambil kerja atau nonton tv juga posisi kaki seperti meditasi. Bahkan jadi kebiasaan nantinya