Makasih om...
meditasi 3 harinya.. baik2 saja...
hehehe...
hmmm... bagian mananya ya yang mau di share...
pertama...
*3 hari ga terlalu berasa, kalo mau sekalian 40 hari, ato 3 bulan.. satu tahun dan seumur hidup sepertinya lebih baik...
*saya sering terkantuk2 waktu meditasi duduk
tapi akhirnya bisa...
jika kita punya
viriya dan
adhitthana yang kuat, pasti bisa melewati semua rintangan dan halangan apapun...
hihihihihi....
*jika kita bisa berdamai dengan diri sendiri, semua pasti akan lebih mudah. berdamai dengan rasa sakit, berdamai dengan keinginan2 kita, setiap orang punya karakter batin yang berbeda2 dan hanya ia sendiri yang dapat mengenali dan menaklukkannya...
tak seorang pun yang dapat melakukan hal itu untuknya..
*meditasi vipassana dan metode lainnya itu adalah jalan tengah, jadi jangan terlalu menyiksa diri, dan jangan juga memanjakan diri, sakit sedikit ngeluh.. ga tahan.. ganti posisi.. bergerak kanan kiri.. dan sebagainya.. coba bertahan semampu kita saja sih kalo menurut pengalaman saya. selama kita mau pasti kita bisa melakukannya.. jika sudah tidak mampu ya jangan memaksakan diri...
*dalam meditasi, ada rintangan2 yang pasti akan kita temui, jika mau berhasil ya harus bisa menaklukkan rintangan itu, saya ga hafal bahasa pali dan lengkapnya apa, tapi seingat saya itu ada kemalasan, kelambanan, keragu2an, dll.. hehe... (kalo g asalah thinamida, vicikica, apa lagi ya??)
*sayadaw sepertinya sangat memotivasi dan berharap kalo para Yogi bisa mencapai magha-phala pada latihan itu, sampe merinding saya dengarnya, kayakanya masih jauh deh..
hehhe...
*ini nasehat dari sayadaw dan sayalay... jangan terlalu banyak mengeluh, karena dengan mengeluh semuanya akan terasa lebih berat, rasa sakit, ngantuk, malas dan sebagainya itu adalah hal yang biasa, semua itu munculnya dari pikiran yang kacau, terus berpikir sakit, mengeluh sakit, jadinya sakitnya nambah..
diajak lagi untuk bersyukur, kalo sekarang kita masih sehat, jasmaninya masih kuat.. itu aja kita udah manjaaaaa minta ampun, sedikit2 mengeluh, sedikit2 bergerak... tidak bisa menahan rintangan yang muncul.. coba bayangkan nanti kalo kita udah tua, jasmaninya sudah sangat lemah,, bahkan bicara pun sulit.. saat itu akan sangat2 sulit untuk berlatih.. Jadi sekarang, selagi masih ada kesempatan, masih ada tenaga, gunakanlah dengan baik... jangan di sia2kan.. karena nanti kalo udah terlambat, bahkan Sang Buddha pun tidak bisa menolong...
Jadi.... Buat yang belum ikut.. ya segeralah ikut.... sebelum terlambat....
buat yang sudah ikut... ya ikut lagi....
*waktu interview saya juga sempat bertanya..
ketika ngantuk dan saya merenungkan ngantuk..ngantuk..ngantuk... jadinya malah tambah ngantuk..
tapi pas saya bilangnya saya bisa... ingat nama FB saya... hehhehe...
Saya Pasti Bisa... Pasti bisa... bisa... bisa... lah jadinya malah semangat lagi dan ngantuknya berkurang...
apakah itu bisa saya gunakan dalam meditasi saya?
dan Sayadawnya jawab,, kamu sudah tau dan sudah mengalaminya, mengapa masih menanyakannya lagi...
hehehhe...
maksudnya bisa kali ya, soalnya pas dhammadesana malam juga di kasi tau kalo kita harus punya keyakinan bahwa kita bisa melakukannya, jika tidak, maka kita akan sangat mudah menyerah.. keyakinan dan usaha yang benar dibutuhkan dalam latihan ini..
*Dari pada terus bertanya, akan lebih bermanfaat jika kau telah mengalaminya sendiri...
sebelum ikut latihan itu, saya sempat membaca beberapa tulisannya om Adhit di treat ini, dan sangat membantu...
Anumodana om...
Topic: Vipassana (Pengalaman pandangan terang) (Read 31002 times)