Hilang nya tempat penyimpanan

[hexel]

Saya bersih dari "uang mereka" makanya saya tak punya target waktu...

[hexel]

Hari ini saya bermeditasi sudah 2 kali masing masing sekitar 45 menit dan itu pun cuman muncul kram di kaki tapi tidak ada rasa sakit dan sepertinya masih bisa lebih lama lagi...

Yang saya temui saat melakukan meditasi tersebut...tidak adanya rasa malas...munculnya usaha yang tidak berlebihan saat mengarahkan perhatian ke objek walaupun sempat beberapakali bolong perhatiannya alias beberapa kali ngeblank berjeda...konsentrasi belum tampak...karena saya hanya melatih perhatian...

Walaupun begitu...meditasi ini saya anggap sukses karena bisa bermeditasi dalam waktu 45 menit dengan mudah tanpa beban...

Makanya saya pikir siap ke tahapan selanjutnya....yaitu napas panjang pendek....ini demi melatih perhatian ke tahap berikutnya sekaligus untuk menemukan konsentrasi yang hilang...

Semoga berhasil

[hexel]

To black....

Sorry ....about war ...i can not take the guitar because ketika saya mencoba ikut campur masalah perang maka tiba tiba guntur menggelegar dan hujan turun...ini adalah suatu pertanda yang tidak boleh saya sepelekan....jadi saya harap pengertiannya...

[hexel]

Saya tidak mendukung israel ataupun palestina...
Saya hanya mendukung perdamaian
Berkata mendukung perdamaian ...lebih baik...daripada berkata mendukung israel atau palestina...

[hexel]

Muncul pertanyaan...
Apakah saya tidak dapat menemukan konsentrasi pada tahap napas masuk keluar?....

Saya buka buku visudhhi magga lagi....
Dan saya baca sekilas...
Ternyata kita bisa mengembangkan konsentrasi pada tahap keluar masuk napas...

Lalu kenapa saya tidak mendapatkan konsentrasi pada tahap napas masuk keluar? Padahal durasi waktunya sudah 45 menit...? (Berdasarkan pengalaman meditasi yang dulu dulu...saya bahkan bisa merasakan sensasi napas masuk keluar seperti ayunan gergaji dan padahal durasinya di bawah 30 menit)

TERNYATA "SAYA BERMEDITASI DENGAN MENGIKUTI NAPAS SEHINGGA TIDAK MENCAPAI KONSENTRASI ....SEHARUSNYA SAYA MEMPERHATIKAN SENTUHAN NAPAS BUKAN MALAHAN MENGIKUTI NAPAS"...

ahhhh....jadi harus memperbaiki cara fokus pada napas masuk keluar....tapi gpp...yg penting saya sudah tau cara memperlama durasi waktu meditasi

[hexel]

Kemarin saya tak fokus meditasi karena diracuni obat tidur lagi...saya ngantuk dan tidur melulu...

Saya perhatikan sentuhan di hidung tapi mata jadi melotot karena terlalu dekat jaraknya...

Lalu saya coba perhatikan sentuhan di atas bibir...wah...rasanya pas dengan mata bathin saya...

Nanti saya coba sentuhan diatas bibir saja fokusnya...

[hexel]

Jika kalian mendengar berita bahwa SAYA TERTIDUR KARENA DIRACUNI OBAT TIDUR....maka saya sarankan kalian JAUHI KERAMAIAN...TERUTAMA YG BERADA DI JATIM

[hexel]

Sorry bro....hari ini saya gak bisa fokus....karena tetangga ini beraksi lagi....ditambah lagi tubuh saya kaku habis suntik dan minum susu....

Harap jangan marah ya
Tetap semangat dan optimis

[hexel]

Racun yg terakhir kali yg diberikan ke saya tidak hanya racun obat tidur tapi juga racun pelemah jantung....sejak terakhir diracuni mereka...sejak saat itu jantung selalu berdebar debar sampai saat ini...

[hexel]

Kemarin badan udah fit...gak kaku lagi...

Kemarin dan tadi sore...saya meditasi....tapi rasanya kacau sekali....ketenangan tidak muncul apalagi konsentrasi....

Saya sudah berusaha fokus ke sentuhan napas tapi ketenangan tidak muncul dan pikiran rasanya kacau sekali....

Saya coba analisa dan ingat teori bahwa napas tidak boleh diatur...lalu kemudian saya praktekkan....ahhhhh....ternyata benar karena mengatur napas....akhirnya ketenangan saya peroleh kembali di meditasi tadi malam....

Jangan mengatur napas dan hanya fokus pada sentuhan napas....saya akan ingatin hal penting ini

[hexel]

Meditasi tadi malam....selama 38 menit....kaki belum terasa sakit...wakaka...

Iramanya alunan napas sudah oke....sudah dapat...tapi napas masih terasa kasar....walaupun begitu napas sudah terasa enak....konsentrasi belum muncul karena ketenangan masih goyang...perhatian kadang terputus putus...

Masih harus banyak latihan

[hexel]

NAFSU...semakin dihayati semakin besar keinginan dan semakin menjadi jadi...

Tapi kalo cuma diamati...nafsu cepat berakhir...dan muncul kesadaran...dan pikiran menjaci cerah...

[hexel]

Fokus perhatian terhadap objek perlahan lahan mulai pulih walaupun masih terputus putus...
Saya sudah merasakan kembali fokus perhatian saya pada objek...

Sempat berada di persimpangan...antara fokus pada sentuhan atau fokus pada napas masuk keluar...

Saya memilih mencoba fokus napas masuk keluar....ehhhh ternyata ada kemajuan

[hexel]

BAGI PEMERINTAH INDO..."KEBAIKAN SESEORANG ADALAH KELEMAHAN YANG DAPAT DIMANFAATKAN"...

JADI JANGANLAH MUDAH MERASA KASIHAN KEPADA PEMERINTAH INDO KARENA PEMERINTAH INDO TAK PERNAH MENARUH KASIHAN KEPADA KALIAN...YANG MEREKA TAU HANYA KEPENTINGAN PRIBADI MEREKA...BAHKAN MEREKA TAK SEGAN SEGAN MENGORBANKAN KALIAN DEMI KEPENTINGAN PRIBADI MEREKA

[hexel]

JADI STOP BICARA SOAL KEBAIKAN KEPADA MEREKA...KARENA MEREKA TAKKAN PERDULI...

CUKUP BICARA MEDITASI SAJA DENGAN SAYA...
AJARKAN SAYA HINGGA NIMITTA BAHKAN SAMPAI JHANA