miss saia kalo meditasi matanya melotot ke lilin terus yah..?
lebih baik meditasi itu menutup mata, maksudnya mengendalikan pintu2 indera.
kalau mau pakai objek lilin, liat aja lilinnya untuk beberapa saat. setelah lilin itu terekam di persepsi u, u coba pejamkan mata dan mulai meditasi. bayangkan terus lilin itu, terus jadikan gambaran lilin di batin itu sebagai objek meditasi. kalau ada gangguan dari luar maupun dari pikiran yg berkelana, tarik kembali ke pusat perhatian awalnya, yaitu lilin. kalau lupa lilin itu bentuknya gimana
(waduh keterlaluan neh kalo sampe), buka mata dan perhatikan lagi lilin itu. setelah terekam lagi di batin, lanjutkan kembali meditasinya. atau daripada ribet2 pake lilin, pake objek rupang Sang Buddha aja. Kan lebih gampang. Cuma mungkin awal meditasi yg tergambar di batin cuma sebagian tubuh Sang Buddha aja, belum
full. Nah kalau dah terlatih, rupang Sang Buddha yg lengkap bisa muncul di batin sebagai objek meditasi.
Tapi kalau caranya seperti ini, namanya Samantha Bhavana. Nanti kalau dah ahli, reenzia jadi penyihir lagi...