Ada gak yang mempunyai pengalaman pernah depresi berat atau trauma bagaimana cara mengatasinnya.adakah yang tahu gak? soalnya pikiran negatif itu muncul terus menerus.
Dear Silvia,
Untuk menyembuhkan depresi, perlu diketahui apa penyebabnya dahulu, walaupun ada yang depresi tanpa tahu jelas apa penyebabnya.
Dari kedokteran sains, ada beberapa orang yang dilahirkan dengan memiliki gen yang mudah depresi. Gen ini disebut 5-HTTLPR. Orang dengan gen ini dalam posisi aktif, mudah terserang depresi dibandingkan orang lain. Mereka cenderung mudah memiliki pandangan dan perasaan negatif.
Dari sains metafisika, manusia lahir dinaungi chi tertentu yang berbeda-beda tiap jam, hari, bulan dan tahun. Chi (atau energi/ roh/ soul) internal ini yang menentukan karakter dan blueprint hidup seseorang. Dalam ilmu BaZi (pek-ji), orang yang lahir dengan elemen diri Metal atau Air, dengan elemen Tanah atau Metal yang terlalu banyak akan mudah terjangkit depresi. Solusinya, adalah melemahkan elemen Tanah dan/atau Metal ini. Jika elemen atau chi Tanah dalam diri yang terlalu banyak, maka perbanyak pergaulan dan curhat. Melakukan kegiatan sosial, menulis buku, membuat diri sibuk, baksos atau kontribusi diri juga akan membantu.
Fengshui juga jelas akan dapat membantu. Hindari tinggal di kamar tidur atau ruang kerja yang memiliki bintang #6.
Chi dalam internal diri setiap orang berbeda-beda, jadi penanganan depresi tidak bisa sama. Tidak bisa hanya dengan melakukan meditasi karena meditasi merupakan chi/elemen Api yang justru dapat semakin memperbanyak Tanah.
Semoga bisa membantu.
Gan En.