//honeypot demagogic

 Forum DhammaCitta. Forum Diskusi Buddhis Indonesia

Author Topic: Ik Kyu San - Kakumanizi  (Read 21891 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline kakumanizi

  • Bukan Tamu
  • *
  • Posts: 33
  • Reputasi: 1
  • Gender: Male
  • Semoga semua mahluk berbahagia
Ik Kyu San - Kakumanizi
« on: 04 April 2013, 03:49:16 PM »
Morning, 4 April 2013
Meditasi di awali dengan konsentrasi penyebutan Bud... dho, Bud... dho....
susah konsentrasi... pikiran melompat lompat kayak monyet ketemu ladang pisang aja...
waktu berjalan terus sampai timer berbunyi, buruk konsentrasi....
Semoga selanjutnya bisa lancar....

Offline Rina Hong

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 1.255
  • Reputasi: -2
  • Gender: Female
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #1 on: 04 April 2013, 03:52:18 PM »
kalau pikiran gampang dikendalikan, ga ada orang jahat di dunia ini.
The four Reliances
1st,rely on the spirit and meaning of the teachings, not on the words;
2nd,rely on the teachings, not on the personality of the teacher;
3rd,rely on real wisdom, not superficial interpretation;
And 4th,rely on the essence of your pure Wisdom Mind, not on judgmental perceptions

Offline kakumanizi

  • Bukan Tamu
  • *
  • Posts: 33
  • Reputasi: 1
  • Gender: Male
  • Semoga semua mahluk berbahagia
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #2 on: 04 April 2013, 03:55:58 PM »
kalau pikiran gampang dikendalikan, ga ada orang jahat di dunia ini.

Salam kenal Rina Hong...
Setuju dengan argumennya... :)

Offline William_phang

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 1.101
  • Reputasi: 62
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #3 on: 04 April 2013, 04:21:50 PM »
Morning, 4 April 2013
Meditasi di awali dengan konsentrasi penyebutan Bud... dho, Bud... dho....
susah konsentrasi... pikiran melompat lompat kayak monyet ketemu ladang pisang aja...
waktu berjalan terus sampai timer berbunyi, buruk konsentrasi....
Semoga selanjutnya bisa lancar....

Sebaiknya rilekskan badan dulu sebelum memulai meditasi.....

Offline kakumanizi

  • Bukan Tamu
  • *
  • Posts: 33
  • Reputasi: 1
  • Gender: Male
  • Semoga semua mahluk berbahagia
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #4 on: 04 April 2013, 04:39:29 PM »
Sebaiknya rilekskan badan dulu sebelum memulai meditasi.....

Terima kasih sarannya dan akan di turuti... :)

Offline kakumanizi

  • Bukan Tamu
  • *
  • Posts: 33
  • Reputasi: 1
  • Gender: Male
  • Semoga semua mahluk berbahagia
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #5 on: 04 April 2013, 09:28:00 PM »
Night Session, 4 April 2013

Meditasi dimulai dengan Bud... dho, Bud... dho...
awal berjalan lancar, hanya perhatikan nafas....
semua berjalan lancar, hening dan mulus....
tiba tiba tubuh bergoyang sendiri dari arah kiri ke kanan, sesaat kemudian otot bahu kanan sakit... lanjut otot pangkal ke dua paha sakit, lanjut tulang engkel kaki kanan sakit... tetap berusaha fokus ke nafas sambil menahan sakit... akhirnya buka mata ngintip timer sisa 3 menit sekian, tutup mata lanjut meditasi, berusaha fokus ke nafas walaupun rasa sakit bertambah parah sampai bunyi alarm timer.... hatiku berkata "SUNGGUH INDAH MEDITASINYA, GAN BATTE, JIA YOU"
Tomorrow Will Be Better...

Offline Sunyata

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 1.082
  • Reputasi: 52
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #6 on: 04 April 2013, 10:06:45 PM »
Jika anda tidak tahan bermeditasi dengan duduk bersila, boleh dicoba posisi lainnya, seperti berdiri, berjalan, hanya duduk, ataupun berbaring, selama anda dapat mempertahankan keterpusatan pikiran anda terhadap objek.

Posisi berbaring tidak disarankan untuk pemula karena dapat menyebabkan malas dan kantuk berat. :))

Semoga anda mengalami kemajuan dalam samadhi. Sadhu.

_/\_

Offline gryn tea

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 1.203
  • Reputasi: 34
  • Gender: Female
  • SABBE SANKHARA ANICCA
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #7 on: 04 April 2013, 10:58:31 PM »
Morning, 4 April 2013
Meditasi di awali dengan konsentrasi penyebutan Bud... dho, Bud... dho....
susah konsentrasi... pikiran melompat lompat kayak monyet ketemu ladang pisang aja...
waktu berjalan terus sampai timer berbunyi, buruk konsentrasi....
Semoga selanjutnya bisa lancar....

Meditasi itu bukan mengendalikan pikiran
Tapi menenangkan pikiran
Dan menyadari
Bagaikan sekuntum bunga yang indah tetapi tidak berbau harum; demikian pula akan tdk b'manfaat kata-kata mutiara yg diucapkan oleh org yg tdk melaksanakannya

Offline Sunyata

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 1.082
  • Reputasi: 52
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #8 on: 04 April 2013, 11:09:03 PM »
Itu Vipassana. Kalau yg di thread ini Samatha.

Offline hariyanto_sio

  • Sahabat
  • ***
  • Posts: 100
  • Reputasi: -5
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #9 on: 05 April 2013, 08:35:25 AM »
masi merasa terdorong gak?

 _/\_

Offline kakumanizi

  • Bukan Tamu
  • *
  • Posts: 33
  • Reputasi: 1
  • Gender: Male
  • Semoga semua mahluk berbahagia
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #10 on: 05 April 2013, 10:56:23 PM »
Jika anda tidak tahan bermeditasi dengan duduk bersila, boleh dicoba posisi lainnya, seperti berdiri, berjalan, hanya duduk, ataupun berbaring, selama anda dapat mempertahankan keterpusatan pikiran anda terhadap objek.

Posisi berbaring tidak disarankan untuk pemula karena dapat menyebabkan malas dan kantuk berat. :))

Semoga anda mengalami kemajuan dalam samadhi. Sadhu.

_/\_
Selain Duduk, jika posisi berdiri dan berjalan, cara meditasinya sama?

Offline kakumanizi

  • Bukan Tamu
  • *
  • Posts: 33
  • Reputasi: 1
  • Gender: Male
  • Semoga semua mahluk berbahagia
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #11 on: 05 April 2013, 11:00:17 PM »
masi merasa terdorong gak?

 _/\_

Kemarin 4 April tidak terdorong ke depan, tapi tubuh tiba tiba bergoyang dari kiri ke kanan, spt efek di senggol dari kiri ke kanan...
Hari ini 5 April malam, efeknya juga sama dari kiri ke kanan, tapi kekuatannya lebih lemah dan hanya sekali.
Sya sudah pindah posisi duduk, sekarang saya membelakangi tembok, efek terdorong ke depannya, saya duduk di tengah ruuangan 2 m x 2 m.

Offline kakumanizi

  • Bukan Tamu
  • *
  • Posts: 33
  • Reputasi: 1
  • Gender: Male
  • Semoga semua mahluk berbahagia
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #12 on: 05 April 2013, 11:07:38 PM »
Morning Session, 5 April 2013
Mengikuti petunjuk Meditasi Ajahn Brahm (Tahap 4 : Perhatian Sinambung Penuh Pada Napas)

Meditasi tetap memperhatikan nafas masuk dan keluar, dari awal berjalan lancar, walaupun beberapa kali terlepas perhatian....
semua berjalan lancar sampai timer berbunyi.... baju basah berkeringat (cuaca panas kali)...

So Far So Good.... sip....

Offline kakumanizi

  • Bukan Tamu
  • *
  • Posts: 33
  • Reputasi: 1
  • Gender: Male
  • Semoga semua mahluk berbahagia
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #13 on: 05 April 2013, 11:14:24 PM »
Night Session, 5 April 2013
(Tahap 4 : Perhatian Sinambung Penuh Pada Napas)

Sejak awal berjalan lancar, makin lama tarikan nafas makin ringan (wow..... sensasi baru....)
Tiba tiba tubuh bergoyang pelan dari kiri ke kanan (posisi meditasi membelakangi tembok), biarkan lewat aja, tetap perhatian ke napas,....
sejalan dengan waktu, sakit mulai dari bahu kanan, pangkal paha, tetap ditahankan....
Teringat cerita Ajahn Brahm... terima sakit apa adanya.... lumayan mengobati rasa sakit....
terus berlanjut sampai timer berbunyi....

MEDITATION... I WILL BE BACK..... hehehehehhe....

Offline kakumanizi

  • Bukan Tamu
  • *
  • Posts: 33
  • Reputasi: 1
  • Gender: Male
  • Semoga semua mahluk berbahagia
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #14 on: 05 April 2013, 11:19:23 PM »
Meditasi itu bukan mengendalikan pikiran
Tapi menenangkan pikiran
Dan menyadari
Terima Kasih saran nya..  _/\_

Offline Sunyata

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 1.082
  • Reputasi: 52
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #15 on: 06 April 2013, 06:51:52 AM »
Selain Duduk, jika posisi berdiri dan berjalan, cara meditasinya sama?

Saya kurang tau juga, tapi seharusnya sih sama yaitu mengembangkan kesadaran dan konsentrasi terhadap objek yg dipilih. Kita tunggu jawaban yg lain saja deh. ;D

Offline will_i_am

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 5.163
  • Reputasi: 155
  • Gender: Male
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #16 on: 06 April 2013, 03:22:19 PM »
sebaiknya gak usah pake timer, meditasi itu bukan ngejar target, tapi atas kemauan sendiri...
hiduplah hanya pada hari ini, jangan mengkhawatirkan masa depan ataupun terpuruk dalam masa lalu.
berbahagialah akan apa yang anda miliki, jangan mengejar keinginan akan memiliki
_/\_

Offline shinchan

  • Sahabat Baik
  • ****
  • Posts: 507
  • Reputasi: 12
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #17 on: 06 April 2013, 04:53:00 PM »
sebaiknya gak usah pake timer, meditasi itu bukan ngejar target, tapi atas kemauan sendiri...
timer agar bisa mengetahui batasan waktu yang ditargetkan sebelum mulai meditasi kk

Offline kakumanizi

  • Bukan Tamu
  • *
  • Posts: 33
  • Reputasi: 1
  • Gender: Male
  • Semoga semua mahluk berbahagia
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #18 on: 06 April 2013, 06:32:04 PM »
Kegunaan timer bagi saya sebagai pengingat dikarenakan ada schedule lain menunggu, sperti harus bersiap siap untuk mengantar anak ke sekolah, dan lain lain...

Offline kakumanizi

  • Bukan Tamu
  • *
  • Posts: 33
  • Reputasi: 1
  • Gender: Male
  • Semoga semua mahluk berbahagia
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #19 on: 06 April 2013, 06:35:53 PM »
Morning Session, 6 April 2013
(Tahap 4 : Perhatian Sinambung Penuh Pada Napas)
Meditasi berjalan cukup lancar, tidak ada gangguan lain, hanya perhatian kadang bisa beralih.....
Hasil yang membuat Pagi Bahagia walaupun cuaca luar aga mendung....
SEMANGAT MENYAMBUT SABTU PAGI....

Offline kakumanizi

  • Bukan Tamu
  • *
  • Posts: 33
  • Reputasi: 1
  • Gender: Male
  • Semoga semua mahluk berbahagia
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #20 on: 06 April 2013, 08:54:41 PM »
Night Session, 6 April 2013
(Tahap 4 : Perhatian Sinambung Penuh Pada Napas)

Amazing.... kesadaran penuh awal meditasi tarikan napas agak hangat, sejalan dengan waktu, suhu napas turun pelan pelan, merasakan gerakan rambut dan tetesan keringat yang keluar dari pori pori badan.... makin asyik mempertahankan kesadaran ini, tiba tiba air liur tumpah dari mulut, secara reflek tangan bergerak menampung..... wow.... baru pertama kali ngences dalam meditasi..... berusaha kembali ke fenomena sebelumnya, tapi tidak berhasil, selanjutnya hanya memperhatikan napas.
Gangguan kecil datang lagi, kali ini hanya goyangan badan lembut, dan tangan kiri terangkat dikit, terakhir serangan sakit datang lagi, disertai kesulitan bernapas sesaat, diterima apa adanya sampai selesai.
AMAZING MEDITATION...

Offline cumi polos

  • Sebelumnya: Teko
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 5.130
  • Reputasi: 82
  • Gender: Male
  • mohon transparansinya
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #21 on: 06 April 2013, 10:02:42 PM »
kalau berbaling terlentang sambil meditasi kan lebih mudah...?
merryXmas n happyNewYYYY 2018

Offline kakumanizi

  • Bukan Tamu
  • *
  • Posts: 33
  • Reputasi: 1
  • Gender: Male
  • Semoga semua mahluk berbahagia
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #22 on: 07 April 2013, 07:27:36 AM »
Morning Session, 7 April 2013
(Tahap 4 : Perhatian Sinambung Penuh Pada Napas)

Meditasi banyak terjadi goyangan tubuh, keluar air mata (padahal tidak ada perasaan sedih atau sakit), tiba tiba plus bonus sesak kencing.... (datang nya mendadak banget).

MEDITASI SEPERTI KEHIDUPAN, TIDAK ADA YANG PASTI DAN ABADI ...... HARUS DI SADARI DAN NIKMATI SETIAP PERUBAHAN......

 _/\_

Offline kakumanizi

  • Bukan Tamu
  • *
  • Posts: 33
  • Reputasi: 1
  • Gender: Male
  • Semoga semua mahluk berbahagia
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #23 on: 07 April 2013, 07:28:46 AM »
kalau berbaling terlentang sambil meditasi kan lebih mudah...?

Salam kenal Cumi Polos....
Kalau baling telentang, ntar malah saya ketiduran....  :))

Offline kakumanizi

  • Bukan Tamu
  • *
  • Posts: 33
  • Reputasi: 1
  • Gender: Male
  • Semoga semua mahluk berbahagia
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #24 on: 07 April 2013, 02:17:30 PM »
Afternoon Session, 7 April 2013
(Tahap 4 : Perhatian Sinambung Penuh Pada Napas)

Makin asyik.... meditasi siang dengan harapan ada kejutan baru...
Meditasi berlangsung dengan banyak getaran tangan, kayak seperti penderita parkinson, tapi sesaat kemudian berhenti, baru muncul lagi... sampai tiba getaran hebat sampai tangan kanan terangkat tinggi disertai pandangan pikiran jadi putih semua.... (wow... apa lagi niy....) putih dan tengah nya ada lingkaran aga gelap abu abu..... selanjutnya getaran di tangan berhenti, sekarang sudah lebih mudah mengamati napas..... hari ini bonus pandangan putih disertai lingkaran....

MEDITASI PENUH MISTERI.....

Offline kakumanizi

  • Bukan Tamu
  • *
  • Posts: 33
  • Reputasi: 1
  • Gender: Male
  • Semoga semua mahluk berbahagia
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #25 on: 08 April 2013, 11:28:08 AM »
Morning Session, 8 April 2013
(Tahap 4 : Perhatian Sinambung Penuh Pada Napas)

Meditasi berjalan lancar, hening dan tenang....
bahagia bisa lancar pagi ini....

HAVE A NICE MONDAY....

Offline kakumanizi

  • Bukan Tamu
  • *
  • Posts: 33
  • Reputasi: 1
  • Gender: Male
  • Semoga semua mahluk berbahagia
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #26 on: 09 April 2013, 12:50:14 PM »
Night Session, 8 April 2013
(Tahap 4 : Perhatian Sinambung Penuh Pada Napas)

Meditasi lumayan lancar, coba jurus baru.... pada saat terasa sakit di kaki, julur kaki telentang... lumayan untuk menghilangkan rasa sakit...

Offline kakumanizi

  • Bukan Tamu
  • *
  • Posts: 33
  • Reputasi: 1
  • Gender: Male
  • Semoga semua mahluk berbahagia
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #27 on: 09 April 2013, 12:52:08 PM »
Morning Session, 9 April 2013
(Tahap 4 : Perhatian Sinambung Penuh Pada Napas)

Tidak ada kejutan baru lagi, berlangsung lumayan lancar.....


Offline kakumanizi

  • Bukan Tamu
  • *
  • Posts: 33
  • Reputasi: 1
  • Gender: Male
  • Semoga semua mahluk berbahagia
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #28 on: 19 April 2013, 06:13:11 PM »
Sudah lama tidak mengisi jurnal ini....

Sejalan waktu meditasi berjalan lumayan lancar, walaupun sering kali di akhiri rasa sakit.....

lama lama jadi berpikir, seperti ada sebuah pesan dibalik perasaan sakit ini, PESAN APAKAH?  :-?
 _/\_

Offline kakumanizi

  • Bukan Tamu
  • *
  • Posts: 33
  • Reputasi: 1
  • Gender: Male
  • Semoga semua mahluk berbahagia
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #29 on: 21 April 2013, 06:11:12 PM »
Morning Session, 21 April 2013
(Tahap 4 : Perhatian Sinambung Penuh Pada Napas)

Meditasi berjalan buruk, susah konsentrasi pada nafas, pikiran silih berganti.... Meditasi di akhiri dengan buruk...

Selang 1 jam sesudah aktivitas lain, lakukan Meditasi sambil berharap lancar...

Tabir mulai terungkap....
Menyadari Sakit yang terjadi pada kaki di akibatkan nafas yang terlalu semangat, sehingga otot di kaki terasa tegang....
tarikan nafas yang ambisius (terlalu bersemangat pada saat tarikan dan lepas terlalu cepat) dan tidak teratur (kadang slow, kadang cepat)......
Menyadari tarikan nafas ini mungkin mencerminkan sifat dasar kita.... Ambisius, serba mau cepat, bebas, tidak mau terikat peraturan, bahkan kadang suka melanggar.....
Sejalan ini, tiba tiba fenomena baru terjadi, penampakan siluet sayap kupu kupu tapi hanya sebelah (kok hanya sebelah?) dan tiba tiba segala nya berubah, terasa badan ini menyatu dengan udara ruangan ini, mengambang, hanya terasa kaki masih bersentuhan dengan bantal meditasi, sedangkan yang lain seperti ringan, tanpa beban, mengambang memenuhi ruang ini...... wow...... fenomena ini berjalan lama hingga mengakhiri waktu meditasi..... tapi kadang di selingi sakit di bahu kanan, tapi sakit di kaki hilang sama sekali.... hanya di bahu kanan.... (Masih ada pesan lain kah?)

MEDITASI : MENYADARI SIFAT DASAR SENDIRI....
 

Offline kakumanizi

  • Bukan Tamu
  • *
  • Posts: 33
  • Reputasi: 1
  • Gender: Male
  • Semoga semua mahluk berbahagia
Re: Ik Kyu San - Kakumanizi
« Reply #30 on: 21 April 2013, 10:46:19 PM »
Night Session, 21 April 2013
(Tahap 4 : Perhatian Sinambung Penuh Pada Napas)

Penyadaran berlanjut, badan kita bukan milik kita sepenuhnya, kita hanya bisa mengontrol syaraf motorik (yang berhubungan dengan syaraf gerak), selebihnya berjalan tanpa bisa kita kontrol (Jantung memompa, lambung mencernakan, paru paru memompa udara, pikiran juga susah di kontrol, dll). Badan ini juga tidak abadi, duduk diam rileks ber meditasi juga bisa timbul sakit otot. Kapan datang dan kapan hilangnya rasa sakit tidak bisa kita kontrol..... Hukum Semesta Penuh Misteri......

MEDITASI : BADAN JUGA TIDAK ABADI, ADAKAH YANG ABADI DI DUNIA INI?
 _/\_

 

anything