Show Posts
This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.
Pages: [1]
1
Perkenalan / Salam Kenal
« on: 13 November 2010, 11:43:18 PM »
alohaaa... salam kenal semuanya... walaupun sudah registered lamaaa... tapi sudah cukup lama ga mampir kesini...
setelah absent bertahun2 wkkwkwkw
salam kenal kembali semuanyaa....
yang para senior masih aktif ga neh? God Sumedho masih exists?
setelah absent bertahun2 wkkwkwkw
salam kenal kembali semuanyaa....
yang para senior masih aktif ga neh? God Sumedho masih exists?
2
Informasi dan Pengumuman Kegiatan Buddhis / GATHERING DC #3
« on: 01 March 2008, 12:39:31 AM »
alow temen2....asun rencana mo mampir ke jkt sekitar tgl 8-9-10 maret 2008 ini...
sekalian tgl 8 ada dhamma talk by Bhante Uttamo....trus ngumpul2 sama temen2 DC and makan2x
kira2 temen2 yg di jkt bisa ngumpul bareng ngak? kabari yah....kalo emang rame aye berangkat deh....
nah tolong isi daftar isi yg bisa ikut gathering 3 yah...
contoh
1. Asun (Palembang)
2. Bond (Ahai) (Bali)
3. Metti (Jkt)
4. Lily W (Jkt)
5. dst dst...
hayoooo mari ramaikan Gathering 3 ini.....*nunggu ikan.... pancing dan kail udah di lempar....
sekalian tgl 8 ada dhamma talk by Bhante Uttamo....trus ngumpul2 sama temen2 DC and makan2x
kira2 temen2 yg di jkt bisa ngumpul bareng ngak? kabari yah....kalo emang rame aye berangkat deh....
nah tolong isi daftar isi yg bisa ikut gathering 3 yah...
contoh
1. Asun (Palembang)
2. Bond (Ahai) (Bali)
3. Metti (Jkt)
4. Lily W (Jkt)
5. dst dst...
hayoooo mari ramaikan Gathering 3 ini.....*nunggu ikan.... pancing dan kail udah di lempar....
3
Jurnal Meditasi / asunn
« on: 27 September 2007, 02:17:50 PM »
kamis 27 sept 2007
berhubungan suster mau sahur puasa heheh si kecil ngak ada yg jaga.. aye liat jam 3:07 pagi... mampir ke kamar si kecil, mulai duduk bersila, sebelom mulai memutar2x leher dulu buat mengendorkan urat2.. duduk punggung tegak, meditasi dimulai
seperti biasa meditasi pernafasan dulu beberapa menit trus di lanjut ke vipassana
seperti biasa pas menutup mata mulai memperhatikan nafas masuk dan keluar, selama anapanasati konsentrasi ke nafas cukup kuat..sehingga ngak banyak pikiran yg berkeliaran...setelah cukup tenang dan semakin rileks....mulai melakukan vipassana mode... memperhatikan secara pasif faktor external or internal ...
nafas masuk....nafas keluar...masuk keluar...masuk ..keluar...and so on....tiba2 pikiran muncul....*mengulang ucapan nasehat saya terhadap saudara andre tadi sekitar 20 mins yg lalu* pas di Yahoo Messenger... lebih mengingat nasehat2x tadi... catat aja...*mengingat nasehat... setelah kita menyadari biasanya apapun yg muncul akan hilang dan kembali ke mode awal lagi... memperhatikan nafas .... nafas masuk ..nafas keluar...masuk...keluar....and so on...
nafas masuk.. keluar.....masuk ..keluar...and so on....tiba2 serasa berada diruangan sangat gelap dan sendirian... hmm catat lagi... ruang gelap, sendiri...tapi yang ini kayanya ngak hilang... yah jadi cukup lama mengamati sensasi ruang gelap ini...ruang gelap....catat...ruang gelap...lap lap lap..... hehehhe sampai akhirnya pikiran yg lain muncul lagi....karena lebih condong ke melamun.... catat melamun.... lagi2 kalo udah di catat hilang lamunannya....back to default mode... mengamati nafas kembali....nafas masuk nafas keluar masuk keluar.masuk keluar masuk keluar......catat lagi... posisi tubuh mulai agak turun kedepan.... catat membungkuk... catat niat meluruskan... catat...meluruskan punggung....back to default lagi.... nafas masuk keluar... masuk keluar and so on...
tidak terasa sudah 23 mins. Cukup sampai disini dulu meditasinya....sambung meditabo hehehhe ...susternya sudah selesai sahur juga
catatan meditasi hari ini: perasaan duduk cuma bentar...tapi ngak terasa udah hampir 1/2 jam... yah jadi semangat lagi... buat meditasi berikutnya hehehhe
berhubungan suster mau sahur puasa heheh si kecil ngak ada yg jaga.. aye liat jam 3:07 pagi... mampir ke kamar si kecil, mulai duduk bersila, sebelom mulai memutar2x leher dulu buat mengendorkan urat2.. duduk punggung tegak, meditasi dimulai
seperti biasa meditasi pernafasan dulu beberapa menit trus di lanjut ke vipassana
seperti biasa pas menutup mata mulai memperhatikan nafas masuk dan keluar, selama anapanasati konsentrasi ke nafas cukup kuat..sehingga ngak banyak pikiran yg berkeliaran...setelah cukup tenang dan semakin rileks....mulai melakukan vipassana mode... memperhatikan secara pasif faktor external or internal ...
nafas masuk....nafas keluar...masuk keluar...masuk ..keluar...and so on....tiba2 pikiran muncul....*mengulang ucapan nasehat saya terhadap saudara andre tadi sekitar 20 mins yg lalu* pas di Yahoo Messenger... lebih mengingat nasehat2x tadi... catat aja...*mengingat nasehat... setelah kita menyadari biasanya apapun yg muncul akan hilang dan kembali ke mode awal lagi... memperhatikan nafas .... nafas masuk ..nafas keluar...masuk...keluar....and so on...
nafas masuk.. keluar.....masuk ..keluar...and so on....tiba2 serasa berada diruangan sangat gelap dan sendirian... hmm catat lagi... ruang gelap, sendiri...tapi yang ini kayanya ngak hilang... yah jadi cukup lama mengamati sensasi ruang gelap ini...ruang gelap....catat...ruang gelap...lap lap lap..... hehehhe sampai akhirnya pikiran yg lain muncul lagi....karena lebih condong ke melamun.... catat melamun.... lagi2 kalo udah di catat hilang lamunannya....back to default mode... mengamati nafas kembali....nafas masuk nafas keluar masuk keluar.masuk keluar masuk keluar......catat lagi... posisi tubuh mulai agak turun kedepan.... catat membungkuk... catat niat meluruskan... catat...meluruskan punggung....back to default lagi.... nafas masuk keluar... masuk keluar and so on...
tidak terasa sudah 23 mins. Cukup sampai disini dulu meditasinya....sambung meditabo hehehhe ...susternya sudah selesai sahur juga
catatan meditasi hari ini: perasaan duduk cuma bentar...tapi ngak terasa udah hampir 1/2 jam... yah jadi semangat lagi... buat meditasi berikutnya hehehhe
Pages: [1]