happiness is in ur self

[aitristina]

"Happiness is state of consciousness which proceeds from the
achievements of one´s values. â€?Kebahagiaan seseorang adalah pemikiran
yang berasal dari pencapaian nilai dirinya,�

Ayu Rand.
Bahagia adalah perasaan yang selalu ingin kita rasakan. Tetapi kita
pasti kecewa jika berharap orang lain atau sesuatu di luar diri kita
akan membawakan rasa bahagia. Sebenarnya kebahagiaan itu berasal ada di
dalam diri kita masing-masing dan mudah mendapatkannya.
Untuk mendapatkan kebahagiaan terlebih dulu definiskan arti
kebahagiaan menurut versi Anda, sebab setiap orang mempunyai definisi
berbeda-beda tentang kebahagiaan. Seorang pebisnis mungkin merasa
bahagia jika ia berhasil mencapai sukses besar. Tetapi bagi seorang
pengemis mungkin mendapatkan banyak uang menjadi kebahagiaan tersendiri
baginya.
Lalu bagaimana definisi kebahagiaan agar kita bahagia?
Kesederhanaan, artinya Anda tak harus memiliki yang terbaik. Karena
hidup ini bukan pertandingan dimana yang terkuat atau tercepat akan
menjadi pemenangnya. Ilustrasi kisah berikut ini mungkin dapat membantu
Anda bagaimana memahami arti kesederhanaan.
Ada seorang lelaki tua tiba di sebuah desa setelah melalui
perjalanan panjang yang melelahkan. Seorang arif dan kaya raya
mempersilahkan lelaki tersebut mampir sejenak ke rumahnya. Kemudian
pria kaya tersebut menghidangkan beraneka macam minuman dan masakan.
Lelaki tua itu hanya memandangi semua makan lezat dan minuman yang
terhidang. Dengan santun ia bertanya, "Bolehkah saya meminta secangkir
kopi?�Sebuah permintaan yang sangat sederhana.
"Hanya itu?�kata sang pemilik rumah kembali bertanya.
"Ya Tuan, hanya itu,�jawab lelaki tua tersebut.
Kemudian lelaki itupun langsung meminum segelas kopi yang telah
dihidangkan. Nampak ia betul-betul menikmati setiap teguk kopi yang ia
minum sampai habis. Melihat pemandangan tersebut membuat sang pemilik
rumah menawarkan secangkir kopi lagi. Tetapi lelaki tersebut menolak
dengan bahasa yang sangat santun.
"Kenapa?�tanya sang pemilik rumah keheranan.
"Karena saya tidak ingin kenikmatan dari secangkir kopi yang sebelumnya akan berkurang,�jawab lelaki tersebut sambil tersenyum.
Dari kisah tersebut dapat kita pahami bahwa kunci kebahagiaan ada
pada kesederhanaan, cukup untuk diri Anda dan dapat Anda nikmati.
Contohnya menggunakan handphone di era informasi saat ini sudah sangat
diperlukan, tetapi bukan berarti harus selalu keluaran terbaru. Begitu
pula dengan mobil juga dibutuhkan untuk menunjang mobilitas dan bisnis,
tetapi bukan harus selalu mahal.
Jangan pula menghubungkan kebahagiaan dengan materi, jabatan, bisnis
besar, ketenaran, atau hal-hal yang bersifat duniawi lainnya, karena
hanya akan menyebabkan hati hampa. Dalam kehidupan sehari-hari pasti
Anda pernah mendengar orang kaya yang meninggal bunuh diri. Banyak juga
yang gila karena sengketa harta.
Mensyukuri apa yang Anda miliki adalah sumber kebahagiaan yang
berasal dari dalam. Bersyukurlah atas apa yang Anda miliki, atas
keluarga, orang tua, pasangan, pekerjaan, umur, bahkan kekurangan yang
Anda miliki. Ketika Anda mampu bersyukur atau dapat melihat dan
merasakan sisi positif dari apapun yang Anda alami atau miliki, berarti
Anda akan mudah menemukan kebahagiaan.
Kemampuan untuk selalu bersyukur berkaitan erat dengan keyakinan
terhadap Tuhan YME. Oleh sebab itu tingkatkan kekuatan spiritual,
misalnya lebih tekun beribadah dan melibatkan diri dalam aktifitas
spiritual. Sementara itu tingkatkan pula ilmu pengetahuan. Kekuatan
spiritual dan ilmu pengetahuan akan membantu Anda bersyukur dan optimis
bahwa esok pasti lebih baik dan bahagia.
Selain itu, kurangi porsi berita, karena sebagian besar berita yang
sering kita jumpai adalah berita buruk. Hanya sebagian kecil diantara
berita yang berseliweran tersebut bermanfaat dan inspiratif bagi
kehidupan kita. Pilihlah berita yang inspiratif dan menambah wawasan
hidup Anda.
Tambahlah porsi humor dalam kehidupan Anda. Dengarkan atau bacalah
cerita-cerita lucu yang membuat Anda tertawa. Kata orang, humor sangat
efektif membuat kita tertawa sehingga merasa lebih baik. Apalagi jika
kita mampu mentertawakan diri sendiri.
"Hanya ada satu kebahagiaan dalam hidup ini, yakni mencintai dan
dicintai,�kata George Sand (1804-1876), seorang penulis berkebangsaan
Perancis. Oleh sebab itu perbaikilah hubungan dan cintai orang lain
seakan-akan Anda tak pernah tersakiti. Ekspresikan perasaan cinta,
kasih sayang dan persaudaraan terhadap orang-orang di sekitar Anda,
misalnya terhadap rekan kerja, tetangga, pegawai, dan lain-lain.
Sebenarnya untuk merasa bahagia dibutuhkan kemauan Anda saja. "Most
people are about as happy as they make up their minds to be. �Orang-orang merasa bahagia ketika mereka memutuskan untuk berpikir
mereka bahagia,�kata Abraham Lincoln.
Bahagia atau tidak semua itu tergantung pada pilihan Anda sendiri.
Bila Anda memilih untuk bahagia, tak akan sulit mendapatkannya karena
kebahagiaan itu ada di dalam diri Anda sendiri. Jadi jangan pernah
khawatir tidak mendapatkan kebahagiaan, tetapi khawatirlah Anda tak
pernah mendapatkan kesempatan untuk hidup bahagia.
*Andrew Ho adalah seorang pengusaha, motivator, dan penulis buku-buku best seller.