emosi yang gak isa ketahan

[Ginny]

mei,dulu ginny seumuran mei juga punya emosi spt itu. cm skrg dah berkurang. hbs kalo pas emosi ama seseorang. malamnya meditasi metta buat org itu. besoknya ajaib bgt. gak ada sedikit kesal pun. masalah yg bikin keruh kemarin jg kelar. kalo gak ginny yang ngalah ya tuh org yg ngalah. cuma pas masalah terjadi dan emosi memuncak. ginny keluarkan emosi itu dengan nangis. jd ya rada cengeng sih.
meditasi metta benar-benar bagus banget buat org emosian kyk ginny.
karena katanya kalo sering kesel,murem,marah2 ntar cpt tua

[Forte]

mei,dulu ginny seumuran mei juga punya emosi spt itu. cm skrg dah berkurang. hbs kalo pas emosi ama seseorang. malamnya meditasi metta buat org itu. besoknya ajaib bgt. gak ada sedikit kesal pun. masalah yg bikin keruh kemarin jg kelar. kalo gak ginny yang ngalah ya tuh org yg ngalah. cuma pas masalah terjadi dan emosi memuncak. ginny keluarkan emosi itu dengan nangis. jd ya rada cengeng sih.
meditasi metta benar-benar bagus banget buat org emosian kyk ginny.
karena katanya kalo sering kesel,murem,marah2 ntar cpt tua

bagus juga daripada lari ke drunk..

[Buddhism]

mei,dulu ginny seumuran mei juga punya emosi spt itu. cm skrg dah berkurang. hbs kalo pas emosi ama seseorang. malamnya meditasi metta buat org itu. besoknya ajaib bgt. gak ada sedikit kesal pun. masalah yg bikin keruh kemarin jg kelar. kalo gak ginny yang ngalah ya tuh org yg ngalah. cuma pas masalah terjadi dan emosi memuncak. ginny keluarkan emosi itu dengan nangis. jd ya rada cengeng sih.
meditasi metta benar-benar bagus banget buat org emosian kyk ginny.
karena katanya kalo sering kesel,murem,marah2 ntar cpt tua

meditasi mettanya gmn yah ci?
url nya aja d.,thanks.

[Ginny]

 [at] buddhism : gak pernah di catat. dulu dapat pelajaran meditasi metta dari vihara. jg byk baca buku. buddhism coba cari buku tentang meditasi. biasa ada tuh. ginny rekomendasikan deh. Dont worry be healthy 2, meredam marah menebar metta. pertama2 nih 2 buku yang bisa merubah emosi ginny ato coba tanya ko hengki tuh. ko hengki byk ngajarin ginny juga.

[Ginny]

 [at] mr rubah : iya sih leb

[Ginny]

 [at] buddhism : liat tread metta di meditasi->belajar meditasi. ada pokok2 cara meditasi metta
selamat mencoba

[williamhalim]

Saya dulu sangat emosian juga. Sekarang rada berkurang

Semua saran dari teman2 diatas sangat bermanfaat, dimulai dari: menyadari tidak bermanfaatnya kemarahan, jgn dipikirkan, curhat, meditasi dsbnya... Sudah komplit, tinggal dipraktekkan.

Ada sedikit yg mau sy tambahkan:
~ jika sudah terlanjur marah besar, setelah reda, jangan terlalu menyesalinya. Krn 'penyesalan' termasuk 'akusala kamma' (perbuatan yg tidak bermanfaat/menimbulkan penderitaan). Cukup sadari, renungkan dan rencanakan perbaikan ke depannya.
~ sadari bahwa perubahan dari 'emosian' menjadi 'tidak emosian' tidak seperti membalik telapak tangan, atau bisa berubah dalam semalam saja. Semuanya butuh proses, "mobil yg sedang melaju kencang tidak bisa berhenti tiba2", jadi jangan kuatir kalau dalam proses merubah sifat marah, kita masih ada marah, krn wajar... Yg penting persentase 'lamanya kemarahan' dan 'gampangnya timbul kemarahan' ada berkurang dibanding dahulu.

Semoga bermanfaat

Satisampajañña
Willi

::

[Pitu Kecil]

Saya punya pengalaman yang menarik, beberapa bulan yang lalu saya pernah emosi sama seseorang tapi orangnya malah santai2 saja, saat mau saya marahin dia ber anjali Namo Buddhaya,Terkejutnya aku saya juga langsung menyapa dengan bersikap Anjali dan mengucapkan Namo Buddhaya.

Astaga bin ajaib emosi saya hilang semuanya, malahan saya tambahin Na Mo A Mi Tuo Fo 

Lalu saya pernah mencoba ke teman saya saat dia emosi ke saya, gara2 batal janji keluar sama dia tempo hari yang lalu saya juga Beranjali Namo Buddhaya, Na Mo A Mi Tuo Fo dia sempat benggong beberapa saat lalu beranjali juga Na Mo A Mi Tuo Fo.

Jadi kalau mau marah ke orang, coba tuh Beranjali dan mengucapkan Namo Buddhaya. Liat emosi anda hilang atau tidak.

Tapi yang pasti saya sendiri udah mencoba, udah berhasil 

[Ginny]

pengalaman lothar juga pernah ginny coba ke orang yang ngak ngerti Dhamma. ginny anjali sambil bilang Namo Buddhaya. dia tertawa terkikik. tp bagus juga dia gak jadi marah. walaupun mungkin dia tertawa mengejek

[EVO]

bagaimana ya rasanya marah....
dari dulu saya tidak ada hak untuk marah

selamat ya bisa marah

[Buddhism]

pengalaman lothar juga pernah ginny coba ke orang yang ngak ngerti Dhamma. ginny anjali sambil bilang Namo Buddhaya. dia tertawa terkikik. tp bagus juga dia gak jadi marah. walaupun mungkin dia tertawa mengejek

hahaha..lucu bgt,. tar di omongin di belakang orgnya (ngejekin),. mending ga usah d..

[Lily W]

Marah adalah kegilaan sesaat[/b}
Ingat....jangan limpahkan kemarahan kepada orang lain....

Kalo bisa, jangan melekat kepada kemarahan.
misalnya...ada orang yg sedang marah, trus kita dekati dan ajak dia pergi jalan2 ato ke vihara....orang itu bilang "kamu jangan dekati saya, saya agi marah ni"...
itu berarti org tsb melekat kpd kemarahan.

 

[Pitu Kecil]

Kalau saya sih lihat juga kalau dia agama buddha, saya beranjali mengucapkan Namo Buddhaya Na Mo A Mi Tuo Fo, kalau agama lain liat dia gk senang lalu kabur saja.

Kalau dia mau ketawa silakan, mau ngejek silakan Karma Buruk dia yang terima.
Saya dulu pernah diejek, Ihh kok gitu! saya jawab emang salah, lucu anda tahu dosa tidak.

dia pun terdiam, saya bilang anda tahu yang namanya sopan santun tidak?
di jepang : orang memberi hormat, anda harus ikut membeli hormat.
jika orang beranjali mengucapkan Namo Buddhaya, anda sebagai umat ketawa apa? apa yang lucu? tidak tahu sopan santun?

akhirnya dia sendiri beranjali mengucapkan Namo Buddhaya.

dia mau di belakang kita ngomong ini-itu terserah, orang yang dengar kan punya penilaian sendiri 

[mei_lee]

sudah saya coba...  kali ini bukan bilang namo budhaya.. tp aku coba bilang terima kasih... alhasil smua emosi reda... ^^V makasi saraannn na...

[Sukma Kemenyan]

.... .... .... hebat hebat.... 

kalao gw segala macem koleksi "kebun binatang" udah keluar semua...