1073 pertanyaan tentang meditasi

[candra_mukti19]

mengaktifkan cakra

tolong dong bro, ajarin gmana caranya mengaktifkan "cakra" ini

dan ada 7 cakra, cakra apa saja?

nama-nama 7 cakra. wah saya gak hapal nama-namanya. 10 tahun belajar mengaktifkan cakra-cakra tapi gak hapal nama-namanya, aneh ya?

cakra pertama diperut, dua jari dibawah pusar
cakra kedua, di ujung ekor
cakra ketiga, antara dubur dan kemaluan
cakra keempat, di jantung
cakra ke lima, di leher
cakra ke enam, di trikut
cakra ke tujuh di ubun-ubun

cara mengaktifkannya ada 2 cara.
1. dibukakan oleh ahlinya
2. dibuka sendiri melalui ketekunan latihan.

cara kedua itu dengan cara menahan nafas berulang-ulang ke perut, nafas di tekan ke arah dua jari dibawah pusar. anus agak ditarik sedikit ke atas.

[candra_mukti19]

Kalo sering melatih metta dengan otomatis cakra dada akan terbuka katanya....

emank betul. dari situlah keluarnya energi cinta.

[candra_mukti19]

pertanyaan pertama

1. dalam praktik meditasi vippasana, kita memperhatikan 4 landasan perhatian. tidak termasuk persepsi di dalamnya. tapi saya suka memperhatikan persepsi/imajinasi yang muncul. apakah ini praktik yang salah atau benar?

[hatRed]

cara kedua itu dengan cara menahan nafas berulang-ulang ke perut, nafas di tekan ke arah dua jari dibawah pusar. anus agak ditarik sedikit ke atas.

gini ya

ambil nafas, tahan trus ditekan ini maksudnya nafas di perut ini diarahkan ke bawah pusar ya?
trus anus agak ditarik keatas maksudnya nungging?

dan bagaimana sy bisa tahu kalau Cakra sudah aktif?

[N1AR]

om chandra kalau belajar reiki sendiri..

kalau kita tau kita ada kemajuan gimana rasainnya?

kalau belum bisa meditasi langsung belajar reiki bisa gak?

thanxz

[candra_mukti19]

cara kedua itu dengan cara menahan nafas berulang-ulang ke perut, nafas di tekan ke arah dua jari dibawah pusar. anus agak ditarik sedikit ke atas.

gini ya

ambil nafas, tahan trus ditekan ini maksudnya nafas di perut ini diarahkan ke bawah pusar ya?

ya benar. tepatnya, coba letakan dua jari dibawah pusat. nah disitulah letak cakra pertama.
tarik nafas penuh, terus tekan ke situ. perut akan mengeras.

trus anus agak ditarik keatas maksudnya nungging?

wha..ha...ha.. (gw ktawa tawa di warnet) lucu banget. gimana caranya meditasi sambil nungging wha..ha..ha..

eh sorii. maksud saya anus di "empotin". bisa enggak ya anus kamu di empotin?
eh, empot itu bahasa sunda, bahasa indonesianya apa yah?

dan bagaimana sy bisa tahu kalau Cakra sudah aktif?

anda akan melihatnya, paling tidak akan merasakan adanya suatu energi panas yang berputar di pasar anda.

[hatRed]

wha..ha...ha.. (gw ktawa tawa di warnet) lucu banget. gimana caranya meditasi sambil nungging wha..ha..ha..

eh sorii. maksud saya anus di "empotin". bisa enggak ya anus kamu di empotin?
eh, empot itu bahasa sunda, bahasa indonesianya apa yah? 

jadi malu   

maksudnya kan kalo ee ngeden, nah ini kebalikannya ya 

seep deh ngarti2 dikit. tinggal dipraktekin dulu

thanx om

[candra_mukti19]

om chandra kalau belajar reiki sendiri..

kalau kita tau kita ada kemajuan gimana rasainnya?

kalau belum bisa meditasi langsung belajar reiki bisa gak?

thanxz

sebenarnya saya tidak belajar reiki, tapi belajar tenaga dalam aliran mesir. tapi, semua sistem tenaga dalam itu sama aja, beda dikit-dikit. jadi, apa yang saya pelajari dengan reiki itu gak akan jauh bedanya.

reiki itu suatu energi tenaga dalam. kalau kita ada kemajuan, kita akan merasakan tubuh kita dipenuhi energi, bersemangat, bergairah, tubuh dan pikiran ringan. itu sama halnya, ketika orang berhasil memasuki jhana. setelah keluar dari jhana, ia akan memperoleh energi yang sama dengan  seperti itu.

belum belajar meditasi juga bisa langsung belajar tenaga dalam.

kalau muslim pada umumnya belajar tenaga dalam dulu, habis itu baru belajar meditasi.

[candra_mukti19]

wha..ha...ha.. (gw ktawa tawa di warnet) lucu banget. gimana caranya meditasi sambil nungging wha..ha..ha..

eh sorii. maksud saya anus di "empotin". bisa enggak ya anus kamu di empotin?
eh, empot itu bahasa sunda, bahasa indonesianya apa yah? 

jadi malu   

maksudnya kan kalo ee ngeden, nah ini kebalikannya ya 

seep deh ngarti2 dikit. tinggal dipraktekin dulu

thanx om

nah, iya, kebalikan ngeden. tapi nariknya jangan terlalu keras lho.
gini :
kan nafas di tekan ke perut. dari arah bawah di ditahan, jadi mampat ditengah (cakra pusar). jika tidak begitu, maka energi ada kemungkinna bocor ke bawah.
saya sarankan pelajari aja dikit dikit ya, jangn terburu-buru. soalnya berbahaya.
duh, gimana yah, saya belum pernah membimbing pembangkitan cakra dari jarak jauh.

[hatRed]

gini saja om, ntar saya praktekin trus i kirim kabar perkembangannya secara rutin.

[candra_mukti19]

gini saja om, ntar saya praktekin trus i kirim kabar perkembangannya secara rutin.

nah itu bagus.
saya mau tanya dulu, apakah anda pernah merasakan energi tenga dalam?

[hatRed]

gini saja om, ntar saya praktekin trus i kirim kabar perkembangannya secara rutin.

nah itu bagus.
saya mau tanya dulu, apakah anda pernah merasakan energi tenga dalam?

kalo merasakan maksudnya menyadari sih soale belom.

maksudnya gini, dulu i pernah dibawa ke orang pinter trus dia naruh tangan di pala n belakang badan i, trus dia nanya "ada kerasa sesuatu gak (misal hangat atw apa)".

tapi keknya gak ada perasaan apa apa. atau i sendiri yg kurang responsif

[candra_mukti19]

gini saja om, ntar saya praktekin trus i kirim kabar perkembangannya secara rutin.

nah itu bagus.
saya mau tanya dulu, apakah anda pernah merasakan energi tenga dalam?

kalo merasakan maksudnya menyadari sih soale belom.

maksudnya gini, dulu i pernah dibawa ke orang pinter trus dia naruh tangan di pala n belakang badan i, trus dia nanya "ada kerasa sesuatu gak (misal hangat atw apa)".

tapi keknya gak ada perasaan apa apa. atau i sendiri yg kurang responsif

untuk bisa mengembangkan tenaga dalam itu harus bisa merasakan dan mengenal dulu, mana yang disebut dengan tenaga dalam itu? seperti orang yang hendak mengembangkan otot, dia tahu "ini otot tangan, ini otot perut, ini otot paha, dan begini cara melatih otot tangan, begini melatih otot paha, dll". jadi, perlu tahu dulu, mana yang dikembangkannya, agar bisa melihat perkembangnannya itu sendiri. kalo orang ingin mengembangkan td, tapi tak tahu mana td itu, lha bagaimana dia bisa mengembangkan? seperti orang bercocok tanam, tapi tanaman yang hendak ditumbuh kembangkannya gak keliatan, kan susah. tul gak?

[hatRed]

lalu bagaimana saya tahu yang mana tenaga dalam saya dan bagaimana merasakannya?

[candra_mukti19]

lalu bagaimana saya tahu yang mana tenaga dalam saya dan bagaimana merasakannya?

banyak trik-nya. saya dapat mengajarkannya. tapi resiko tanggung sendiri. jika anda tidak hati-hati, saya tidk bertanggung jawab dengan yang terjadi pda diri anda.

1. cobalah lakukan olah raga lari pda waktu sore hari dengan jarak 1 km
2. setelah sampai  1 km. tenangkan nafas dengan teknik nafas dalam. caranya, tarik nafas sampai dada penuh, kemudian keluarkan pelan. tidak ada proses menahan nfas. lakukan berulang-ulang, sampai nafas tidak ngos-ngosan.
3. kemudian lakukan praktik menahan nafas di cakra pusar dengna konsentrasi selama 30 kali. setiap kali menahan nafas, hitung hingga 7 hitungan. kemudian keluarkan pelan-pelan.
4. setelah 30 kali, cobalah lemaskan tangan anda, dan anda dalam keadaan berdiri tangan terjuntai seperti ketika berdiri biasa. pejamkan mata dan rasakan sensasi-sensasi yang terdapat pada tangan anda.  anda akan merasakan ada energi yang lembut menyentuh tangan anda. ia secara lembut dan halus, mendorong, menekan pelan-pelan. rasakan kemana arah dorongannya, kemana tekanannya. cobalah untuk mengikuti dorongan dan tekanannya.
5. lakukan latihan ini setiap hari, sampai anda benar-benar dpat merasakan dengan jelas keberadaan tenaga dalam tersebut.

warning : hati-hati. jika cakra perut anda aktif secara mendadak, energi itu dapat membesar seketika dan membuat anda terbanting-banting. walaupun kemungkinannya hanya 3 %, tapi beberapa kasus menunjukan orang yang baru belajar bisa jadi cakra nya aktif secara tiba-tiba.
jadi, jangan melakukan itu di tempat yang banyak batunya, melainkan lebih baik di tempat lapangan berumput. seandainya anda terbanting-banting, tubuh anda tidak akan terlalu sakit.
dan jangan ditempat yang terlalu sepi. seandainya energi itu tidak terkendali, nanti anda tidak ada yang menolong. jadi, hati-hati yach!