Awalnya saya ragu memberi jawaban, tetapi setelah saya pikir2, sebagai pemula, sepertinya ada manfaatnya juga kalau saya turut meramaikan.
Jenis : Samatha dan Vipassana bergantian
Mulai : Pagi jam 3.30 atau jam 4 dan sore jam 6 (sekarang sore tidak sempat)
Selesai : Pagi jam 6, sore jam 8
Berapa kali : Setiap hari tanpa alasan, meskipun sakit selama masih bisa duduk.
Untung tidak ada pertanyaan, sudah capai tingkat apa ?
Btw, bagaimana dgn jadwal meditasi anda ?