[PREVIEW] Halo Meditasi (penerbit Karaniya - by Visuddhacara)

[Mr. Wei]

 

Sudah ada yang punya atau bahkan sudah baca buku "Halo Meditasi"?
Buku ini ditulis oleh Visuddhacara, dan diterbitkan oleh penerbit Karaniya.

Buku ini berisi tentang 'perhatian penuh', yaitu dengan cara menyadari sensasi-sensasi pada setiap tubuh pada setiap kegiatan kita. Dan semuanya itu merupakan bagian dari meditasi. Jadi yang namanya meditasi itu tidak hanya duduk bersila, mata terpejam, lalu tarik hembus nafas. Bisa saja kita meditasi sambil makan, dengan cara menyadari sensasi tangan kita yang menyentuh sendok, memilih makanan, mengambilnya, memasukan kemulut, dst. Bukan hanya makan, namun sambil telepon pun kita bisa bermeditasi, bahkan pada saat macet yang "ngeselin" sekalipun.

Buku ini bagus karena bahasanya tidak kaku, dan disertai ilustrasi-ilustrasi. Saya beri nilai 80 untuk buku ini.
Buku ini bisa didapatkan di toko buku.