//honeypot demagogic

 Forum DhammaCitta. Forum Diskusi Buddhis Indonesia

« previous next »
Pages: 1 2 [All]   Go Down

Author Topic: 5 steps to be happy  (Read 9137 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline markosprawira

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 6.449
  • Reputasi: 155
5 steps to be happy
« on: 10 April 2008, 11:56:01 AM »
ingatlah lima aturan sederhana untuk menjadi bahagia (5 steps to be happy) :

1. Bebaskan hatimu dari rasa benci (free ur mind from hatred)

2. Bebaskan pikiranmu dari segala kekuatiran (free ur mind from anxiousness)

3. Hiduplah dengan sederhana (live simply)

4. Berikan lebih banyak (give more)

5. Jangan terlalu banyak mengharap (expect less)
Logged

Offline beauty tulip

  • Bukan Tamu
  • *
  • Posts: 1
  • Reputasi: 0
Re: 5 steps to be happy
« Reply #1 on: 10 April 2008, 01:53:41 PM »
 :) its a good advise
Logged

Offline huihui

  • Sebelumnya parahita
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 5.273
  • Reputasi: 109
Re: 5 steps to be happy
« Reply #2 on: 10 April 2008, 02:28:31 PM »
semuanya ok..cuma 1 aja yang belum,...masih ada orang yang hui benci saat ini....tappi cuma 1 orang doang  :hammer:
Logged

Offline Hikoza83

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 2.295
  • Reputasi: 60
  • Gender: Male
  • panda is so cute... ^-^
Re: 5 steps to be happy
« Reply #3 on: 10 April 2008, 02:59:41 PM »
Quote from: huihui on 10 April 2008, 02:28:31 PM
semuanya ok..cuma 1 aja yang belum,...masih ada orang yang hui benci saat ini....tappi cuma 1 orang doang  :hammer:

sapa tuh hui2? bro felix ya?  ???
kata orang, cinta dan benci tipis batasnya...   :x
so hati2... :)

ada pengalaman dari seorang teman yg telah menikah,
dia cerita kalo suaminya dulu adalah orang yg paling dia benci...
terus lama2 kepikiran melulu...  ::)
kemana2 inget betul dgn orangnya...  8)
sampe suatu hari dia melihat kebaikan dalam hati cowo itu, then... cut.  ^-^
selanjutnya ga usa diceritain. ;D


By : Zen
Logged
Aku akan melaksanakannya dengan tubuhku,
Karena apa gunanya hanya membaca kata-kata belaka?
Apakah mempelajari obat-obatan saja
Dapat menyembuhkan yang sakit?
[Bodhicaryavatara, Bodhisattva Shantideva]

Offline markosprawira

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 6.449
  • Reputasi: 155
Re: 5 steps to be happy
« Reply #4 on: 10 April 2008, 03:04:45 PM »
kalo kata pepatah :

jika ada orang berbuat salah pada kita, ibaratkan seperti mengukir di pasir yang begitu kena air pasang, sudah langsung hilang

jika ada orang berbuat baik pada kita, ibaratkan seperti mengukir di batu karang/cadas yang tidak akan hilang walau diterpa badai sekalipun

memang tidak mudah untuk dilakukan tapi begitu dijalankan, hidup akan terasa lebih baik  _/\_
« Last Edit: 10 April 2008, 03:06:52 PM by markosprawira »
Logged

Offline Hikoza83

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 2.295
  • Reputasi: 60
  • Gender: Male
  • panda is so cute... ^-^
Re: 5 steps to be happy
« Reply #5 on: 10 April 2008, 03:16:57 PM »
Quote from: markosprawira on 10 April 2008, 03:04:45 PM
kalo kata pepatah :

jika ada orang berbuat salah pada kita, ibaratkan seperti mengukir di pasir yang begitu kena air pasang, sudah langsung hilang

jika ada orang berbuat baik pada kita, ibaratkan seperti mengukir di batu karang/cadas yang tidak akan hilang walau diterpa badai sekalipun

memang tidak mudah untuk dilakukan tapi begitu dijalankan, hidup akan terasa lebih baik  _/\_

 _/\_
Logged
Aku akan melaksanakannya dengan tubuhku,
Karena apa gunanya hanya membaca kata-kata belaka?
Apakah mempelajari obat-obatan saja
Dapat menyembuhkan yang sakit?
[Bodhicaryavatara, Bodhisattva Shantideva]

Offline Pitu Kecil

  • Sebelumnya Lotharguard
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 7.344
  • Reputasi: 217
  • Gender: Male
Re: 5 steps to be happy
« Reply #6 on: 10 April 2008, 05:13:46 PM »
Quote from: huihui on 10 April 2008, 02:28:31 PM
semuanya ok..cuma 1 aja yang belum,...masih ada orang yang hui benci saat ini....tappi cuma 1 orang doang  :hammer:

sapa tuh?  :)
Logged
Smile Forever :)

Offline lia

  • Sahabat
  • ***
  • Posts: 150
  • Reputasi: 8
  • Gender: Female
  • sabbe satta bhavantu sukhitatta
Re: 5 steps to be happy
« Reply #7 on: 10 April 2008, 10:33:32 PM »
BE HAPPY NOW.. _/\_
Logged
.
.
saBaR iTu paHiT, tapi BuaH nya Mani5

Offline Forte

  • Sebelumnya FoxRockman
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 16.577
  • Reputasi: 458
  • Gender: Male
  • not mine - not me - not myself
Re: 5 steps to be happy
« Reply #8 on: 10 April 2008, 10:34:55 PM »
Ada yang bisa memberi tips bagaimana menghilangkan kekhawatiran berlebihan ?
Logged
Ini bukan milikku, ini bukan aku, ini bukan diriku
6 kelompok 6 - Chachakka Sutta MN 148

Offline Hikoza83

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 2.295
  • Reputasi: 60
  • Gender: Male
  • panda is so cute... ^-^
Re: 5 steps to be happy
« Reply #9 on: 10 April 2008, 11:21:05 PM »
Quote from: FoxRockman on 10 April 2008, 10:34:55 PM
Ada yang bisa memberi tips bagaimana menghilangkan kekhawatiran berlebihan ?


masa lalu telah lewat,
masa depan belum datang,
hidup saat ini dengan penuh perhatian.
jaga dengan kewaspadaan :)


By : Zen
Logged
Aku akan melaksanakannya dengan tubuhku,
Karena apa gunanya hanya membaca kata-kata belaka?
Apakah mempelajari obat-obatan saja
Dapat menyembuhkan yang sakit?
[Bodhicaryavatara, Bodhisattva Shantideva]

Offline Forte

  • Sebelumnya FoxRockman
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 16.577
  • Reputasi: 458
  • Gender: Male
  • not mine - not me - not myself
Re: 5 steps to be happy
« Reply #10 on: 11 April 2008, 06:21:52 AM »
Quote from: Hikoza83 on 10 April 2008, 11:21:05 PM
Quote from: FoxRockman on 10 April 2008, 10:34:55 PM
Ada yang bisa memberi tips bagaimana menghilangkan kekhawatiran berlebihan ?


masa lalu telah lewat,
masa depan belum datang,
hidup saat ini dengan penuh perhatian.
jaga dengan kewaspadaan :)


By : Zen
Hm.. Kayaknya ujung2 jawabannya adalah Meditasi untuk memfokuskan pikiran.
Thanks atas remindingnya.. :)

« Last Edit: 11 April 2008, 11:35:25 AM by FoxRockman »
Logged
Ini bukan milikku, ini bukan aku, ini bukan diriku
6 kelompok 6 - Chachakka Sutta MN 148

Offline ryu

  • Global Moderator
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 13.403
  • Reputasi: 429
  • Gender: Male
  • hampir mencapai penggelapan sempurna ;D
Re: 5 steps to be happy
« Reply #11 on: 11 April 2008, 06:36:31 AM »
Quote from: FoxRockman on 10 April 2008, 10:34:55 PM
Ada yang bisa memberi tips bagaimana menghilangkan kekhawatiran berlebihan ?


inga inga "Anicca"
Logged
Janganlah memperhatikan kesalahan dan hal-hal yang telah atau belum dikerjakan oleh diri sendiri. Tetapi, perhatikanlah apa yang telah dikerjakan dan apa yang belum dikerjakan oleh orang lain =))

Offline huihui

  • Sebelumnya parahita
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 5.273
  • Reputasi: 109
Re: 5 steps to be happy
« Reply #12 on: 11 April 2008, 10:07:03 AM »
Quote from: Hikoza83 on 10 April 2008, 02:59:41 PM
Quote from: huihui on 10 April 2008, 02:28:31 PM
semuanya ok..cuma 1 aja yang belum,...masih ada orang yang hui benci saat ini....tappi cuma 1 orang doang  :hammer:

sapa tuh hui2? bro felix ya?  ???
kata orang, cinta dan benci tipis batasnya...   :x
so hati2... :)

ada pengalaman dari seorang teman yg telah menikah,
dia cerita kalo suaminya dulu adalah orang yg paling dia benci...
terus lama2 kepikiran melulu...  ::)
kemana2 inget betul dgn orangnya...  8)
sampe suatu hari dia melihat kebaikan dalam hati cowo itu, then... cut.  ^-^
selanjutnya ga usa diceritain. ;D


By : Zen

Quote from: LotharGuard on 10 April 2008, 05:13:46 PM
Quote from: huihui on 10 April 2008, 02:28:31 PM
semuanya ok..cuma 1 aja yang belum,...masih ada orang yang hui benci saat ini....tappi cuma 1 orang doang  :hammer:

sapa tuh?  :)

hui sekarang sedang mendoakan orang itu supaya dia hidup berbahagia  _/\_
Logged

Offline markosprawira

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 6.449
  • Reputasi: 155
Re: 5 steps to be happy
« Reply #13 on: 11 April 2008, 10:34:15 AM »
dear bro,

biasanya sih khawatir/kukkucca bergandengan dengan batin gelisah/uddhacca.....

khawatir dibagi dua yaitu terhadap perbuatan baik yang belum dilakukan dan perbuatan jahat yang telah dilakukan

sedangkan batin gelisah adalah maksudnya tidak bisa memegang obyek alias selalu berpindah-pindah....

cara mengatasinya adalah dengan sati/perhatian....

cara melatihnya adalah dengan berusaha memperhatikan gejolak batin moment by moment..... diawali dengan melihat bagaimana gejolak pada waktu marah, emosi dan perasaan negatif lainnya karena ini paling mudah untuk diamati.

jika bro hedi sudah terbiasa, lambat laun kekhawatiran, yang notabene lebih halus, akan dapat diamati juga
Logged

Offline Forte

  • Sebelumnya FoxRockman
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 16.577
  • Reputasi: 458
  • Gender: Male
  • not mine - not me - not myself
Re: 5 steps to be happy
« Reply #14 on: 11 April 2008, 11:34:30 AM »
Quote from: markosprawira on 11 April 2008, 10:34:15 AM
dear bro,

biasanya sih khawatir/kukkucca bergandengan dengan batin gelisah/uddhacca.....

khawatir dibagi dua yaitu terhadap perbuatan baik yang belum dilakukan dan perbuatan jahat yang telah dilakukan

sedangkan batin gelisah adalah maksudnya tidak bisa memegang obyek alias selalu berpindah-pindah....

cara mengatasinya adalah dengan sati/perhatian....

cara melatihnya adalah dengan berusaha memperhatikan gejolak batin moment by moment..... diawali dengan melihat bagaimana gejolak pada waktu marah, emosi dan perasaan negatif lainnya karena ini paling mudah untuk diamati.

jika bro hedi sudah terbiasa, lambat laun kekhawatiran, yang notabene lebih halus, akan dapat diamati juga
Dari penjelasan bro Markos, kayaknya saya menderita batin gelisah akibat pikiran yang berpindah2, karena terlalu analitis/memikirkan sesuatu hal sehingga membayangkan apa yang bakal terjadi di masa depan dan akibatnya juga cenderung memikirkan sisi negatif dari suatu hal.

Tapi usul dari bro Markos akan coba saya praktekkan.. Terima kasih atas sharenya guru.. ^:)^
 
Logged
Ini bukan milikku, ini bukan aku, ini bukan diriku
6 kelompok 6 - Chachakka Sutta MN 148

Offline williamhalim

  • Sebelumnya: willibordus
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 2.869
  • Reputasi: 134
  • Gender: Male
Re: 5 steps to be happy
« Reply #15 on: 11 April 2008, 11:43:24 AM »
Quote from: FoxRockman on 10 April 2008, 10:34:55 PM
Ada yang bisa memberi tips bagaimana menghilangkan kekhawatiran berlebihan ?


Biasakan/latih batin untuk "menerima keadaan" di setiap saat.

::
 
Logged
Walaupun seseorang dapat menaklukkan beribu-ribu musuh dalam beribu kali pertempuran, namun sesungguhnya penakluk terbesar adalah orang yang dapat menaklukkan dirinya sendiri (Dhammapada 103)

Offline Forte

  • Sebelumnya FoxRockman
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 16.577
  • Reputasi: 458
  • Gender: Male
  • not mine - not me - not myself
Re: 5 steps to be happy
« Reply #16 on: 11 April 2008, 11:54:51 AM »
Quote from: willibordus on 11 April 2008, 11:43:24 AM
Quote from: FoxRockman on 10 April 2008, 10:34:55 PM
Ada yang bisa memberi tips bagaimana menghilangkan kekhawatiran berlebihan ?


Biasakan/latih batin untuk "menerima keadaan" di setiap saat.

::
 
_/\_
Logged
Ini bukan milikku, ini bukan aku, ini bukan diriku
6 kelompok 6 - Chachakka Sutta MN 148

Offline mushroom_kick

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 2.302
  • Reputasi: 92
Re: 5 steps to be happy
« Reply #17 on: 11 April 2008, 12:47:49 PM »
Quote from: FoxRockman on 10 April 2008, 10:34:55 PM
Ada yang bisa memberi tips bagaimana menghilangkan kekhawatiran berlebihan ?


cari sumber na n binasakan  :hammer: :hammer: :hammer:
hidup untuk saat ini  . . .  :>-
 _/\_
Logged
Segala fenomena bentuk & batin tidaklah kekal ada na.....
Semua hanyalah sementara.....

Offline Forte

  • Sebelumnya FoxRockman
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 16.577
  • Reputasi: 458
  • Gender: Male
  • not mine - not me - not myself
Re: 5 steps to be happy
« Reply #18 on: 11 April 2008, 12:52:28 PM »
Quote from: mushroom_kick on 11 April 2008, 12:47:49 PM
Quote from: FoxRockman on 10 April 2008, 10:34:55 PM
Ada yang bisa memberi tips bagaimana menghilangkan kekhawatiran berlebihan ?


cari sumber na n binasakan  :hammer: :hammer: :hammer:
hidup untuk saat ini  . . .  :>-
 _/\_
_/\_
Logged
Ini bukan milikku, ini bukan aku, ini bukan diriku
6 kelompok 6 - Chachakka Sutta MN 148

Offline markosprawira

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 6.449
  • Reputasi: 155
Re: 5 steps to be happy
« Reply #19 on: 11 April 2008, 04:16:42 PM »
Quote from: FoxRockman on 11 April 2008, 11:34:30 AM

Tapi usul dari bro Markos akan coba saya praktekkan..

mari kita sama2 mempraktekkannya, bro  _/\_
Logged

Offline lia

  • Sahabat
  • ***
  • Posts: 150
  • Reputasi: 8
  • Gender: Female
  • sabbe satta bhavantu sukhitatta
Re: 5 steps to be happy
« Reply #20 on: 11 April 2008, 07:28:30 PM »
Quote from: FoxRockman on 11 April 2008, 11:34:30 AM
Quote from: markosprawira on 11 April 2008, 10:34:15 AM
dear bro,

biasanya sih khawatir/kukkucca bergandengan dengan batin gelisah/uddhacca.....

khawatir dibagi dua yaitu terhadap perbuatan baik yang belum dilakukan dan perbuatan jahat yang telah dilakukan

sedangkan batin gelisah adalah maksudnya tidak bisa memegang obyek alias selalu berpindah-pindah....

cara mengatasinya adalah dengan sati/perhatian....

cara melatihnya adalah dengan berusaha memperhatikan gejolak batin moment by moment..... diawali dengan melihat bagaimana gejolak pada waktu marah, emosi dan perasaan negatif lainnya karena ini paling mudah untuk diamati.

jika bro hedi sudah terbiasa, lambat laun kekhawatiran, yang notabene lebih halus, akan dapat diamati juga
Dari penjelasan bro Markos, kayaknya saya menderita batin gelisah akibat pikiran yang berpindah2, karena terlalu analitis/memikirkan sesuatu hal sehingga membayangkan apa yang bakal terjadi di masa depan dan akibatnya juga cenderung memikirkan sisi negatif dari suatu hal.

Tapi usul dari bro Markos akan coba saya praktekkan.. Terima kasih atas sharenya guru.. ^:)^
 

Sepertinya sama dengan saya yang mempunyai kekawatiran besar..  ^-^

kalau saya terkadang dengan menghirup udara bersih malam hari dapat menenangkan pikiran sedikit..menyendiri.. :'( :'( :'(..dengan diteranggi cahaya bulan  :hammer:

 :)) :)) :))

 _/\_
Logged
.
.
saBaR iTu paHiT, tapi BuaH nya Mani5

Offline Forte

  • Sebelumnya FoxRockman
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 16.577
  • Reputasi: 458
  • Gender: Male
  • not mine - not me - not myself
Re: 5 steps to be happy
« Reply #21 on: 11 April 2008, 09:36:07 PM »
Hm.. Baiknya jangan kelewat malam..
Kurang baik buat kesehatan..

Ada baiknya diganti jadi udara pagi :D sambilan jogging
Logged
Ini bukan milikku, ini bukan aku, ini bukan diriku
6 kelompok 6 - Chachakka Sutta MN 148

Offline Lily W

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 5.119
  • Reputasi: 241
  • Gender: Female
Re: 5 steps to be happy
« Reply #22 on: 12 April 2008, 11:47:36 AM »
Quote from: FoxRockman on 11 April 2008, 11:34:30 AM
Quote from: markosprawira on 11 April 2008, 10:34:15 AM
dear bro,

biasanya sih khawatir/kukkucca bergandengan dengan batin gelisah/uddhacca.....

khawatir dibagi dua yaitu terhadap perbuatan baik yang belum dilakukan dan perbuatan jahat yang telah dilakukan

sedangkan batin gelisah adalah maksudnya tidak bisa memegang obyek alias selalu berpindah-pindah....

cara mengatasinya adalah dengan sati/perhatian....

cara melatihnya adalah dengan berusaha memperhatikan gejolak batin moment by moment..... diawali dengan melihat bagaimana gejolak pada waktu marah, emosi dan perasaan negatif lainnya karena ini paling mudah untuk diamati.

jika bro hedi sudah terbiasa, lambat laun kekhawatiran, yang notabene lebih halus, akan dapat diamati juga
Dari penjelasan bro Markos, kayaknya saya menderita batin gelisah akibat pikiran yang berpindah2, karena terlalu analitis/memikirkan sesuatu hal sehingga membayangkan apa yang bakal terjadi di masa depan dan akibatnya juga cenderung memikirkan sisi negatif dari suatu hal.

Tapi usul dari bro Markos akan coba saya praktekkan.. Terima kasih atas sharenya guru.. ^:)^
 

Masa lalu telah berlalu bagaikan mimpi...
Masa depan akan datang bagaikan gelembung yg tidak mempunyai kepastian...
Saat sekarang merupakan fakta yang nyata.

Jalanilah sebagaimana adanya....
Ingat...Ingat.... Anicca...Dukkha...Anatta... ;D

 _/\_ :lotus:
Logged
~ Kakek Guru : "Pikiran adalah Raja Kehidupan"... bahagia dan derita berasal dari Pikiran.
~ Mak Kebo (film BABE) : The Only way you'll find happiness is to accept that the way things are. Is the way things are

Offline asunn

  • Sahabat
  • ***
  • Posts: 212
  • Reputasi: 13
Re: 5 steps to be happy
« Reply #23 on: 12 April 2008, 10:01:41 PM »
thanks for the recipies :) nice one
Logged

Offline markosprawira

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 6.449
  • Reputasi: 155
Re: 5 steps to be happy
« Reply #24 on: 15 April 2008, 11:08:49 AM »
dear bro Hedi,

saya mo sedikit koreksi mengenai lawan dari uddacca kukucca (kegelisahan dan kekhawatiran)

yaitu passadhi terdiri dari citta passadhi dan kaya passadhi..... yang artinya ketenangan

dimana menenangkan batin, yang bergejolak seperti danau yang beriak

semoga bisa dilakukan oleh kita semua......
Logged

Offline markosprawira

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 6.449
  • Reputasi: 155
Re: 5 steps to be happy
« Reply #25 on: 15 April 2008, 11:13:01 AM »
Quote from: lia on 11 April 2008, 07:28:30 PM
Sepertinya sama dengan saya yang mempunyai kekawatiran besar..  ^-^

kalau saya terkadang dengan menghirup udara bersih malam hari dapat menenangkan pikiran sedikit..menyendiri.. :'( :'( :'(..dengan diteranggi cahaya bulan  :hammer:

 :)) :)) :))

 _/\_

dear sis Lia,

yang anda alami sebagai kekhawatiran dan kegelisahan (uddacca kukucca), sedangkan yang anda lakukan adalah menenangkan sebenarnya secara buddhis dapat diterangkan sebagai citta passadhi dan kaya passadhi (faktor batin yang menenangkan)

kata2 sis Lily bisa direnungkan........
Logged

Offline Fei Lun Hai

  • Sahabat Baik
  • ****
  • Posts: 686
  • Reputasi: 24
  • Gender: Female
Re: 5 steps to be happy
« Reply #26 on: 15 April 2008, 12:19:26 PM »
Memandang, menerima & menjalani hidup apa adanya  _/\_
Logged
your life simple or complex is depend on yourself

Offline williamhalim

  • Sebelumnya: willibordus
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 2.869
  • Reputasi: 134
  • Gender: Male
Re: 5 steps to be happy
« Reply #27 on: 17 May 2008, 02:36:47 PM »
Quote from: Fei Lun Hai on 15 April 2008, 12:19:26 PM
Memandang, menerima & menjalani hidup apa adanya  _/\_

kalimat yg sangat sederhana tetapi mempunyai makna yg sangat dalam.
vipassana banget

_/\_

::
Logged
Walaupun seseorang dapat menaklukkan beribu-ribu musuh dalam beribu kali pertempuran, namun sesungguhnya penakluk terbesar adalah orang yang dapat menaklukkan dirinya sendiri (Dhammapada 103)
Pages: 1 2 [All]   Go Up
« previous next »
 

anything