//honeypot demagogic

 Forum DhammaCitta. Forum Diskusi Buddhis Indonesia

Show Posts

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Topics - aitristina

Pages: 1 2 3 4 [5] 6 7 8 9 10 11 12 ... 37
61
Kafe Jongkok / Ciri-Ciri Wanita Punya Libido Tinggi
« on: 22 February 2011, 09:01:15 AM »

Mengetahui wanita atau tipe cewek yang nafsunya besar/gede, bagi yang sudah pengalaman mungkin bukan hal yang susah, Karena katanya ada tanda tanda atau ciri-ciri cewek yang bernafsu gede atau punya libido besar bisa kita jadikan patokan untuk mengetahui cewek bernafsu besar. Cuma untuk cewek seperti siap-siap saja lembur terus…

Salah satu ciri atau tanda wanita yang memiliki nafsu besar atau libido hasrat tinggi sebagian besar laki-laki biasanya melihat dari tubuh cewek itu sendiri seperti wanita dengan ciri fisik berpunggung agak bungkuk atau sering kali disebut bungkuk udang katanya cewek itu nafsunya besar.

Dibawah ini tanda cewek bernfsu besar berlibido tinggi  menurut pengalaman laki-laki yang mungkin pernah merasakan ketemu :
Mempunyai Bulu halus di bagian pinggir bibirnya ( kumis tipis )
Punya anak rambut yang menjalar tipis di lehernya
Mempunyai semok ( bongkahan pantat ) yang tidak begitu montok, bisa juga di katakan tipis deh
Punya Buah Surga yang membuat para laki laki tak berkedip bila menatap ke arah buahsurganya
Ada bulu-bulu halus di tangan atau lengannya
Memiliki kulit putih bersih and terawat
Bentuk punggungnya konon seperti agak membungkuk ( bongkok udang )
Biasanya wanita yang ber tipikal seperti ini senang memiliki rambut panjang 1/4 punggungnya
Namun wanita seperti ini akan selalu meminta bila kita sudah mengetahui kunci yang membuka libidonya keluar
Memiliki perwatakan setia dengan pasangan nya…katanya begitu

Cuma itu aja ciri-cirinya selamat mencari

forum.vivanews.com

62
Kaki Lima / jual agatha c dan goosebumps!
« on: 22 February 2011, 08:36:57 AM »
pic bs diliat di fb :
 
msh banyak yg lom upload krn br masuk 30 judul lebih
 
judul yg krg lebih sy pnya :
 
1920 The Mysterious Affair at Styles (buku pertamanya, yang memperkenalkan Hercule Poirot) – Pembunuhan di Styles
1922 The Secret Adversary (memperkenalkan Tommy and Tuppence) – Musuh Dalam Selimut
1923 Murder on the Links – Lapangan Golf Maut
1924 The Man in the Brown Suit – Pria Bersetelan Cokelat
1925 The Secret of Chimneys – Rahasia Chimneys
1926 The Murder of Roger Ackroyd – Pembunuhan atas Roger Ackroyd
1927 The Big Four – Empat Besar
1928 The Mystery of the Blue Train – Misteri Kereta Api Biru
1929 Partners in Crime – Pasangan Detektif
1929 The Seven Dials Mystery – Misteri Tujuh Lonceng
1930 The Murder at the Vicarage (memperkenalkan Jane Marple) – Pembunuhan di Wisma Pendeta
1931 The Sittaford Mystery – Misteri Sittaford
1933 Lord Edgware Dies – Matinya Lord Edgware
1934 Murder on the Orient Express – Pembunuhan di Atas Orient Express
1934 Parker Pyne investigates – Parker Pyne Menyelidiki
1934 The Listerdale mystery
1935 Three Act Tragedy – Tragedi Tiga Babak
1935 Why Didn't They Ask Evans? – Pembunuh di Balik Kabut
1935 Death in the Clouds (pertama kali terbit dengan judul Death in the Air) – Maut di Udara
1936 The A.B.C. Murders – Pembunuhan ABC
1936 Murder in Mesopotamia – Pembunuhan di Mesopotamia
1936 Cards on the Table – Kartu-Kartu di Meja
1937 Dumb Witness – Saksi Bisu
1938 Appointment with Death – Perjanjian dengan Maut
1939 Ten Little Niggers (juga terbit dengan judul And Then There Were None, Ten Little Indians) – Sepuluh Anak Negro
1939 Murder is Easy – Membunuh Itu Gampang
1939 Hercule Poirot's Christmas – Pembunuhan di Malam Natal
1941 Evil Under the Sun – Pembunuhan di Teluk Pixy
1941 N or M? – N atau M?
1941 One, Two, Buckle My Shoe – Satu, Dua, Pasang Gesper Sepatunya
1942 The Body in the Library – Mayat dalam Perpustakaan
1942 Five Little Pigs (juga terbit dengan judul Murder in Retrospect) – Mengungkit Pembunuhan
1942 The Moving Finger – Pena Beracun
1944 Towards Zero – Menuju Titik Nol
1944 Sparkling Cyanide – Kenangan Kematian
1945 Death Comes as the End – Ledakan Dendam
1946 The Hollow – Rumah Gema
1947 The Labours of Hercules – Tugas-tugas Hercules
1948 There is a Tide (juga terbit dengan judul Taken at the Flood) – Mengail di Air Keruh
1949 Crooked House – Buku Catatan Josephine
1950 A Murder is Announced – Iklan Pembunuhan
1951 They Came to Baghdad – Mereka Datang ke Bagdad
1952 Mrs McGinty's Dead – Mrs McGinty Sudah Mati
1953 A Pocket Full of Rye – Misteri Burung Hitam
1953 After the Funeral (juga terbit dengan judul Funerals are Fatal) – Setelah Pemakaman
1955 Hickory Dickory Dock (juga terbit dengan judul Hickory Dickory Death) – Pembunuhan di Pondokan Mahasiswa
1955 Destination Unknown – Menuju Negeri Antah Berantah
1957 4.50 from Paddington (juga terbit dengan judul What Mrs. McGillycuddy Saw!) – Kereta 4.50 dari Paddington
1959 Cat Among the Pigeons – Kucing di Tengah Burung Dara
1961 The Pale Horse
1962 The Mirror Crack'd from Side to Side – Dan Cermin Pun Retak
1963 The Clocks – Mayat Misterius
1964 A Caribbean Mystery – Misteri Karibia
1965 At Bertram's Hotel – Hotel Bertram
1966 Third Girl – Gadis Ketiga
1967 Endless Night
1968 By the Pricking of My Thumbs – Rumah di Tepi Kanal
1969 Hallowe'en Party – Pesta Halloween
1970 Passenger to Frankfurt – Penumpang ke Frankfurt
1971 Nemesis – Nemesis
1972 Elephants Can Remember – Gajah Selalu Ingat
1973 Postern of Fate (kisah terakhir Tommy and Tuppence, novel terakhir Christie) – Gerbang Nasib
1974 Poirot's Early Cases – Kasus-Kasus Perdana Poirot
1975 Curtain (kasus terakhir Poirot, ditulis empat dekade sebelumnya) – Tirai
1976 Sleeping Murder (kasus terakhir Miss Marple, ditulis empat dekade sebelumnya) – Pembunuhan Terpendam
 


Goosebumps available seri klasik, series 2000, judul request by number ya

mau yang mana...sms ke 021-9293-6729 ya
 
thanks
 
nana

63
Kaki Lima / payung lipat AJAIB....hanya 40rb
« on: 21 February 2011, 03:56:27 PM »
Payung Ajaib.. Payung Ajaib...! Payung lipat cap Kapal cantik dan unik.

Bila terkena air akan muncul motif bunga. Bila kering akan kembali polos ( seperti semula) .

Tersedia 6 pilihan warna cantik : Biru muda, biru tua, ungu, merah muda, merah tua, dan hijau.

Gagang terbuat dari besi yang tebal dan kuat.
Bentuknya simpel dan bisa dimasukkan kedalam tas.Dilengkapi dengan Anti UV sehingga dapat dipakai pada siang hari dan melindungi kulit, rambut, dan kepala anda dr radiasi sinar ultra violet.

Harga promo  [at] 40 ribu. Reseller Wellcome..

Untuk Pemesanan, sms ke: 021-9293-6729 atau email ke ais**te.tris [at] yahoo.com. Thanks



64
Pojok Seni / ost Shaolin
« on: 14 February 2011, 11:45:03 AM »
"Wu"
Enlightenment
Pencerahan
 

wu liang xin sheng fu bao wu ji xian.
An unconditional heart brings great blessings with no boundary.
Hati yang tak berkondisi membawa berkah luar biasa yang tak melekat.
 
wu ji xian sheng xi xi ai xiang lian.
Without boundaries, our fragile lives are all connected through love.
Tanpa kemelekatan, hidup kita yang rapuh terhubung oleh cinta seluruhnya.

wei he jun shi er bu jian gui ju ding fang yuan.
Why do you turn a blind eye and let yourselves be restricted by the status quo?
Mengapa kau menjadi gelap mata dan membiarkan dirimu dibatasi oleh pandangan umum?
 
wu xing wu jue wu kong xin gan qing yuan
Willingly, I finally come to my senses to realize my character and my emptiness.
Dengan sepenuh hati, akhirnya aku kembali kepada kesadaranku serta menyadari karakter dan kekosonganku.
 
---
 
fang xia dian dao meng xiang fang xia yun yan.
Let go of your inverted dreams, let go of the things which will one day fade away.
Lepaskanlah segala impianmu yang fana, lepaskanlah segala hal yang suatu hari akan menghilang.

fang xia kong yu se fang xia xuan nian.
Let go of your leisure, desire, pleasure, and let go of suspense.
Lepaskanlah kemewahan, keinginan, kesenangan, dan lepaskanlah ketegangan.

duo yi wu que tian le tai duo wei xian.
With one more thing in hand, more danger will follow.
Dengan lebih banyak harta di tangan, maka lebih banyak bahaya yang mengikuti.
 
shao yi wu tan chen chi hui shao yi dian.
With less things, greed will lessen as well.
Dengan lebih sedikit harta, maka lebih sedikit pula keserakahan.

ruo shi yuan zai ku wei ye shi tian.
If this is fate, no matter how bitter life can be you are always contented.
Jika ini memang takdir, tak peduli seberapa keras hidup ini, kau akan selalu puas.
 
ruo wu yuan cang ai zai xin tian.
Yet if it isn't, just bury this love in your heart.
Namun meskipun tidak mampu, tetap tanamkanlah cinta ini di hatimu.
 
chen shi ou duan hai si lian hui shou yi shun jian.
In this live of ours, everything's interconnected, and it takes only a split second to look back.
Di dalam hidup kita ini, segalanya berkaitan satu sama lain, dan hanya butuh sekejap saja untuk melihatnya kembali.
 
zhong ke shan yin pei ni zou hao mei yi tian.
Let me plant a seed of good will and walk down this road of life together with you.
Biarkan aku menanamkan benih kebaikan dan menjalani hidup ini bersamamu.

---

wei you xin wu gua ai cheng jiu da yuan.
Only someone whose heart is not bounded can accomplish great things.
Hanya seseorang yang hatinya tidak melekat lah yang dapat mencapai sesuatu yang luar biasa.
 
wei you xin wu gu miao bu ke yan.
Only someone whose heart does not have a story is indigenous above all.
Hanya seseorang yang hatinya tidak memiliki cerita lagi lah yang sebenarnya paling tinggi dari kita semua.

suan tian suan di suan jin liao cong qian.
I've considered heaven and earth, and I've considered everything from my past.
Aku telah memikirkan kembali surga dan bumi, dan aku telah merenungkan semua dari masa laluku.
 
suan bu chu sheng si hui zai na yi tian.
Yet I still cannot make out the days of life and death.
Tapi aku masih tidak bisa menjalani hari-hari kehidupan dan kematian.

wu sheng hen dian hua xu kong de yan.
Do not hate your eyes which deceive you.
Janganlah membenci matamu yang menipumu.
 
wu sheng yuan huan xi bu yao yuan.
Do not resent, for happiness is not far away.
Janganlah mendendam, karena kebahagiaan tidaklah jauh.

chan rao yu wang de si nian shan e yi shun jian.
As thoughts are built around your desires, it only takes a split second to decide between good and evil.
Sebagaimana pikiran terbentuk berdasarkan keinginanmu, hanya butuh waktu sekejap saja untuk memutuskan diantara kebaikan dan kejahatan.

xin huai can hui pei ni zou hao mei yi tian.
With a heart of repentance, let me walk down this road of life together with you.
Dengan hati yang penuh tobat, biarkanlah aku menjalani hidup ini bersama denganmu.
 
---
 
zai lao de huang yan que tao bu guo tian yan.
No matter how firm your lies may be, they cannot escape the justice of God.
Tak peduli seberapa sempurna kebohonganmu, mereka tetap tidak bisa lari dari keadilan Tuhan.
 
ming ri zhi qian xin liu li geng yuan.
Before dawn, your heart is being dragged further away.
Sebelum senja, hatimu telah terbawa jauh pergi.
 
fu yun sha na jian zhang yan ren xin jian li jian.
As the clouds are able to blind our eyes in an instant, so do human hearts change.
Sebagaimana awan dapat membutakan matamu dalam sekejap, begitu pula hati manusia dapat berubah.
 
ji ku lian lian bu duan de chu xian.
Bitterness have been accumulated since long before, and is bound to keep coming.
Penderitaan telah bertumpuk sejak lama, dan tetap berulang tak terputuskan.

---

wu liang xin sheng fu bao wu ji xian.
An unconditional heart brings great blessings with no boundary.
Hati yang tak berkondisi membawa berkah luar biasa yang tak melekat.
 
wu ji xian sheng xi xi ai xiang lian.
Without boundaries, our fragile lives are all connected through love.
Tanpa kemelekatan, hidup kita yang rapuh terhubung oleh cinta seluruhnya.
 
fan ren que shi er bu jian gui ju ding fang yuan.
Yet human beings turn a blind eye and let themselves be restricted by the status quo.
Namun manusia menjadi gelap mata dan membiarkan mereka dibatasi oleh pandangan umum.

wu xing wu jue wu kong xin gan qing yuan.
Willingly, I finally come to my senses to realize my character and my emptiness.
Dengan sepenuh hati, akhirnya aku kembali kepada kesadaranku serta menyadari karakter dan kekosonganku.

jian jian dan dan pei ni zou hao mei yi tian.
In pure simplicity, let me walk down this road of life together with you.
Dalam kesederhanaan yang murni, biarkanlah aku menjalani hidup ini bersama denganmu.


65
Kaki Lima / buddhist tshirt only 65rb
« on: 10 February 2011, 07:18:04 PM »
ada bbrp model...size juga lengkap

jumlah terbatas...

silakan lihat di :  aid=366945&id=621400883&l=c47ca12376

thanks!

66
Kesehatan / obat leukemia TIDAK Gratis Lagi!!!
« on: 10 February 2011, 03:26:16 PM »
Susi Susanti: Dear ALL My Friends.....

Jika Anda Mendapati Teman atau Saudara yg terkena Leukemia atau istilah Kedokterannya CML (Chronic Myeloid Leukemia),
Saat ini ada Yayasan yang Dapat Mensupply Obat Leukemia Tanpa Dipungut Biaya (GRATIS).
Informasi Mengenai Hal Ini Dapat Menghubungi Ketua Koordinasi Yayasan Tersebut, yaitu :

Bpk. Hardy Sidharta
HP : --------------
Flexi : -----------------

Please bantu broadcast, sapa tªå‎​‎u ada org yg bener-2 Sangat membutuhkan nya.

Terima Kasih.

[admin]ganti judul dan hapus nomor telp[/admin]

67
Lowongan / 25 POSISI MANAGERIAL - LOWONGAN KERJA TERBARU
« on: 10 February 2011, 11:54:38 AM »

Posted by: "Prominent Consult" prominentconsult [at] yahoo.co.id
Tue Feb 8, 2011 7:37 pm (PST)


Prominent Consult, a Recruitment Company, is looking for professionals to be
placed at our Clients:

Senior Brand Manager]
Job Title : Manager, Department
Job function : Brand/Product Management
Industry : Consumer Goods
Work Location : Jakarta
Education Level : Bachelor Degree (S1)
Work Experience : Minimum 5 years

[Executive Consultant]
Job Title : Entry Level
Job function : Consultant
Industry : Consulting
Work Location : Jakarta
Education Level : Bachelor Degree (S1)
Work Experience : Minimum 1 year

[Project Manager]
Job Title : Manager, Department
Job function : Engineer, Mechanical
Industry : Agribusiness
Work Location : Papua
Education Level : Bachelor Degree (S1)
Work Experience : Minimum 5 years

[SITAC (Manager, Coordinator, Supervisor and Specialist)]
Job Title : Entry Level
Job function : Engineer, Telecommunications
Industry : Telecommunications
Work Location : Sumatera, Jawa, Kalimantan & Sulawesi
Education Level : Bachelor Degree (S1)
Work Experience : Minimum 5 years

[HR Assistant Manager]
Job Title : Assistant Manager
Job function : Human Resources
Industry : Telecommunications
Work Location : Jakarta
Education Level : Bachelor Degree (S1)
Work Experience : Minimum 5 years

[Recruitment Manager]
Job Title : Manager, Department
Job function : Human Resources
Industry : Consumer Goods
Work Location : Malang
Education Level : Bachelor Degree (S1)
Work Experience : Minimum 5 years

[HR Manager]
Job Title : Manager, Department
Job function : Human Resources
Industry : Agribusiness
Work Location : Papua
Education Level : Bachelor Degree (S1)
Work Experience : Minimum 5 years

[Senior Project Manager]
Job Title : General Manager
Job function : Logistics
Industry : Logistics/Transport ation
Work Location : Sumatera Utara & DKI Jaya
Education Level : Bachelor Degree (S1)
Work Experience : Minimum 15 years

[PPC Manager]
Job Title : Manager, Department
Job function : Manufacturing and Production
Industry : Manufacturing
Work Location : Cibitung
Education Level : Bachelor Degree (S1)
Work Experience : Minimum 5 years

[Medical Manager]
Job Title : Manager, Department
Job function : Marketing (Technical)
Industry : Pharmaceutical
Work Location : Jakarta
Education Level : Bachelor Degree (S1)
Work Experience : Minimum 5 years

[Tank Terminal Coordinator Head ]
Job Title : Assistant Manager
Job function : Operations Management
Industry : Oil and Gas
Work Location : Sumatera, Jawa, Kalimantan & Sulawesi
Education Level : Bachelor Degree (S1)
Work Experience : Minimum 5 years

[Country Manager]
Job Title : Manager, Department
Job function : Operations Management
Industry : Pharmaceutical
Work Location : Jakarta
Education Level : Bachelor Degree (S1)
Work Experience : Minimum 5 years

[Country Manager]
Job Title : Manager, Department
Job function : Operations Management
Industry : Pharmaceutical
Work Location : Jakarta
Education Level : Bachelor Degree (S1)
Work Experience : Minimum 5 years

[Business Development Manager]
Job Title : Manager, Department
Job function : Research and Development
Industry : Consumer Goods
Work Location : Jeddah
Education Level : Bachelor Degree (S1)
Work Experience : Minimum 5 years

[Area Sales Manager]
Job Title : Manager, Department
Job function : Sales (Non Technical)
Industry : Consumer Goods
Work Location : Jakarta
Education Level : Bachelor Degree (S1)
Work Experience : Minimum 5 years

[Sales Engineer (Mechanical, Electrical, Mining, Oil & Gas)]
Job Title : Senior Staff
Job function : Sales (Technical)
Industry : Manufacturing
Work Location : Jakarta
Education Level : Bachelor Degree (S1)
Work Experience : Minimum 5 years

[Product Specialist]
Job Title : Senior Staff
Job function : Sales (Technical)
Industry : Health Care
Work Location : DKI Jaya, Yogyakarta, Jawa Tengah, Jawa Timur & Sumatera
Utara

Education Level : Bachelor Degree (S1)
Work Experience : Minimum 5 years

[Sales Executive]
Job Title : Senior Staff
Job function : Sales (Technical)
Industry : Oil and Gas
Work Location : Sumatera, Jawa, Kalimantan & Sulawesi
Education Level : Bachelor Degree (S1)
Work Experience : Minimum 5 years

[Account Manager]
Job Title : Senior Staff
Job function : Sales (Technical)
Industry : Telecommunications
Work Location : Sumatera, Jawa, Kalimantan & Sulawesi
Education Level : Bachelor Degree (S1)
Work Experience : Minimum 5 years

[Business Development Manager]
Job Title : Manager, Department
Job function : Sales and Marketing
Industry : Health Care
Work Location : Jakarta
Education Level : Bachelor Degree (S1)
Work Experience : Minimum 5 years

[Project Manager]
Job Title : Manager, Department
Job function : Sales and Marketing
Industry : Pharmaceutical
Work Location : Jakarta
Education Level : Bachelor Degree (S1)
Work Experience : Minimum 5 years

[Production Manager]
Job Title : Manager, Department
Job function : Production
Industry : Manufacturing
Work Location : Cibitung
Education Level : Bachelor Degree (S1)
Work Experience : Minimum 5 years

Please send your update CV to recruitment [at]  prominentconsult .comor kindly visit
our Website at www.prominentconsul t.com



68
Kesempatan Berbuat Baik / mo reno dapur nehhhh
« on: 10 February 2011, 10:52:29 AM »
Posted by: "Vajra Nanda" vajra_nanda [at] yahoo.com   vajra_nanda
Wed Feb 9, 2011 5:04 am (PST)


Thx bro chandra infonya,
To All members,
saya tambahkan sedikit info, kebetulan saat ini Panti Werdha BINA BHAKTI yg beranggotakan 72 kakek, nenek (oma,opa) di serpong (tangerang), sedang membutuhkan bantuan dana utk meRenovasi Dapurnya yg bermasalah.
Yg ingin berdana dlm bentuk uang dapat langsung transfer ke Rek BCA(cab: pamulang) No. 4733013586. A/n YAYASAN BINA BHAKTI.
Yg ingin berbuat baik/menyumbang dalam bentuk lainnya pun bisa datang langsung ke alamat dibawah tsb.
Note : tidak dipaksa loh. Yg mau dana silahkan, yg gak minat gak usah komentar.


69
Lingkungan / serba/i imlek!
« on: 29 January 2011, 08:26:33 AM »
SERBA – SERBI TAHUN BARU IMLEK .

Sebutan angka Tahun yang tepat

Kata "Imlek" berasal dari dialek bhs Hokkian yang berarti "Penanggalan bulan" atau "Yinli" dalam bhs Mandarin. Tahun Baru Imlek di Tiongkok lebih dikenal dengan sebutan "Chunjie"(perayaan musim semi).Kegiatan perayaan itu disebut "Guo nian"(memasuki tahun baru),sedang di Indonesia lebih
dikenal dengan sebutan "Kou Nian / Konyan".

Di Indonesia kebanyakan Tahun Baru Imlek dirayakan juga sebagai perayaan hari lahirnya Kong Hu Chu yang lahir di tahun 551 SM, sehingga dengan demikian penanggalan Imlek dan penanggalan masehi itu berselisih 551 tahun.Jika tahun Masehi saat ini 2010,maka tahun Imleknya menjadi 2010 + 551 = 2561, maka bagi pemeluk Agama Kong Hu Chu , Tao maupun Budha sangat tepat kalau disebut sebagai Tahun Baru Imlek ke 2651.

Menurut kebanyakan negara diluar Indonesia perayakan tahun baru Imlek dihitung berdasarkan penanggalan Imlek yg dimulai sejak tanggal 8 Maret 2637 SM, sewaktu Kaisar Kuning / Huang Ti (2698-2598 SM)mengeluarkan siklus pertama pada tahun ke-61 masa pemerintahannya. Jadi tepatnya ialah 4643 tahun yang lampau, ini adalah Sejarah Tahun Baru Imlek yg masih terdata sampai sekarang, bagi masyarakat Tionghoa yang bukan pemeluk ketiga agama diatas, tentunya Tidak Dilarang dan masih layak untuk turut merayakannya bersama Masyarakat Tionghoa lainnya, karena Hari raya ini juga merupakan Hari Raya Tradisi dalam memberikan penghormatan kepada pihak yang lebih tua ataupun kepada orang tua nya dan ini dalam agama apapun itu adalah Wajib Hukum nya, sejauh tidak mengikuti Ritual persembahyangan dengan tata cara agama lain , maka tidak perlu khawatir lagi untuk ikut bergembira dan merayakan Tahun Baru Imlek. Akan tetapi lebih tepat rasanya untuk mereka yg beragma lain kalau menyebutkan Thn Baru Imlek kali ini sebagai Tahun Baru Imlek ke 4643 , sebab bagi mereka ini tahun baru Imlek sifatnya hanya dirayakan sebagai meneruskan tradisi , adat dan kebudayaan dan tidak ada kaitannya dengan Agama tertentu ( terutama Agama Kong Hu Chu , Tao maupun Budha ).

Ada beberapa tradisi yang masih dilakukan oleh sebagian besar masyarakat Tionghoa untuk menyambut Tahun Baru Cina ( Imlek ) antara lain :

1. Tradisi Bunga Mei Hua
Di negeri Tiongkok dikenal terdapat 4 musim,yaitu musim semi,musim panas,musim gugur dan musim dingin.Tahun baru Imlek datang bersamaan dengan musim semi, maka dulu dikenal dengan istilah Festival Musim Semi(Kuo Chun Ciek).Festival ini berlangsung sangat meriah dan pernah dijadikan agenda tahunan oleh pemerintah Cina.

Bunga Mei Hwa adalah pertanda datangnya musim semi.Itulah sebabnya terdapat tradisi di masyarakat Tionghoa,menggunakan bunga ini sebagai hiasan di rumah ketika Imlek tiba,sehingga terkesan suasana yang sejuk, nyaman dan indah.Tidak ada makna spiritual dalam kehadiran bunga Mei Hwa tersebut.

2.Tradisi saji Jeruk kuning,Apel dan Pear
Buah jeruk kuning yang disajikan setiap hari raya Imlek mempunyai kisah dan makna tersendiri.Buah jeruk biasanya diletakkan di atas meja ruang tamu.Buah yang dipilih terutama yang sepasang atau lebih,terutama yang memiliki daun di dekat buahnya.Jeruk tersebut ditempeli kertas merah dan juga disajikan di meja altar dekat tempat sembahyang sampai hari Cap Go Meh.

Kata "jeruk" dalam bhs Tionghoa bunyinya hampir sama dengan "Da Ji", sedangkan arti kata dari "Da Ji" itu sendiri berarti besar rejeki. Sedangkan untuk buah "Apel"(pin guo)mempunyai arti "Ping Ping An An" sama artinya dengan "Da Li" yang berarti besar kesehatannya dan keselamatannya dan untuk buah Pear melambangkan kebahagian yang atinya "Sun Sun Li Li". Oleh sebab itu ketiga macam buah ini selalu menghiasi meja sembahyangan yang mengartikan "Da Ji Da Li Sun Sun Li Li" = "Besar rejeki,besar kesehatan & keselamatannya dan besar pula kebahagiaannya".

3.Tradisi Kue Keranjang
Salah satu kue khas perayaan tahun baru Imlek adalah kue keranjang. Menurut kepercayaan zaman dahulu,rakyat Tiongkok percaya bahwa anglo dalam dapur di setiap rumah didiami oleh Dewa Tungku, dewa yang dikirim oleh Yik Huang Shang Ti(Raja Surga)untuk mengawasi setiap rumah dalam menyediakan masakan setiap hari.Setiap tanggal 24 bulan 12 Imlek (enam hari sebelum pergantian tahun),Dewa Tungku akan pulang ke Surga untuk melaporkan tugasnya.Maka untuk menghindarkan hal-hal yang tidak menyenangkan bagi rakyat,timbullah gagasan untuk menyediakan hidangan yang menyenangkan Dewa Tungku.Seluruh warga kemudian menyediakan dodol manis yang disajikan dalam keranjang,disebut Kue Keranjang.

Kue Keranjang berbentuk bulat,mengandung makna agar keluarga yang merayakan Imlek tersebut dapat terus bersatu,rukun dan bulat tekad dalam menghadapi tahun yang akan datang.Kue Keranjang disajikan di depan altar atau di dekat tempat sembahyang di rumah.

4.Tradisi Mercon,Kembang Api,dan Lampion Merah
Menurut legenda,pada zaman dahulu setiap akhir tahun muncul sejenis binatang buas yang brnama Nian yang memangsa apa saja yang dijumpainya. Binatang ini muncul tepat pada saat menjelang tahun baru Imlek. Nian ini lama kelamaan menjadi berarti Tahun (Nian) dan di dalam penanggalan Imlek dilambangkan dengan 12 jenis binatang yang dikenal dengan shio-shio Naga, Ular, Kuda, Kambing, Monyet, Ayam, Anjing, Babi,Tikus,Ke rbau,Macan dan Kelinci. Untuk menjaga diri dari serangan Nian Show, menjelang tahun baru,semua pintu dan jendela di pemukiman penduduk ditutup rapat hingga hari maut itu berlalu.Masing-masing keluarga berkumpul di rumah.

Setelah beberapa tahun ternyata Nian tersebut tidak lagi muncul pada tahun baru Imlek.Hal ini membuat kecemasan masyarakat hilang dan tahun baru dirayakan dengan leluasa.Sampai akhirnya pada suatu tahun makhluk ini kembali muncul dan membuat kekacauan.Beberapa rumah penduduk ternyata terhindar dari serangan.Konon hal ini dikarenakan Nian Show takut pada benda-benda yang berwarna merah, juga pada mercon.Sejak itu setiap akhir tahun masyarakat Tionghoa menggantung kain, lampion dan kertas merah di rumah-rumah dengan dilengkapi puisi-puisi indah dalam tulisan,serta memasang mercon dan kembang api untuk mengusir makhluk Nian Show yang berupa hawa jahat.

5.Tradisi Barongsai dan Naga(Liong).
Huang Kun Zhang,seorang guru besar Universitas Jinan menyebutkan, Barongsai mulai populer di zaman dinasti Selatan-Utara (Nan Bei) tahun 420-589 Masehi.Kala itu pasukan dari Raja Song Wen Di kewalahan menghadapi serangan pasukan gajah raja Fan Yang dari negeri Lin Yi.Seorang panglima perang bernama Zhong Que membuat tiruan boneka singa untuk mengusir pasukan raja Fan.Ternyata upaya itu berjalan sukses hingga akhirnya tarian barongsai pun melegenda hingga kini.Kesenian barongsai diperkirakan masuk di Indonesia pada abad-17,ketika terjadi migrasi besar dari Cina Selatan.

Di Tiongkok kesenian Barongsai dikenal dengan nama LUNGWU,namun khusus untuk menyebut tarian Singa.Tarian Naga disebut SHIWU dalam bahasa Mandarin.Sebutan Barongsai bukan berasal dari Cina,kemungkinan kata Barong diambil dari bahasa Melayu yang mirip dengan konsep kesenian Barong Jawa,sedangkan kata Sai bermakna Singa dalam dialek Hokkian.

Konon Naga adalah binatang lambang kesuburan atau pembawa berkah. Binatang mitologi ini selalu digambarkan memiliki kepala singa,bertaring serigala dan bertanduk menjangan.Tubuhnya panjang seperti ular dengan sisik ikan,tetapi memiliki cakar mirip elang.Sedangkan singa dalam masyarakat Cina merupakan simbol penolak bala. Maka tarian barongsai dianggap mendatangkan kebaikan, kesejahteraan,kedamaian dan kebahagiaan.Tarian barongsai dilengkapi replika Naga(Liong),Singa dan Qilin (binatang bertanduk).Tetapi tidak semua perkumpulan memainkannya. Kebanyakan hanya berupa kepala singa saja.Alasannya tarian Singa dianggap lebih mudah dan praktis dibawakan karena lokasi yang digunakan tidak perlu luas.Atraksi topeng Singa hanya membutuhkan dua orang pemain.Seni bela diri menjadi kunci permainan ini sehingga banyak pemainnya berasal dari perguruan kungfu atau wushu.Gerakannya berciri akrobatik seperti salto,meloncat atau berguling.Tarian Barongsai biasanya diiringi musik tambur, gong,dan cymbal.

6.Tradisi Angpao
Konon Angpauw ini bukan hanya sekedar dapat membawa keberuntungan saja,bahkan dapat melindungi anak-anak dari roh jahat,sebab uang(Qian) secara harfiah berarti dapat "menekan kekuatan jahat" atau "Ya Sui Qian", masalahnya ada roh jahat yang bernama Sui; yang selalu hadir setahun sekali untuk mengganggu anak-anak kecil,maka dari itu di usulkan sebagai penangkal roh tersebut,sebaiknya ditaruh koin yang dibungkus dengan kertas merah sebagai tumbal dibawah bantalnya mereka.Maklum unsur api yang membakar pada warna merah dapat melindungi dari pengaruh jahat.Sama seperti Dracula yg takut melihat salib.

70
Lingkungan / BRT : bus rapi transit at china
« on: 27 January 2011, 08:52:15 AM »



source : http://www.detiknews.com/read/2011/01/25/092457/1553779/103/andaikan-wan-qingliang-menangani-kota-jakarta?9911022



Jakarta - Wan Qingliang adalah Mayor atau Walikota Quangzhou, China, saat ini. Ia  berhasil membuat sistem angkutan umum modern, Bus Rapid Transit (BRT) bekerja sangat baik bersama-sama dengan Mass Rapid Transit (MRT) dalam mengurangi kemacetan dan membantu pergerakan manusia di kota Guangzhou.

Dengan jumlah penduduk lebih dari 11 juta jiwa, seharusnya Guangzhou tidak berbeda jauh dengan Jakarta. Namun ternyata fasilitas transportasi publik kota  Jakarta masih tertinggal jauh. Dengan luas wilayah sekitar 7.435 km2 (dibandingkan dengan wilayah DKI Jakarta daratan yang 661,52 km2), seharusnya Guangzhou masih lega.

Namun saat penulis di Guangzhou minggu lalu, sesak juga. Kepadatan dan bau manusia ada di mana-mana. Kondisi sedikit lebih segar dari Jakarta karena Guangzhou lebih sejuk dan sebagian besar kendaraan menggunakan LPG atau CNG yang dibeli murah dengan kontrak jangka panjang (30 tahun) dari Indonesia sebagai bahan bakar utamanya. Memang apa istimewanya Engkoh Wan dibandingkan dengan pemimpin wilayah di Indonesia, khususnya Jakarta?

Bedanya Engkoh Wan dan pendahulunya berani bertindak dan memutuskan demi kenyamanan warga sebuah kota padat penduduk seperti Guangzhou melalu beberapa kebijakan transportasi yang progresif dan berpihak pada publik. Engkoh Wan dan pendahulunya berani melarang sepeda motor masuk kota Guangzhou dan membatasi penggunaan kendaraan pribadi setelah  memutuskan pembangunan BRT yang terintegrasi sejak 2005.

Pemerintah kota Guangzhou juga berani memutuskan pembangunan ruang terbuka hijau di tengah pemukiman kumuh menjadi sebuah taman kota yang indah dan nyaman untuk warganya. Mereka tidak  terlampau banyak  rapat, berpolemik, dan curhat terus menerus tanpa hasil. Just do it.

Andaikan Engkoh Wan jadi Gubernur DKI Jakarta, saya berandai-andai angkutan umum, seperti BRT (Trans Jakarta), MRT, waterways, kereta api komuter, monorel, RTH (ruang terbuka hijau) akan tumbuh dan berkembang sejalan dengan perkembangan penduduk  kota itu sendiri. Bukan berpolemik terus tak kunjung selesai, tahu-tahu sudah mau pilkada lagi.

Apa yang Dilakukan Penguasa Guangzhou dengan Kotanya?

Pertama, mengembangkan transportasi umum. Subway yang sudah ada terus diperluas jangkauannya, melarang kendaraan roda dua masuk ke wilayah kota Guangzhou (2007), membangun pedestrian sejalan dengan pembangunan 1 koridor fasilitas BRT (2009). Berbagai kebijakan seperti melarang motor masuk kota, pembatasan penggunaan mobil pribadi, menaikkan tarif parkir dan sebagainya baru dilaksanakan oleh Walikota setelah layanan angkutan publik memadai, bukan sebaliknya.

Sejak diluncurkan pada 20 Februari 2010, BRT Guangzhou telah mengangkut sekitar 1 juta orang per hari dengan jumlah bus sebanyak 980 bus normal maupun gandeng. Bandingkan dengan BRT di Jakarta yang diresmikan pada 15 Januari 2004. Meskipun sudah ada 10 koridor dengan jumlah bus  sebanyak 524 dan hanya mampu mengangkut 350.000 orang per hari.

Dari segi tarif, BRT di Guangzhou hanya RMB 2 atau kurang lebih Rp 2.800 per penumpang sedangkan Trans Jakarta Rp 3.500 per penumpang. Sistem BRT Guanzhou berbeda dengan sistem BRT Jakarta yang mencontoh BRT Bogota. BRT Guangzhou tidak menggunakan feeder atau pengumpan tetapi bis regular menggunakan lajur yang sama dengan BRT di beberapa lokasi.

Selagi di koridor BRT, penumpang tidak bayar lagi jika berpindah menggunakan bis regular. Begitu keluar koridor baru bayar RMB 2 per penumpang. Untuk mengurangi kepadatan lalu lintas, di beberapa halte BRT disedikan juga sepeda yang bisa disewa oleh publik secara jam-jaman. Setiap jam jalur BRT dilayani oleh sekitar 350 bis. Di beberapa jalur BRT dan bis umum bercampur dengan jalur kendaraan pribadi, namun tidak ada kendaraan pribadi yang menyerobot jalur BRT meski tanpa separator.

Kuncinya adalah jarak antara BRT (headway) harus sangat dekat, berjarak kurang dari 1 menit. Tidak seperti di Jakarta yang terpaut jauh atau mengumpul. Di koridor BRT tidak ada putaran macam di Bunderan HI. Semua bundaran dibongkar. Dengan halte bus yang terbuka dan panjang serta petunjuk dan akses yang jelas, publik dimudahkan untuk melakukan pergerakan. Tidak seperti di kota kita tercinta, Jakarta.

Apa kuncinya dan apa yang harus dilakukan Pemerintah Daerah DKI Jakarta?

Kuncinya kepemimpinan yang kuat. Ahli transportasi banyak di Jakarta. Sehingga yang diperlukan adalah ketegasan. Kedua, Pemerintah kota Guangzhou mengubah daerah kumuh tempat pembuangan limbah  cair rumah tangga menjadi sebuah taman dan wisata air yang bersih serta sehat bagi warganya, seperti di daerah Donghao Chong lengkap dengan bangunan museum yang menceriterakan asal usul daerah tersebut.

Apakah Jakarta bisa seperti itu? Tentu bisa kalau mau. Langkah Pemimpin Harus Jelas dalam melakukan pembenahan transportasi publik di Jakarta, meskipun tengah dibantu oleh International Transport and Development Policy dengan menggunakan dana dari Global Environment Fund (GEF) sejak tahun 2006, program tidak berjalan dengan baik sehingga diputuskan oleh ITDP untuk tidak diperpanjang bantuannya setelah Desember 2011 ini.

Patut diduga kegagalan ini terkait dengan tidak jelasnya kebijakan Pemda DKI Jakarta di sektor transportasi umum. Begitu pula dukungan Pemerintah Indonesia terhadap sektor transportasi umum di Jakarta, meskipun sudah masuk ke 17 langkah yang ditetapkan oleh Wapres. Terbukti pada saat rapat di kantor Wapres minggu lalu, Menteri Keuangan masih juga menanyakan apa memang MRT perlu untuk Jakarta. Ampuuuuuun kenapa ya bangsa ini. No keputusan, meeting only.

Persoalan elektronik tiket, online sstem ticketing dan sterilisasi jalur Trans Jakarta, pengadaan bus, supply gas, pembenahan koridor, manajemen armada bus, pembentukan perseroan terbatas pengelola Trans Jakarta, penunjukan Direktur Utama Perseroan yang mampu dan lain-lain masih merupakan pekerjaan rumah Pemerintah Daerah DKI Jakarta yang harus segera dibenahi jika  Jakarta mau menjadi kota yang nyaman bagi warganya.

Berbagai  peraturan untuk menunjang transportasi umum sudah  cukup lengkap, sekali lagi yang tidak ada hanya niat dan ketegasan pimpinan Pemerintahan Daerah DKI Jakarta.  No leadership ! Hampir tidak ada keputusan yang tegas dan dilaksanakan oleh unit operasi demi kenyamanan publik. Semua ad hoc demi menyenangkan komandan dan tidak terintegrasi serta patut diduga  koruptif. 

Zaman Orde Baru korupsi oleh kroni kekuasaan terjadi tetapi fasilitas publik yang dibangun ada dan bisa dinikmati oleh publik. Zaman reformasi korupsi merata  tetapi ujud fasilitas publiknya tidak muncul. Saran saya, kita kontrak saja Gubernur asing, seperti Wan Qingliang layaknya zaman Belanda dulu. Gajinya pasti sama besar dengan biaya Pilkada yang puluhan miliar. Namun kepentingan publik Jakarta terpenuhi. Mau?

AGUS PAMBAGIO (Pemerhati Kebijakan Publik dan Perlindungan Konsumen).

(nrl/nrl)

71
Kesehatan / ikan Asin & Nasi Panas menyebabkan Kanker Tenggorokan
« on: 27 January 2011, 08:50:47 AM »


DR Dr Aru Sudoyo,SpPD,KHOM,FACP, Ketua Perhimpunan Dokter Spesialis Penyakit Dalam Indonesia (PAPDI), disela-2 acara Seminar Awan Kanker Kolorektal di Hotel Borobudur, Jakarta, Jumat (1/10/2010).
Mengatakan "Ikan asin mengandung nitrosamin yg merupakan karsinogen (zat pemicu kanker). Ini krn dlm proses pengasinan & penjemurannya, sinar matahari bereaksi dg nitrit pd daging ikan sehingga membentuk senyawa nitrosamin.

Nah, kalau ditambah dg nasi panas yg masih mengepul, maka uap-2 nasi itu, menurut DR Aru akan membawa nitrosamin ke pori-2 kulit khususnya daerah mulut, leher dan tenggorokan.

Akhirnya, jika keseringan makan ikan asin dan nasi panas bisa memicu kanker nasofaring (kanker tenggorokan atau THT). Dlm kurun waktu lama atau timbul jika kekebalan tubuh rendah.

Maka itu anak-2 disarankan tdk mengonsumsi ikan asin karena kekebalan tubuhnya masih rendah. Jika dr kecil sdh sering makan ikan asin maka ketika dewasa lebih rentan terkena kanker nasofaring.

Kanker nasofaring disebabkan oleh bbrp faktor risiko antara lain adanya paparan virus Epstein-Barr. Virus ini sebenarnya umum menginfeksi setiap org, tapi nitrosamin akan membuat virus ini menjadi aktif dlm kurun waktu yg cukup lama.

Dilansir dr Medicinenet, gejala-2 kanker nasofaring antara lain sebagai berikut:
1. Benjolan di hidung atau leher
2. Sakit di tenggorokan
3. Kesulitan bernapas atau berbicara
4. Mimisan (hidung berdarah)
5. Mengalami gangguan pendengaran
6. Sakit atau terasa dengung di telinga
7. Sakit kepala

Semoga bermanfaat... ({})
 

 

 

72
Kafe Jongkok / 4 rahasia perempuan
« on: 27 January 2011, 08:48:41 AM »
Y! Newsroom - Selasa, 25 Januari
Kirim
Kirim via YM
Cetak


Sulit bagi pria untuk memahami keinginan pasangannya saat sedang bercinta. Biasanya, para wanita memang hanya mau berbagi rahasia seksualitas mereka pada sahabat dekatnya. Penasaran apa yang menjadi rahasia seksualitas para wanita? Askmen mengungkapnya.

1. Hasrat bercinta wanita bangkit menjelang menstruasi. Jasmine Leigh, seksolog yang dikutip dari Askmen menyebutkan bahwa hasrat bercinta wanita, atau libido biasanya bangkit menjelang dan saat menstruasi. Di masa-masa tersebut, hormon progesteron dalam tubuh wanita meningkat, sehingga memudahkannya untuk mencapai kepuasan seksual.

2. Mementingkan kualitas seks ketimbang kuantitas. Banyak pria yang merasa jantan saat berhasil menahan puncak kenikmatan seksnya. Apalagi jika kegiatan bercinta semakin panjang dan lama. Padahal sesungguhnya, wanita juga tidak menyukai kegiatan bercinta seperti itu. Wanita lebih mementingkan kelembutan pasangannya saat tengah bercinta, bukan pria yang bertindak bagai mesin.

3. Bersedia mencoba sesuatu yang baru. Wanita pun sama dengan pria. Terkadang hal baru dalam dunia seksualitas membuatnya tertarik. Banyak wanita yang bersedia melakukan 'pengalaman' seks baru dengan pasangannya. Jadi, para pria tak perlu ragu untuk meminta pasangannya mencoba hal baru saat bercinta.

4. Hasrat bangkit di pagi hari. Menurut Leigh, hasrat bercinta wanita juga bangkit di pagi hari. Tepatnya sebelum pukul 08.00 pagi, libido wanita tengah naik. Bagi Anda yang ingin memberi sensasi baru pada kehidupan seksual, memilih waktu bercinta di pagi hari bisa jadi pilihan.

Ayu Kinanti

73
Kafe Jongkok / beda profesi, beda gaya bercinta
« on: 27 January 2011, 08:47:43 AM »
Y! Newsroom - Selasa, 25 Januari

Profesi tak hanya mempengaruhi kehidupan finansial seseorang. Sebuah penelitian membuktikan bahwa beda profesi juga berarti beda gaya dalam bercinta.

Cara bekerja seseorang di kantor ternyata berpengaruh besar juga pada gaya bercintanya. Hal itu diungkapkan oleh para psikolog asal Amerika Serikat. Para psikolog tersebut mengamati beberapa profesi serta gaya bercinta mereka.

Berikut hasil penelitian itu seperti yang dikutip dari Genius Beauty. Mereka yang berprofesi sebagai manajer biasanya bertugas untuk mengontrol para pekerjanya. Para manajer juga terbiasa menilai kinerja pekerja secara profesional tanpa memikirkan subjektivitas masing-masing pekerja.

Dalam hal seks, para manajer juga cenderung memperlakukan pasangan bak anak buahnya. Sehingga biasanya para manajer itu kurang peka terhadap perasaan pasangan.

Para politisi memiliki kecenderungan seksual yang berbeda. Para politisi terbiasa membuat program kerja yang cepat untuk keberhasilan kabinetnya. Perilaku bertindak cepat dan 'to the point' itu juga berlaku dalam kehidupan seksnya.

Profesi-profesi seperti dokter, psikolog, dan pengacara biasanya menggunakan ketenangan, kehati-hatian, dan kesabaran mereka dalam menjalankan pekerjaannya. Mereka justru menghindari emosi yang berlebihan.

Dalam kehidupan seksualnya, kebiasaan itu berpengaruh. Mereka yang memiliki profesi di atas, cenderung kurang mengambil inisiatif saat berhubungan intim. Mereka justru lebih suka menunggu pasangannya untuk bertindak untuk mencari aman.

Bagaimana dengan Anda?

Ayu Kinanti

74
Kesehatan / operasi payudara ...menyusui jd sulit!
« on: 27 January 2011, 08:46:24 AM »
Y! Newsroom - Selasa, 25 Januari

Telah banyak risiko yang dipaparkan oleh para ahli mengenai operasi atau implant payudara. Namun bagaimana risikonya dalam hal membesarkan sang buah hati?

Operasi payudara atau implan payudara sering menjadi jalan bagi sebagian wanita untuk memperindah bentuk tubuhnya. Padahal menurut penelitian, wanita yang melakukan hal itu memiliki risiko tak bisa menyusui buah hatinya.

Anda pasti masih ingat, beberapa waktu lalu, Victoria Beckham melepas implan payudaranya tak lama setelah kabar kehamilannya terkuak. Mungkin fakta-fakta di bawah ini yang mendorong ibu tiga anak itu melakukannya.

Air Susu Ibu (ASI) telah terbukti sebagai nutrisi yang paling lengkap untuk bayi yang baru lahir. Para ahli kesehatan di seluruh dunia telah menyarankan para ibu untuk memberikan ASI pada buah hatinya selama enam bulan hingga dua tahun.

Dikutip dari Care Fair, proses menyusui dapat terganggu saat wanita memutuskan untuk mengubah bentuk payudaranya dengan melakukan operasi atau implan. Penelitian medis menyatakan bahwa, payudara wanita yang telah diimplan memiliki kepekaan yang berbeda. Kepekaan payudara yang berlebihan tersebut akan menimbulkan rasa nyaman saat menyusui. Rasa sakit dan nyeri yang teramat sangat akan dirasakan para wanita tersebut.

Tak hanya itu, implan dalam payudara juga dapat mengganggu aliran ASI. Sehingga si buah hati juga tidak bisa mendapatkan nutrisi yang maksimal karena produksi ASI sang ibu terlalu sedikit.

Risiko terjadinya kecelakaan saat operasi juga bisa membuat produksi ASI menjadi terganggu. Di payudara terdapat saraf-saraf yang memicu produksi hormon oksitosin dan prolaktin. Kedua hormon itu mempengaruhi produksi ASI. Saat operasi, kerusakan beberapa syaraf sangat mungkin terjadi. Hal itulah yang akhirnya membuat produksi ASI terganggu.

Ayu Kinanti


75
Kesehatan / ingin cepat tinggi...lakukan hal ini...
« on: 27 January 2011, 08:45:21 AM »
By Pipiet Tri Noorastuti, Mutia Nugraheni - Rabu, 26 Januari
Kirim
Kirim via YM
Cetak
 
olahraga
VIVAnews - Banyak referensi mengatakan pertumbuhan tubuh wanita terhenti di usia 18-21 tahun. Tapi tenang, Anda masih memiliki kesempatan menambah tinggi badan di atas usia itu. Caranya, kombinasikan asupan makanan, latihan fisik, dan tidur teratur hingga usia 30 tahun.
Gaya hidup sehat hingga selepas masa remaja, masih memungkinkan seseorang tumbuh paling sedikit 2-4 inci atau 5-10 sentimeter secara alami.
Ada beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk memaksimalkan tinggi badan. Lakukan latihan berikut untuk mendorong pertumbuhan, memperpanjang tulang belakang, meningkatkan fleksibilitas dan memperkuat otot-otot perut:
Lari cepat jarak pendek (sprint)
Latihan ini bermanfaat meningkatkan pelepasan hormon pertumbuhan. Penekanan pada otot kaki selama latihan berdampak pada pemanjangan tulang dan otot.
Tetapi jangan terlalu sering melakukannya karena dapat menyebabkan pembengkakan pada otot dan tendon. Sprint dianjurkan pada permukaan alami seperti lantai atau rumput, bukan beton.
Menendang
Berdiri dengan kaki lebar dan angkat satu kaki kemudian lakukan tendangan. Ulangi minimal 20 tendangan pada satu kaki dan kemudian beralih ke kaki yang lain. Lakukan latihan ini selama 20 kali, karena dapat memperpanjang tulang kering dan paha.
Lompat
Berdirilah di depan bangku atau tangga setinggi kaki. Untuk memulai, lompat dengan satu kaki dalam sepuluh hitungan. Lalu, ulangi dengan kaki lain. Lakukan gerakan melompat hingga tiga kali. Anda bisa beristirahat di sela latihan.
Bersepeda
Gerakan mengayuh sepeda membuat jari kaki terus mencapai pedal. Ini merupakan peregangan yang bisa membuat kaki lebih panjang. Lakukanlah selama sekitar 10-15 menit. Anda juga dapat menggunakan sepeda statis atau stationary cycle.
Berenang
Olahraga satu ini memang sangat efektif untuk membuat tubuh fit dan lebih fleksibel. Lakukan renang gaya dada dan lakukan minimal 20 menit.
Lompat tali
Latihan ini sangat menyenangkan, apalagi jika Anda sambil mendengarkan musik menghentak. Lakukan sebanyak 300 kali setiap hari.
Berayun
Gunakan penahan atau ambang pintu yang tinggi. Anda dapat membelinya di toko peralatan olahraga. Awali posisi dengan berdiri lalu biarkan tubuh berayun. Posisi kaki bisa lurus atau ditekuk, buatlah tubuh senyaman mungkin. Lakukan gerakan ini setidaknya 10 kali dalam sehari.
Free Hand
Berdirilah tegak dalam ruangan yang luas dan tarik napas dalam-dalam. Angkat tangan letakan di tingkat bahu, lalu dorong tangan sejauh mungkin dan lepaskan napas. Ulangi 8 -10 kali.
Tarik napas dan kembali memosisikan tangan. Lalu, angkat tumit sambil berdiri jinjit, hembuskan napas, ulangi 80-10 kali. Tarik napas dan angkat lengan terentang di atas kepala. Lalu ayunkan ke dalam dengan arah melingkar dan buang napas. Ulangi 80-10 kali.
Pilih latihan yang paling cocok untuk Anda. Tapi harus dilakukan ecara teratur dan konsisten. Cobalah untuk memiliki waktu teratur untuk latihan Anda sehingga Anda dapat merasakan efeknya. (pet)

Pages: 1 2 3 4 [5] 6 7 8 9 10 11 12 ... 37
anything